<p class="ql-block"> 夏日的炎炎，赋予了阳光独特的语言，它无声地诉说着生活的热烈与美好。在全民健身日到来之际，为认真贯彻落实云南省老年人体育协会和红河州老年人体育协会《关于认真组织开展2024年“全民健身日”老年体育活动》的通知精神，州直机关武术协会的领导班子本着丰富武协会员的精神文化生活，促进大家身心健康之目的。精心组织、精心安排，于8月6日在红河州卫生职业学院开展“全民健身武术展演”和“徒步走”活动，有会员163人参加本活动。</p><p class="ql-block"> 参加今天活动的领导有：州人大原副主任谭忠英、州人民政府原副州长普乔艳、州直机关老体协主席张绍华、州直机关老体协副主席段国梁、州武术协会主席谭承泽、州纪委常委原副局长付辉、州直机关武术协会主席杨萍；州直机关老体协主席张绍华、州直机关武术协会主席杨萍分别作了重要讲话。</p><p class="ql-block"> 会上领导们为取得《健身气功二级裁判员证书》的四位会员颁发证书。</p><p class="ql-block"> 2024年8月8日是我国第16个“全民健身日”。为进一步推动全民健身活动的开展，发挥各级老体协服务广大老年人体育健身的社会作用，让老年体育工作持续健康发展。活动的主题是“开展全民健身，共建和谐云南”“全民健身我参与，健康生活我拥有”“重在安全，重在参与，重在健康，重在快乐，重在交流”通过宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，让更多的中老年人真正享受到健身带来的健康和快乐！</p><p class="ql-block"> 今天展演活动安排：</p><p class="ql-block">一、 全体会员照集体照；</p><p class="ql-block">二、全体会员到田径场徒步走；</p><p class="ql-block">三、在体育馆内展演《八段锦》《二十四式太极拳》《八法五步》《沙氏八卦剑》《杨氏67剑》《太极功夫扇》</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 9：30分参加活动的会员们穿着统一服装，一排六人一路前行，笑容满面、高喊健身口号，昂首阔步，精神抖擞，大家一边欣赏着美丽的景色，一边畅谈退休后的美好生活、谈练太极拳后的收获，唇角带笑，眉梢带喜，彼此分享着徒步运动的快乐，享受着夏日里的美好时光。</p> <p class="ql-block"> 领导带领大家健步走</p> <p class="ql-block"> 参加全民健身，畅享快乐人生。 身体是革命的本钱，健康是最大的财富！金山银山健康才是靠山！</p> <p class="ql-block"> 会员们个个精神抖擞、活力十足，步伐铿锵，人与自然成了一道靓丽的风景线。</p> <p class="ql-block"> 我参与 我快乐 我运动 我健康</p> <p class="ql-block"> 阳光下的运动，汗水中的快乐。全民健身让我们一起迎接健康的明天!</p> <p class="ql-block"> 在运动的道路上，不分年龄，不分性别，全民健身，健康你我他，美好生活在脚下。</p> <p class="ql-block"> 每天健身一小时，幸福生活一辈子，已成为中老人的运动目标。</p> <p class="ql-block"> 主席台上就坐的各位领导</p> <p class="ql-block"> 主持人周林毅老师</p> <p class="ql-block"> 州直机关老体协主席张绍华讲话</p> <p class="ql-block"> 州直机关武术协会主席杨萍讲话</p> <p class="ql-block"> 会上领导们为取得《健身气功二级裁判员证书》的四位会员颁发证书。</p> <p class="ql-block"> 舒展优美的《八段锦》拉开展演序幕。</p><p class="ql-block"> 《八段锦》是中华传统武术的精髓，融会了八卦掌、形意拳、太极拳等多家武艺，将人体八大系统的关系和精、气、神的锻炼融为一体，习练八段锦，可以调和阴阳平衡，疏通经络，畅通气血，100多人的展演，整齐划一，动作的衔接紧密有序，每个人身体的舞动都如同一幅美丽的画卷。