南姐洛阿布吉措让 脚步踏入向往之路

暖阳

　　每个人的心底，都潜藏着一个远方的梦，熟悉的地方已经没有了惊喜，人心思动，渴望浪迹天涯。旅途不仅是行走，更是与自己的内心、与大自然温柔相拥的过程。带着行囊和丰盛的自己在世间流浪，去有风的地方，飞云之下，一路向滇西北而行，山河远阔，人间烟火，出发永远是最有意义的事情。

　　2024.7.21.昆明出发—鸟吊山—剑川，早上8.00在拓东体育馆9号门集合乘车，到大理祥云县中餐，然后沿凤羽-炼铁公路到达鸟吊山徒步起点，徒步神秘鸟吊山草甸。这里有着广袤的高山草甸、清澈的湖泊和成群的牛羊，仿佛一幅生动的自然画卷。“鸟吊山”位于大理洱源县凤羽坝子的西部，云岭山脉罗坪山的主峰，海拔1550米至3465米，属北亚热带季风气候，具有干湿分明的特点。山顶白雪皑皑，寒气逼人；山腰森林茂密，百花盛开；山下万亩油菜翠绿金黄，形成了“一山分四季，上下不同天”的自然景观。

　　徒步线路规划为C字型环线，里程10公里，到达终点天镜池后环线返回。前半程在半山腰松林中穿行捡菌，后半程在山脊线草甸上行走远观洱源和炼铁坝子。海拔在3000-3200之间，海拔升降较少，预计全程耗时4小时。7月的雨如挂在树稍般，说下就下，我们下午3：40分钟下车爬鸟吊山，小雨一直在下，烟雨蒙蒙能见度很低。@春明领队征求大家意见，走与否？最终决定走一段看看。雨雾间的鸟吊山，云里雾里的呈现出一种朦胧美，带给我们无限的遐想空间。徒步了两公里左右，雨一直在下，大家热情度还是很高的。

　　@春明领队讲“凤羽”本身就是一个浪漫的词语，凤殁于此，百鸟集吊羽化而成，因此“鸟吊山”本身就带着一丝神秘的色彩。据科考属于一种候鸟迁徙的活动，这些候鸟农历七八月份来自青海一带，沿滇西横断山脉到达缅甸、泰国，印度等国过冬。鸟吊山是滇西横断山脉的十六峰之一，位于群峰中段3000多的海拔，两峰之间有一个宽100多米的大丫口，丫口两侧的山岗之间有一大块宽阔的平地，因此鸟吊山就成了候鸟迁徙的必经之地。鸟类长途迁徙，夜晚以月光、星光导航，雨季，“鸟吊山”更是多雨、多雾，夜晚星月光被遮挡，鸟儿飞行视线不清，容易迷航，这样，只要在鸟吊山顶东坡点燃篝火，鸟儿就按趋光的本能，偏离向南的迁徙路线，沿鸟吊山喇叭状山谷逆风向山顶火光飞来，盘旋于火光上空。不时跌撞于山岩草丛中，有的扑进熊熊的火堆，这样就形成了百鸟赴汤蹈火“祭奠鸟王凤凰”的鸟会奇观。

　　雨雾间，我们直爬一个大草坡，来到山脊上，一阵阵风吹过，视野逐步开阔，慢慢地蓝蓝的天上白云飘，我心情也随之明亮起来，可以观云海了。趁这个间隙抓拍，效果蛮不错的。

　　我们奔向一片开阔的大草场，极目远眺，惊喜地看到远处有星星点点的羊群在吃草，好一个“天苍苍，野茫茫，风吹草地现牛羊”。 大理鸟吊山，一个向云端延伸的浪漫之地。这是我们与昆明校友之家科普户外的首徒，接下来的这一周（7月21-27日）走香格里拉七日环线（南极洛/尼汝/阿布吉措/兰坪罗古箐/洱源鸟吊山/同乐村/茨中教堂/洱源温泉），高原徒步，对我身心将是一次挑战，期待与压力并存。

　　我至草甸高处，蓝天为底，白云为帆，身心都在云端，我高声呐喊，向云端，且慢慢，山那边……风和日丽的画风十多分钟后就变为小雨弥漫，一半的路程未到，最漂亮精华的景点还未呈观，或时间关糸，或安全问题，@春明领队果断决定中途返程，不再前往鸟吊山核心区。云雾间徒行，湿并快乐着，一瞬间的“向云端”，最终却走在“雨里”，遇见了不一样的美丽的鸟吊山。听说鸟吊山的美不仅限于白天，夜幕降临，银河璀璨，夜空如梦，这里成为了星空爱好者的天堂。我们只好心存美好，遗憾而归！

