老兵(刘兴武)的美篇

老兵(刘兴武)

享受太极乐趣拥抱健康生活 　　凉风有信，昨日立秋，今日又逢8-8全民健身日。 自2009年国家规定每年8月8日为全民健身日至今己是第16个“全民健身日”了。今年铁岭的8·8全民健身活动因地区连日频繁降雨，使原计划的8月8日举办《2024快乐铁岭行暨第十二届铁岭荷花文化旅游节》以及”万人孙式太极拳展演"等系列活动被迫延期。 　　这是我和老伴于2019年8月8日第10个”全民健身日"拍下的一张纪念照，时年我俩己年近六旬。虽说这张照片是摆拍的，但我一直很喜欢，因每当看到这张《对练》都会有一种自信。就年近六旬的我们还能做出如此低架式的弓步而言，实属不易。不信！谁试谁知道。 　　今年，我和老伴己六十有四了，因喜欢太极这种健身运动方式，和拳友们一道再次报了名准备参加铁岭市体育总会及太极拳协会举办的”万人太极展示"系列活动，这对我们来说，很有可能是最后一次参加类似大型活动的谢幕展演。 　　这还是那一年的“88全民健身日"，我们在铁岭新区钻石广场参加千人孙式太极拳展演现场。左边身着红色太极服外罩白色背心（赞助商统一发放）是开原市太极拳协会选调的50名拳友组成的参演队，放大了看，最左边1纵前数1和2位就是我和老伴。 　　说起我和老伴从事太极拳运动也有个十七、八年的光景了，今天翻出不同时期的几组照片来叙述一下我们近二十年来”结缘太极，享受乐趣，拥抱健康，幸福生活“以纪念第16个”全民健身日"。下片是2013年我和老伴（后排左1和左2）第一次参加开原市太极拳代表队在铁岭市体育馆举办的”首届全民健身《八段锦》展演活动"，获得了”优秀表演奖"。（事后才知道其他县市区代表队也获得的是“优秀表演奖"） 　　2010年老伴退休了。在此前我在鞍山警校晋衔培训时己经开始接触太极拳。培训回来后又陪着老伴走进离家不远的植物园，起初是跟在人家后面比划，上道后，每天早晨我们的身影都会准时出现在植物园那个泰山石太极晨练场上。 　　从那时起，我和老伴渐渐的喜欢上了太极拳这种健身生活方式。不久，我们就站到了这支晨练队伍的前列。（前排左1是我，二排左1是老伴。 　　太极拳是一种历史悠久的中国传统内家拳，以其独特的运动理念和健身效果而闻名。当前社会上比较普及的太极拳有五大流派（陈、杨、吳、武、孙）每个流派都有其独特的风格和技术特点。 　　我和老伴学练的主要是以杨式太极拳为主。如果不是老伴让着我那就是我的悟性比她强，反正是后来者居上。2015年，经太极拳协会新上任的高主席提名，我担任了开原市太极拳协会秘书长。 　　有了角色之后，更加激起了我的习拳热情，从此跟随协会主席转移到开原市人民公园杨氏辅导站参加晨练，广泛接触拳友，推广群众太极运动。下片是我在公园杨式辅导站教拳友们习练太极剑。 　　2015年8月8日在人民公园领拳参加太极拳协会组织的各辅导站太极拳汇演活动。 　　那些年，我一直活动在公园杨式太极拳辅导站，老伴仍留在泰山石太极健身队并成为那里的骨干之一，这是2015年8月8日”全民健身日"那天，老伴领拳泰山石健身队在人民公园参加协会组织的太极拳汇演现场掠影。 　　2015年10月参加铁岭市太极拳协会举办的陈式太极拳培训班学习，就是这次培训，发现一些拳友学练陈式拳纯属”这山望那山高，到头来一无所获"因道不同让我彻底放弃了对陈式太极拳的学练念想。 　　