大家的肢体动作如同水波荡漾，呈现出动感与协调的美妙画面。</p> <p class="ql-block"> 随着《二十四式太极拳》音乐响起，大家挥动手臂动作速度均匀、前后连贯、中正平稳、舒展大方、绵延不断的将太极拳的刚柔之美、神韵之美、和谐之美发挥得淋漓尽致，潇洒飘逸，尽显太极拳风彩。</p> <p class="ql-block"> 《八法五步》是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，在现有各流派太极拳的基础上，选择最核心的内容系统提炼、整合而成，是继24式简化太极拳之后，国家推出的又一个更为简化、较为理想的太极拳入门套路，贯穿在全套动作表演中的“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法，以及进、退、顾、盼、定五种步法”，进行了系统的提炼和整理而成。整套动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是较为理想的太极拳入门套路。</p><p class="ql-block"> 随着音乐响起，动作整齐划一，气势磅礴、一招一式、平稳舒展、协调完整、轻松柔和、拳势圆活自然、如行云流水、连绵不断、给人以美的享受。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">《沙式八卦剑》如行云流水，时而飞流直下时而茗云缓行、时而电闪雷鸣、时而清风拂柳。身行如游龙、剑走似飞间快而不乱、静而不滞、柔而不软、体现了太极的魅力。</p> <p class="ql-block"> 《 杨氏67太极剑》轻灵柔和、绵绵不断、重意不重力、优美潇洒、剑法清楚、动作柔和舒缓、剑法细腻、结构严谨、体静神舒、舒展优美，显示了太极剑独有的魅力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 《太极功夫扇》太极功夫扇结合了太极拳和扇子舞的元素，动作柔中带刚、轻灵圆活、扇子开合有声、充满了舞蹈的轻柔美感与武术的阳刚威仪。表演者们身姿矫健、动作流畅、充分展现出太极扇的独特风格，让我们一同感受这份来自东方的古老魅力。</p> <p class="ql-block"> 各小组照集体照</p> <p class="ql-block"> 这次集体太极拳展演活动，是州直机关武术协会近年以来参加表演人数最多，表演项目最多，阵容庞大气势恢宏。健身气功、太极拳、太极剑、太极扇的表演方式创新，有特点、有亮点。武协领导班子为了组织好这次活动，运筹帷幄，早计划早布置、早安排，有分工、有负责、有落实。武协主席杨萍老师负责教学《沙氏八卦剑》、黄伟林老师负责教学《杨氏67剑》，由于初学者较多，基础参差不齐但杨老师、黄老师总是不辞辛苦、不厌其烦的，从起式，一招一式耐心详细讲解反复带练，让大家在短短几天内就基本掌握了两套剑的基本要领，今天全体参演人员在两位老师的辛勤带领下，就已成功的进行了展演。通过展演活动，吸引了更多的中老年人感受到太极的魅力、锻炼的乐趣，让更多的中老年人热爱太极，从而壮大了习练太极拳的队伍，形成了我参与、我健康、我快乐，弘扬正能量的良好局面真正实现了全民健身的目的。</p> <p class="ql-block"> 老师耐心教，武友们认真学</p> <p class="ql-block"> 《太极功夫扇》排练</p> <p class="ql-block"> 健身气功《八段锦》彩排</p> <p class="ql-block"> 《二十四式太极拳》彩排</p> <p class="ql-block"> 《八法五步》彩排</p> <p class="ql-block"> 《杨氏67剑》彩排</p> <p class="ql-block"> 《沙氏八卦剑》彩排</p> <p class="ql-block"> 《太极功夫扇》彩排</p> <p class="ql-block">拍摄：袁明、李芳、杨理琨、孙艳，谷如梅、张洪莲等</p><p class="ql-block">审核：杨萍</p><p class="ql-block">编辑：陈红梅</p>