　　下山了，晚餐安排在剑川金华镇剑阳大街有一家山老腿火锅店，店中一半鸡肉一半火腿的汤锅，再加竹笋和各种产于剑川的素菜，大块大块的火腿，色泽红粉，香而不咸，吃得好过瘾。早在2013年CCTV-2《消费主张》栏目麻辣西南走进剑川的时候，山老腿就作为剑川的特色美食被《消费主张》栏目向全国推荐。山老腿，产于山村，是马帮时代“滇藏茶马古道”上马帮必备的佳肴。山老腿是剑川一带山民对自家火腿的叫法，说老是因为火腿少则存放一年，多则三五年。在大山深处，山民用自家的玉米面等粮食、蔬菜喂养仔猪，到了冬天杀完猪，用传统工艺腌制好火腿，再慢慢用松柴烟熏制，这样制出的火腿肉质细、油脂薄、色泽红润、香气扑鼻。

　　今晚入住剑川，方便逛古城，赏夜景。也许太晚，游人寥寥无几，空旷寂静的古城商家关门闭户，偶尔有一两家还亮着灯。我们轻轻的走静静的感悟，如此的清欢的真实模样我喜欢！建筑传递着历史的记忆，而古城中的家家户户，则保持着千百年传承下的淳朴民风，赋予着古城烟火气息。临街的木质老房子，高不过两层，门上都贴着自创自写的楹联，或画花鸟，或写吉祥，形式多样让人耳目一新。从敞开的房门望进去，庭院内生机盎然的花草、长势喜人的瓜果，似乎沾染了主人的热情。

　　到大理不想人挤人，就来剑川古城。我们踏上青石板老街道，古建筑迎面而来，转瞬梦回明代。这座古城已有600多年历史，保留了许多历史遗迹和白族的本土文化，至今还有原住居民在里面。对比云南其他古城，剑川古城规模不大，但城内却几乎囊括所有种类的白族建筑，“三坊一照壁”、“四合五天井”、“走马转角楼”、“前铺后院落”……不同时期与风格的建筑都恰到好处融入这座城，彰显其独特的人文内涵与风格韵味。

　　2024.7.22.今早起寻领队推荐的王记凉粉店而去，品尝当地美食小吃（粑粑、耳丝、稀豆粉）。凉粉是白族人喜爱的一种小吃，因其价格便宜，味道爽口，很受欢迎。剑川小吃以“王记凉粉”为全，在王记，不仅可以吃到招牌菜“王记凉粉”，还可以吃到不同口味的手切饵丝、米线、面条、饵块、稀豆粉、炸洋芋、酥油茶、千层饼和各式炒饭等，还有风味独特的骨头汤和泡菜。接下来我们将走入 —罗古箐—同乐村—巴迪（晚餐 渴耍俄傈）

　　在怒江兰坪的茫茫林海中，藏着一个美丽的秘境。它既是一个村寨，也是一个自然美丽的秘境。这里花开遍野、牛羊成群、高山密林、流水潺潺、云雾缭绕、沁人心脾。置生这样的场景，我心中的愉悦感由内而外的蹦哒着，在草场上嘻戏奔跑，与牛群互动合影，其行为与年龄无关，只在乎开心，此时才是真正的放飞自我。

　　这里满眼是的青绿色，如同翡翠波浪连绵起伏，隆起的山包曲线优美，此起彼伏。置身罗古箐情人坝，闻野花馨香，听林涛鸟鸣。玩累了，溪水边坐一坐，草甸中发发呆，将烦恼与喧闹抛在脑后，与天地万物融为一体，让自己久久不能回神。

　　远远便望见有牛群在草地上小憩，我们小心翼翼地走进，看到它们旁若无人的悠闲进食，便忍俊不禁。两个牧民坐在牛群旁，看我们拍照，录像，也不打扰。我想牧民的生活应该是诗意而浪漫的，放牧、唱歌、听雨、煮茶，不像城市里的人，焦虑、迷茫、压力是家常便饭。真心羡慕他们的自由自在，人生所向往的就是这种回归田野般的生活，而他们所拥有的，而我们只能向往……

