终南山百草园暑假传统文化研学体验活动策划案

秋子琴

一、终南山百草园基地介绍：巍巍中华，源远流长；礼仪之邦，四海传扬。中华优秀传统文化，是中华民族特有的文化底蕴，是中华民族八千年来的文明与智慧的结晶，是华夏儿女最为宝贵的精神财富和力量源泉。一景一物，润泽于心。习近平总书记指出：“中华优秀传统文化教育一定要抓早抓小，潜移默化、耳濡目染，久久为功。”终南山百草园传统中医、中草药研学基地，致力于挖掘传统文化资源，通过丰富而有趣的传统文化课堂与实地体验活动，开展丰富多彩的研学活动。终南山百草园传统中医、中草药研学基地一贯坚持儿童本位，用乐学的方式让儿童与中华优秀传统文化温暖相逢，进而激发他们学习的潜能、增强他们的文化认同，在中小学生的学习、生活的一言一行，一举一动当中，夯实中华优秀传统文化的根基，让孩子们从小成为中华优秀传统文化的传承者，感知中华民族优秀传统文化的博大精深，引导学生坚定文化自信，努力成长为堪当中华民族伟大复兴重任的时代新人。 二、暑假传统文化研学体验活动的目的，意义：中医药与我们的日常生活息息相关，它既是中华传统文化的瑰宝，值得新生代一步一步地深入挖掘与探究。此次暑假研学体验活动，主要针对中、小学生的中医启蒙学习，根据《中国学生发展核心素养》，以发展学生应具备，并能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力为目标指引，从激发学生的学习兴趣出发，遵循学生认知发展阶段的学习需求。让我们跟随传统中医药专家的脚步，置身与终南山麓的绿色百草世界，汲取中医药知识。 3、终南山百草园夏令营活动流程安排：1、活动时间：2024年7月19日——2024年7月21日.2、活动地址：西安市蓝田县汤峪镇林家寨3、联系电话：19193155687 17391783791 冯旺国四、活动流程：（一）2024年7月19日1、下午15点集结，报到2、15:30——16：10：团建，破冰活动：①破冰游戏。②教练强调本次研学体验活动需要注意的组织纪律，职责与分工合作，中草药园应知应会的内相关事项，安全与应急救援。③组建团队，竞选团队长，“团结，友爱与创新”；“协作，共赢与挑战”。每队基础分值为1000分，有奖有罚。优胜队将获得相应的荣誉称号和意外的惊喜，奖品值得期待。3、16:20——17：20传统文化在乡土，实地考察，学习《吕氏乡约》，感受乡规民约与家风传承。4、17:30——18：00，体验、收获与分享。4、18:00——18：40：晚饭（大米粥，煎饼，有机香椿炒土鸡蛋，土豆丝，凉拌笋丝海带丝，青椒肉丝）5、19:00——20：10散步村道，田野漫步，分享半 日感受与体验.6、20：30——21：30传统中医央视讲座及实操练 习（呼吸吐纳与拉筋拍打体验）7、21:30：洗漱，睡觉。（二）2024年7月20日1、5:30——5：50：起床洗漱，中整队集合。2、6:00——6：50终南山下百草园打坐（配合呼吸吐纳）3、7:00——7：50：太极圈学习观摩《八段锦》之一，识认中草药（中草药的味归经与治病原理）4、8:00——8：40：早餐（小米粥，馒头，野菜有机时令蔬菜，凉拌炒菜各一）5、9:00——11：30：推拿实操演练观摩、答疑解惑与传统中医疗愈体验。6、12.00——12：50午饭（米饭，大烩菜，醪糟鸡蛋汤）7、13：00——14:00午睡8、14:00~16:00汉服妆造与汉服、汉礼，汉文化讲座。9、16:00——17:00正念茶修体验活动。10、17:00~17:50.汉服《孝亲礼》观摩、学习与实践体验，中间以每个家庭的需求安排抄经、画画，空灵鼓体验。11、18:00——18：40：晚饭（大米粥，蒜泥茄子，小葱拌豆腐，回锅肉，时令有机蔬菜炒）12、19:00——20：40：终南山麓，美丽村到纳凉，行禅。13、21：00：洗漱睡觉（三）2024年7月21日1、5:30——5：50：起床洗漱，整队集合。2、6:00——6：40：终南山下百草园打坐（配合呼吸吐纳练习）3、7:00——7：50：太极圈内学习、观摩《八段锦》之二，《黄帝内经》启蒙教学与感悟。4、8:00——8：40：早餐（包谷粥，葱花饼，拌野菜，时令蔬菜，凉热各一）5、9:00——11：30《黄帝内经四气调神大论》学习。6、12:00——12：40：午饭（油泼面，凉拌黄瓜，洋葱木耳）7、13：00——14：208、14:30——17：40中医面诊、脉诊学习与实践体验。8、18:00——20：30：晚饭（韩式烧烤）结营仪式：①中华优秀传统文化知识竞赛。②家庭互动，分享，K歌联欢及才艺展示活动。9、20:00结营，协调安排家长接孩子平安回家。