习练太极拳的人大都知道陈式太极拳是最古老的流派，（因此有些人偏认为陈式是正宗而歧视其他流派，其实这种人多是图有虚名）陈式太极拳只是强调内在的力量培养，包含大量螺旋缠绕和发力动作，看似外家拳，往往适合那些对武术"技击性"感兴趣的习练者，总之感觉不大适合我们这把年纪，因此放弃了学练陈式太极拳。 　　2014年8月8曰我和8名拳友代表开原市太极拳协会参加铁岭市“全民健身日太极拳赛事活动"，获得集体42式太极剑第三名的好成绩。 　　2015年在开原市体育馆与铁岭市太极高手卢晓明老师同台比武42式太极剑。 　　总的说，我还是喜欢杨式太极拳的风格。杨式太极拳由杨露禅创立，以其动作的舒展大方、柔和连绵，行云流水著称。动作强调放松和自然，追求内外合一的境界，适合不同年龄和体能水平的习练者，因此，一直以来，杨式太极拳成为我和老伴初学咋练太极拳的首选。 　　2016年9月，我和老伴有幸跟随《中华武术》代表队落足邯郸市参加中国·邯郸第十三届国际太极拳运动大会。中间站立者为领队（崔仲三之妻喻继红老师），右3为本溪市太极拳协会主席张艳茹老师，左3为铁岭市汪振东老师，我和老伴分别站立左右两边。（这张照片被刊登在《中华武术》杂志上）。 　　《中华武术》代表队正前往邯郸-国际太极拳运动大会现场的途中。 　　其实，好多太极拳大师级的泰斗人物一点都没”架子"，平易近人。这是那年我和老伴去邯郸参加全国太极拳公开赛事活动，刚走出高铁站一眼便认出杨式太极拳传人扎西大师，我们提出想和扎西大师合影的想法，不料扎西老师止步答应了。 　　那年，老伴陪我去峨眉山参赛见到了当今武林泰斗吳斌大师并合影留念。 　　2016年初，参加铁岭市首届孙式太极拳研习班培训学习。前排中黄衣者为中国武术协会主席李杰先生，黑衣者为孙式太极拳第四代嫡传（也是我们的师父）李斌老师。前排右1和右2是我和老伴。 　　2016年5月受开原市太极拳协会委托在开原市体育场组织80人展演孙式58式太极拳。 　　2018年9月18日带领拳友们为开原市第八届运动会开幕式垫场，集体展演《太极功夫扇》。 　　吴式太极拳由吳鉴泉在楊式太极拳的基础上进一步发展而来的。特点是细腻柔和、强调以静制动，长期习练有助于提高身体的灵活性和协调性。其实让我真正喜欢上太极拳运动的还是那一次自费参加铁岭市举办的吳式太极拳培训班开始的。但开原广场上很少有人打吳式拳，我也只好随大流了。 　　2014年5月自费参加铁岭市老年太极拳运动协会举办的吳式45式太极拳教练员培训班学习。（3排左4）。 　　2015年9月参加辽宁省在铁岭市举办的首届太极拳推手教练员、裁判员培训班学习。（3排左4） 　　2016年8月8日夫妇俩参加铁岭市"世周杯"武术交流大赛分别获男子J组和女子D组杨式太极拳传统套路一等奖。 　　5晋6段器械套路考核现场。 　　铁岭市6位拳友在大连市参加辽宁省武协举办的武术6段位技术考核，获得中国武术六段位荣誉称号。两位女士分别为右3铁岭武协副主席费金丽老师，右2铁岭市太极拳协会陈式太极拳研究会于秀芳教练。 　　《中华武术》代表队参加2017年峨眉山第七届世界传统武术锦标大赛代表队的阵容。后排中者为崔仲三大师的高徒（叫什么名记不住了）右4为崔仲三之妻喻继红老师（领队），右5铁岭市汪振东老师，左4为铁岭市李文学老师，左5是我。 　　和老伴俩在峨眉山参赛间隙蹬上四大佛教名山3099米海拨的峨眉山金顶寺留影。在此我们还有幸遇见了陈式太极拳传人陈小旺大师，只是当时没敢确认，因而错过了一次与陈小旺大师合影的机会。 　　我们为错过与陈小旺大师的合影而感到遗憾，但幸运的是回到下榻的宾馆地下商场闲逛时，竟然巧遇高佳敏老师。 　　