　　夏日的情人坝显得生机勃勃，背靠老君山的草甸绵延几公里，草甸上溪水潺潺，野花馨香，美得动人心弦。草甸一隅，两棵高耸的冷杉牵手而立，著名的情人树两根纠缠，枝干树冠相依相偎，犹如一对情侣，风雨与共。每至当地情人节，附近村寨的人们，便会相聚情人树下，尽情展现普米族民族风情，载歌载舞，欢歌达旦，好不热闹……

　　夏之际，风雨、阳光云海，蓝天白云下的情人坝，散发着一种难以言喻的浪漫气息，一路都是高山草甸，灌木丛林，还有成群的牛羊和马儿，在山上肆意的奔跑，悠哉的吃着草，真的不要太快乐呀。

　　从情人坝走入罗古箐，我在山河间畅行，用短暂的生命贴一贴这颗星球的嶙峋一角。罗古箐普米族语意为“吉利吉”，为“红崖绝壁”之意，因箐内嶙峋怪石色如丹霞而命名。这里集丹霞地貌与普米风情于一体，是老君山的重要组成部分。这里的美景总是让人目不暇接，一寨、一坝、二谷、九溪十八岭、三百六十峰、丹霞奇观、高山草甸、普米文化、杜鹃花海……为我们送上一场自然的视觉盛宴。因为时间关系，还有人员的体质不一，如果走不了全程，走一段也很惬意啦。

　　罗古箐内，幽深狭长的沟沟箐箐，这里清幽静谧，四周原始森林环绕，留下了众多探险者的足迹，却从未有人走完。有马队运送货物，还有修路工人在搭桥铺路，为到访者创造了一个更舒畅的行走路径。

　　在大自然的的环抱中，看情人坝漫山遍野的牛羊和山花烂漫。罗古箐以山雄、林茂、水秀、谷幽著称，由于早年冰川切割作用，构成了龟斑石与丹霞地貌一体的奇异景观。沿着林间幽径前行，沿路石壁陡峭险峻，轮廓分明，造型奇特。丹霞奇观形态各异，巧如天工。山风吹过，林海发出阵阵声响，与树木枝叶的“沙沙”声相呼应，形成一曲动听的自然协奏曲，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

　　走出罗古箐情人坝，我们转场同乐村，这是一个隐藏在丽江到香格里拉途中鲜为人知的小村庄，古朴原味，却是多少人梦魂牵绕的天堂。逆澜沧江而上由滇入藏，茶马故道上的同乐村，位于迪庆维西傈僳族自治县叶枝镇高山峡谷中，是三江并流”（金沙江、澜沧江、怒江）的核心腹地。湍急的江水穿峡而过，哺育着两岸古老的傈僳大家族，或许，这才是大自然最真实的模样。

　　同乐村，是国家级非物质文化遗产傈僳族歌舞“阿尺木刮”的发源地，寨子不大，但独具特色，建立在一面山上，从半山腰一直延绵至山顶，在同乐村对面的山是看到寨子全貌的最佳地点。 两百多年来，生活在寨子里的傈僳族祖祖辈辈依靠勤劳和智慧，与这里的山水草木和谐生息。地处遥远而偏僻的大山中的同乐村，偏离国道、省道，进入寨子没有捷径可走，只有一条弯弯曲曲的村道，沿着山脚蜿蜒10几公里。如果没有当地人领路，谁也不知道在这村道的尽头，竟藏着一个如此美丽的地方。

　　由于山高路窄，大客车只好停在山下停车场，我们顺山道用时半个多小时才走到村口。漫步村中，发现原住民基本上都搬走了，村中开设有几家特色客栈和餐馆，还有消防驻守。广场边一房子改建成傈僳民族博览馆，供游人参观了解当地民风民俗及生产生活状况。

　　晚饭在村长家吃，这顿饭叫“渴耍俄傈”（包谷沙稀饭），即将包谷洗净后舂成小块放入锅内，然后再将小麦粒、豆料（四季豆）、火腿洗净切成片一起炖，直到稀烂为止，那口感和美味的确无法形容。一般人能喝好几大碗。从舌尖开始的味蕾触觉，美食又是旅行的另一种语言。据说从前物质匮乏，家中来客，只好把所有食材都放到一个锅里煮，熬成一锅粥，所以叫“渴耍俄傈”。时至今日演变成了同乐村的特色美食，待客必吃之。就着村长激情演绎的民歌，配着咸菜，我吃了2碗“渴耍俄傈”，这种味必须在当地吃，才能品出味道。

　　作为澜沧江流域典型的最古老、最具特色的傈僳族村寨，整个村寨只有百余户人家，是维西县最具代表性和最古老的傈僳族山寨。让人称奇的是这里至今仍保留着传统傈傈族风格的建筑——木楞房。他们的房子都是木头做的，不上漆，不用铁钉，用木料来相互嵌入牵制。就连屋顶上的瓦片也是木板的，这些厚实的木板上压着石头用来固定，这种建筑风格体现了傈僳族人民的智慧和审美。

　　吃罢饭，村长教我们跳“阿尺木刮”舞蹈。这看似简单的动作，需动作整齐划一跳起来才有气势，我们学习一阵才掌握基本的步伐。同乐村的“阿尺木刮”舞蹈，是一种与山羊有关的传统舞蹈，展现了傈僳族人民的生产生活和文化情感。意为“山羊的歌舞”或“学山羊叫的歌调”，是一种具有浓厚原始性和自然性的舞蹈形式。展现了傈僳族人民热爱大自然、向往幸福生活的质朴情感。村长教的认真，我们跳的开心！把对生活的热爱都体现在欢快的脚步里。欢歌起舞，把欢快传递在同乐村广场中。终有不舍，还是说再见了！然后我们乘车到南极洛所在地的巴迪乡入住。

　　带着“渴耍俄傈”的味道和“阿尺木刮”的激情，我们从同乐村下山入住巴迪乡，也便明天顺利登上南极洛。2024.7.23.巴迪—南极洛—巴迪（入住）。 凌晨4点钟我们巴迪乡出发，乘车到达阿尺打嘎村经济联合社检查站，换乘合作社车辆从检查站上山。途经43道拐后即进入山顶湖泊区，依次经过1号湖和2号湖后到达极美湖泊3号中国湖。现在进山都要提前5天预约(目前是电话预约，基本上都被打爆，如果有朋友想去，建议再提前几天预约，或者通过村里的人帮忙预约)，每天200人的限额。预约好还需提前到村口排队(6点半村委人员开始放行)，坐村子配备的越野车进山，费用每人300元。半小时的水泥路，1.5小时的野路+发夹弯，这300块钱是值得给的。如果有不愿坐越野车进去，那也行，自驾到水电检查站下车，徒步发夹弯(约20几个拐)上山，这山道浪费的体能更多，没有意义。

　　我们是团队40人中先预约上的16人（其余人员领队想办法从各种渠道后补，若不能成功补上，则只能从检查站徒步上山。），分别坐越野车上山，我们坐8号车，4个人。驾驶员是个小女子，也许在这特殊山道上历练了几年，车技和胆量都不错，能够轻松驾驭，给她点个赞！一路闲聊才知现在南姐洛景区交通管理比较规范，村中成立了合作社，跑这条线路清一色80辆越野车，车主需向合作社交纳管理费，而车主必须是当地村民，跑这种石山路磨擦力大，比较费轮胎，二个月就要换一次，干什么都不容易。

　　高原徒步，往往被赋予了更多的艰辛、悠闲与从容。它不仅仅是旅行那么简单，更是一种生活的态度，一种精神的寄托…… 走进南极洛就像走进鬼斧神工，天造地设的奇幻梦境，让人目不暇接、流连忘返。一路的山景水色瀑布，让我们惊喜不断。

　　这是一号湖， 我们终于到达了终极秘境，那个遗落在滇西北的隐世秘境——南极洛。小雨绵绵中它被云层藏了起来，这里没有人工的雕琢，烟雨湖泊、天然草甸与周遭的森林相映成趣，原始而静谧……有人说她是香格里拉最后的一片净土，也有人说她是云南最后的秘境，还有人说她是上帝遗落人间的眼泪……于是我们想去看看，就这样，我们穿过云层，走入秘境，与这个世界失联十个小时……才发现，原来有另一个世界。还好校友之家科普户外准备了几个对讲机，我拿了一个，没有信号的大山中，好怕失联。

　　来到二号湖 有趣的人生，一半是山川湖海。对于每个人来说，心中都会有一片净土，那净土是什么呢？对于心灵来说，净土或是无烦无扰，对于风景来说，净土或是南极洛。在云南迪庆州维西县的高山峡谷中，“三江并流”的核心区域，有一个鲜有人知的原始秘境，说她是隐藏在尘世的圣境都不为过，她远离城市，却也离我们的心灵很近，一处避世的世外桃源，她，就是南极洛，也有人叫她“南姐洛”。