这是2018年9月在桓仁县民族广场举办的”五女山杯"全国太极拳公开赛事活动现場，1号站位身着粉红色太极服的是老伴韩玉华第一次报名参加全国性的太极拳大赛，取得了杨式太极拳女子中年组二等奖好成绩，获银牌两块。 　　我也报名参加了桓仁全国太极拳公开赛，取得男子中年组一等奖，获金牌两块，我和老伴这次桓仁参赛不虚此行，真可谓满载而归。 　　再说说武式太极拳由武禹襄创立，特点是动作紧凑，灵活，强调内气的潜转与动作的起承转合。武式培训班铁岭也办过，我也参加了培训，不知啥原因对武式提不起兴趣，好象身边的拳友也没有打武式太极拳的。 　　2018年担任开原市太极拳协会副主席期间，于8月8日带队去铁岭市参加武协举办的全民健身《八法五步》培训学习。 　　开原市太极拳协会。调选出50名拳友备战铁岭市新区钻石广场千人孙式太极拳集体展演。（我和老伴分别在前排左3左4） 　　最后说说孙式太极拳由孙禄堂创立，结合了太极拳、形意拳和八卦掌的元素，动作特点是小巧、紧凑，步法灵活，强调内外兼修和技击的实用性。由于孙式太极拳第四代传人李斌老师是铁岭人，因”近水楼台先得月"的缘故，2022年7月24日我很幸运的和其他54名拳友拜在李斌师父门下，成为孙式太极拳的第5代传人，因而责无旁贷的开始研习孙式太极拳。 　　开原市太极拳协会的80名拳友们（开原市太极拳协会有史以来走出县城人数最多的一次）正在铁岭市新区钻石广场展演孙式58式太极拳。（我在前排左4，老伴左3） 　　无论那一流派虽然在技术细节和风格上有所不同，但都秉承了太极拳的核心原则，即通过柔和的动作来培养内在的气力和改善身心健康。太极拳的练习不仅能提高个人的身体素质，还能够作为一种有效的身心调节和养生手段，更为重要的是增添了生活的乐趣。 　　2018年9月，我和老伴把原居住的旧楼出售出去，又迁往滨水新区居住，在此以新区清湖郡小区左邻右舍为基础重新组建起了一个太极健身队伍一一滨水太极健身队。 　　在开原市滨水新区和老伴（前左）每天早起在清湖郡小区售楼部门前的空地上领着拳友们坚持晨练。 　　2019年5月18日刚组建不到半年的滨水太极健身队参加铁岭地区太极拳大赛获得集体二等奖。参赛拳友的武德风貌赢得组委会及铁岭地区其他参赛团队的赞扬，同时获得团体’精神文明"奖。 　　滨水太极健身队的6名拳友（平均年龄60岁，前排左1老伴）在厦门鼓浪屿沙滩上打太极别有一番韵味。 　　2019年12月初带领滨水太极健身队随辽宁省中韩友好协会代表团前往福建省厦门市参加庆祝建国70周年暨亚太文化艺术交流活动获得奖杯1个。 　　三年疫情没有阻止我们”享受太极乐趣，拥抱健康生活"的理念。这是2022年8月8日和拳友们在做好个人防护措施的前提下仍然坚持晨练太极拳，旨在增强我们的自身免疫能力。 　　疫情解除后，我们都己六十有三，针对社会体育运动尤其是以中老年为主体的太极拳运动，象我们这搬年龄正是日渐成熟，蓄力待发的时候，可是，在铁岭总有那么一两个人也不照镜子看看自己竟然认为县区里这样的年龄己不再有可塑价值了。 　　这些年，拳友们可没认为自己老去，练太极让我们永远年轻，户外活动、同学、战友们聚会等，能够为大家展示太极而充满自信。上片是在江苏太仓参加战友聚会活动时为战友们登台献艺；下片是回内蒙参加同学聚会活动时为同学们展示32式太极拳和太极剑。 　　今天，在这第16个属于全民健身的日子里，尽管在个别人眼中我们都是一把年纪的人了，但我们仍然热爱着属于自己的太极运动，旨在与拳友们共享太极运动之趣，拥抱健康生活方式！