　　心情是自己的，走自己的路，看自己的风景，快乐着自己的快乐！经47道拐我们到达中国湖徒步起点（海拔约3800米）。这些越野车就是载我们上山的，到达三号湖停车场，我们自行向上徒步，车辆驾驶员等我们下山又载回山脚检查站。

　　从中国湖在领队的带领下开始徒步南极洛核心景区环线。依次从3号中国湖、4号姐妹湖、5号岛湖、6号冰湖、7号星湖、8号花湖、9号黑湖环线回到3号中国湖。徒步里程12公里，最高海拔为5号湖到6号湖垭口处4230米，海拔累计提升约300米。若体力不能完成上述环线者，则可以选择从3号湖徒步至5号湖原路返回，里程3公里，海拔提升140米。也可以不徒步就在3号湖拍照等待。在南极洛没有就餐的地方，需提前准备路餐。

　　三号湖 一路之上，见山见水见众生，见自己。我发现，美好的东西一直都存在，就等着我们去遇见。这样一个人神同醉的地方，我们踏上南姐洛净土之旅，找寻心灵的彼岸，美景沁人心脾，心灵得以安宁。没有亲自到过，绝对体会不到南姐洛那神秘、美丽和巍峨，以及千山万壑圣湖的绝美世外之地。

　　“山色不言语，唤醒三日酲”。是啊，山色不会言语，但只要看上一眼，便能让人醉上几日，这也是很多人喜欢南姐洛的原因。而我认为，“山色”唤醒的不仅是我们疲倦的身躯，还能触去心灵深处的反思。

　　徒步这“极地世界”的过程，需要我们不畏艰险，需要我们挑战自我。但最重要的是，需要我们迈出第一步，义无反顾踏上征程，才能为这次南姐洛之旅画上了绚烂的色彩。

　　一路爬升，到了四号湖 南极洛的美，美到有千千万万个理由让我爱上它，许是茂密的原始森林，或是静谧的湖泊、不知名的花亦或是各色的杜鹃……

　　这段路程长满了随处可见的各种颜色的高山花卉，可谓是一步十花，目之所及都长满了密密麻麻的植被，鲜花和美景完美的融为一体。沿途一路可以看到生长在海拔4000米以上的包叶雪莲。迪庆地处横断山脉三江并流核心区，海拔高度4500米以上，隐藏在林线与雪线之间有一个特殊地带，由寒冻劈碎、热胀冷缩风化而成的碎石块构成。那里没有葱郁的树木灌丛，放眼望去，好像是荒凉“石海”，没有生命迹象，但就在这种的严酷的环境之下，生长着神奇的珍稀植物包叶雪莲。对于如此顽强的植物，作为人类的我们应该保持敬畏自然，热爱自然之心，用智慧保护高山珍稀植物生存繁衍的自然环境，维护生物多样性的平衡，共建地球生命共同体。

　　雨雾蒙蒙中，一路碎石冰山、一路稀泥湿滑、一路上坡下坎，冒着高原缺氧的风险，走一段歇息一下，终于走到了五号湖。微风一吹，薄雾散开，五号湖奔来眼底，远山近景，层次分明，山的高大雄伟，水的碧波荡漾，满坡绿色植被覆盖着，这场景那么真实而极具梦幻，瞬间让我分不清梦里或梦外。南极洛到底有多少个湖，大概无人能说的清楚，但每一个都能让我领略到“人神共醉”的含义。面对如此壮美柔情之山水，我的心情总会被治愈。激动之余，愿我有前进一寸的勇气，亦有后退一尺的从容，人活着不就为了这几个瞬间的感动吗？

　　徒步随拍的美丽绿绒蒿，让我惊叹不己，这个充满诗意的名字，已经深深地烙印在我的心中。它不仅是大自然中的一道美丽风景，更是心中的一份美好记忆。看到它，让我感受到生命的美丽与坚韧。它仿佛在告诉我们：无论生活多么艰难，只要我们保持内心的美丽与坚韧，就一定能够面对一切困难。让我们共同欣赏这株美丽绿绒蒿吧！花儿在微风中轻轻摇曳，散发出淡淡的香气，令人陶醉。

　　绿绒蒿—具有极高的观赏价值。由于生长环境特殊，大部分地区的人很难看到它的美丽，因此它也有“稀世之花”的美誉，每年都有很多的冒险家登高寻险，只为了看这一抹绿绒蒿—蓝罂粟，为你上到更高处。那蓝色啊！如被雨水清洗过的天空，高远而洁净的颜色，又似蓝水晶般的澄澈透明。它是西方植物猎人追寻的蓝罂粟，也是藏传佛教里度母手中的蓝莲花。这些高山上的蓝色花瓣啊，即使随后而来的风雨会把你们吞没，但这个七月天无比美丽的回忆也将时时令我心生欢喜。蓝罂粟，动人心魄的颜色。

　　我知我喜乐，纵情跋涉，被好风景收买，剩下的全是好心情。随心而动，或东或西能行多远就行多远。此刻虽然裤子鞋子已经被雨水淋湿，寒意来袭，但是，欣赏风景记录美好的兴奋，就让湿并快乐着吧！其实，走到三号湖，己领略到南姐乐50%的景色，走到五号湖，南姐乐80%的精美景致己收入眼眸，摄入心间，剩下那20%的景色拼的就是身体素质与实力了。走到五号湖后返回到三号湖是小环线，走到九号湖又绕回到3号湖属于大环线。在高原上以我的体能走到五号湖，己经很努力很惬意很满足了。南姐洛我来过，把惦念己久的梦想照进了现实，很过瘾啦！鉴于高反有点难忍，我决定下撤，7—9号湖让勇敢的徒友们去欣赏去征服吧。

　　雨雾中的南姐洛，风景无限好！今天经历了不一样的徒步体验，虽然已经湿身，但是依然快乐着！错过了南姐洛的阳光明媚，错过了南姐洛的云卷云舒，但遇见不一样的风光，与同行者学到了很多认知以外的事物，所有这一切都是最好的安排。

　　在世界的角落里，有一颗被地球遗忘的眼泪，它就像一个妩媚的美人，不甘于自己欣赏自己的美貌，于是用自己的魅力吸引着人们来欣赏自己。”我认为这是对南极洛最好的诠释。我下撤到三号湖，坐在车上，换上干爽袜子用塑料袋把脚包起来，再穿鞋子，这样就隔离了大部份寒气，脚舒服多了。休息，耐心等周边美拍的@野悠和二位走大环线的马老师、黄老师。待他们拍大环线的美片来让我好好欣赏欣赏。再见了南姐洛，你的美已定格，永久保存于心中。我们返回巴迪乡入住，明天路程比较轻松，都是顺路欣赏美景。这样安排很合适，艰辛的与悠闲调剂，松弛一下。

　　2024.7.24.巴迪—茨中教堂—飞来寺—梅里雪山观景台—白马雪山观景台—洛吉。茨中村紧邻着澜沧江。红色的澜沧江从村旁奔流而过，一座石跨过河流，把茨中村和公路连接在一起。过去，茨中与江东交通全靠溜索，如今已经退出了历史舞台。

　　早餐后茨中村闲逛，参观中国十大天主教堂茨中教堂，选购手工酿造的葡萄酒。茨中教堂位于德钦县燕门乡茨中村，是一座天主教堂，海拔1968米。始建于1867年，由法国传教士修建，1892年被焚毁，1907年重建，当时为天主教云南铎区主教座堂。现教堂、厢房、大门、地窖、传教士墓、葡萄园等保存完好，是我国藏区仅存的教堂建筑，也是西方建筑风格与我国汉、藏、白等民族建筑风格完美结合的典范，是东西方信仰文化交流共存的见证，也是“维西教案”唯一尚存的实物证明，具有较高的历史和艺术价值。

　　当年，创建并管理教堂的法国传教士从法国带来了法国葡萄品种“玫瑰蜜”和葡萄酒酿制的器皿和酿制技术，并把酿制技术传授给当地信教群众。于是，“玫瑰蜜”葡萄在茨中漫山遍野种植起来了，这种葡萄比常见的葡萄要小得多，仅指甲盖大小，颗粒小而饱满，口味甜中带酸。而据说，“玫瑰蜜”葡萄在法国本土已经绝迹，但在云南偏僻的深山中依然生长良好。承袭至今，茨中人家家户户都会酿酒，他们酿造的葡萄酒由酒商包装后运到市场上销售，成为宴席上的抢手货。由此茨中小村产的法式葡萄酒却也是国内闻名且独一。下一站，飞来寺，今天虽然轻松但时间很赶。

　　翻山越岭只为赴你一面之约——飞来寺——我们如约而至 。云里雾里的梅里雪山，终究没有露出他的真容，因为时间不对。想看日照金山，必须在这儿住下，清晨5点以前等待着圣洁的卡瓦博格一点点披上金光，但还要天气给力，据说还要人品好，不然难得一见。见到日照金山的概率在50%吧，因我原来过2次才看到一次。我们随意转转，在飞来寺梅里雪山观景台远眺梅里雪山十三峰。仰望神山，有人双手合十，有人张开双臂，有人泪流满面……梅里就是这样一座山，一见就叫人热泪盈眶，一眼梅里，便治愈所有的遗憾！

　　运气欠佳，看不到日照金山，按行程继续赶路。经过白马雪山观景台，4292米白马雪山垭口伴随着牦牛身上铃铛发出的叮叮咚咚，仿佛置身另一个世界，经幡飘扬，令人目迷神驰……

　　在德钦县城午餐后继续前行，途经梅里雪山国家公园—金沙江大拐湾。金沙江遭遇一座浑圆的金字塔形山峰，金色的江水于是绕着山峰，拐出一个大弯，被誉为“天下第一拐”。下午经过纳絈海，四点左右就到达香格里拉古城吃晚餐了。

　　到贺龙桥打打卡，晚上到达尼汝所在的洛吉乡入住和晚餐。

　　今天（2024.7.25.）前往尼汝的路上遇到了二次塌方，影响和打乱了我们的行程时间，在短暂的紧张后，领队@闹钟@李绍建下车察看情况后，联系上了道路施工方老板，半小时内清障车及时赶到，清理出一条通道，才使我们得以通行。雨季出行，塌方泥石流在所难免，但关健是及时处理问题的能力，为二位办事高效率的领队点赞！

　　走过塌方路段，后边的山路还算顺利，到达尼汝村开始徒步，沿乡村道路行走700米后转入七彩瀑布栈道，从栈道一路观景至七彩瀑布最顶端后原路返回。我们沿栈道徒步单边里程4.4公里，往返全程8.8公里，海拔升降较少。

　　尼汝七彩瀑布联合国教科文组织官员认为，尼汝是“三江并流”世界自然遗产地景观资源价值的典型展示区，集中了南宝牧场“高原冰蚀湖”、硬叶常绿阔叶林生态系统、南宝古冰川遗迹、河谷人居环境“尼汝河”、高原泉华瀑布“七彩瀑布”等类型多、范围大、分布集中的景观资源，是具有极高保护价值和开发潜力的原始景观资源研究展示区域。

　　这个遥远偏僻的崇山之间有这样一个世外桃源般的秘境。当走进它时，看着那山那水，树比山高、山与天齐的震撼壮观，我感觉心扉敞开，犹如海纳百川无数溪流奔流心间，令人豁然开朗。一路山水相依，林间栈道迂回曲折，碧水云天绘就的世界花园般震撼人心的美丽画卷。

　　一直往上走，看到七彩瀑刹那间，可用惊喜若狂来形容我当时的心情，它清新脱俗般的模样，让我心生欢喜。七彩瀑布是由尼汝河岸岩洞中喷出的巨泉形成的华溶扇状台地，泉水从台地上层层叠落形成滴瀑、匹瀑。如果在阳光照射下彩虹环绕着瀑布，把瀑布群点缀成300米宽20米高的巨油画。其景观是十分奇特壮丽，当地藏民称此瀑布为神瀑。

　　迎面仰望，左边头顶陡峭的山岩石缝间点缀着艳丽的各色小花，树上有初发的绿芽，目光所及，有盛开的杜鹃探出头在溅起的水花间微微颤动着，而脚下的栈道上、溪水里，有飘零的花瓣演绎着落花流水相映成趣的美。水流打磨着的圆石上，铺满了深绿浅绿的苔藓。露出水面的石头上，浅薄的一层苔藓颜色较深，浸在水中的石头上，苔藓如丝线般漂在水里，随波舞动，喧嚣强劲的流水声，犹如强弱起伏的音律滑过，深深触动着人心。

　　七彩瀑布的水流从高处往下流淌，瀑布的顶部齐齐整整的，有一棵树矗立在瀑布的顶端，映衬在天空下，在天幕与瀑布之间站立成孤独的姿势，像是守望者般不离不弃。常年沉积的碳酸钙在瀑布的挂壁上呈现出斑斓的色彩，上面的苔藓和蕨类植物也趁势点缀其间，宛若一大块五颜六色的背景墙。瀑布并不是那种飞流直下的一落到底，而是大大小小的水流各自流动，形成一个瀑布群。各个小瀑布就像丝带一般挂在红褐黄绿的岩壁上，瀑布流动时冲在凸起的岩石上，一缕缕溅起的水花如轻烟般袅袅娜娜，时隐时现的五颜六色和雾气升腾，让我仿佛一不小心闯入了仙境。

　　在画面感十足的山林间，沿着溪流走走停停，在碧绿如翡翠般的水波里、在茂密森林树丛间、在山道上、大家不言不语，各自寻找着美的意境，被周围的一切打动着。我忍不住，偶尔回望同伴，就想，互相拉开距离后，在这绿野里就会觅到仙踪吗？

　　进山的峡谷悠长狭窄，倚着山体悬崖搭建的栈道九曲回环，走在栈道上，溪水从脚下、身旁奔流而过，顺势而下，伴随着耳边哗哗欢唱的水流声，目不暇接的是青山映苍穹，清泉石上流。坐落在群山深处的尼汝村，日夜奔腾着的尼汝河，流淌如白练般的水，绚丽多姿的七彩瀑布，高山峡谷，绿树参差，体现了人与自然和谐共生的完美生态环境。尼汝，就如落入凡尘的仙女，不经意间，悄然走进了我的心里，连同行走的记忆一起，刻在了心上，让人魂牵梦萦。走过仙境，揣着仙仙的心情返回尼汝村，然后乘车至洛吉入住吃美食。

　　2024.7.26行程为：洛吉—阿布吉措—洱源温泉 早晨乘车到阿布吉措游客中心，转乘游客中心车辆到达徒步起点大牧场。在当地向导的带领下开始沿登山小路徒步，直达终点阿布吉措后原路返回大牧场。徒步起点大牧场海拔3600米，终点阿布吉措海拔4175米，海拔提升约600米，单边里程4.6公里。进入阿布吉措个人需要承担260元景区门票，门票已含从游客中心至大牧场车费和向导费。

　　翻过一个坡，广袤的阿布吉措林间牧场便映入眼帘，草甸四周，密林环绕，碧草如茵。一条清溪，穿行游走草甸和森林间，曲折蜿蜒如一条飘逸的玉带千回百转。鸟鸣声声、流水淙淙，草甸水丰草肥，牦牛成群，或低头吃草，或站立远眺。一派自然纯净祥和的田园牧歌。薄雾从清溪缓缓升起，将草甸笼罩其中，清风微拂，如梦如幻，我仿佛穿越了仙境……

　　这里的风景，是令人震惊到落泪的美，所有的华丽词语在这里通通想不起来，反而用最简单的安静、美好来形容这里，最恰当不过。这里没有食物也没有网络，所有人和事在这里都变得简单纯粹，可以什么都不想，只关注脚下和内心。

　　自由一旦漫开，就无边无际，心有半亩花田，藏于世俗人间。我觉得这是最应景之词句了。天逐渐变晴啦，光线变得明亮起来。蓝天白云下的高原牧场，碧草茵茵，牛羊成群，人迹罕至，是小众绝美地，也是徒步者的天堂。

　　暖风温柔地抚过我的脸，我不说话，静静地矗立着，内心感觉平静而美好，不由得感叹，大自然确实是有治愈心灵的力量。

　　流光半夏，美好日长，所有春天里的酝酿，都将在夏天阿布吉措热烈绽放。无关年龄，只在乎心境。

　　人就应该待在没有天花板的地方，吹吹旷野的风，热烈且自由。心都醉了，醉了又醒，醉眼看天，天朗气清。仰观宇宙之大，天空辽阔高远，几朵浮云飘着。远处翠绿的山脉高高低低层峦起伏，望着这湛蓝的天和苍翠的山，我心中油然而生一股敬畏之情，万物有灵且美，人类确实很渺小。山川壮阔，值得奔赴！我把向往的地方都变成走过的路，好自豪！

　　徒步到这个平台我又高反了，头很疼，为了不影响大家的向上的徒行速度，向导在此给我拍了2张照片，表示我所在的高度（3800米），然后放弃登顶了。就在牧场周边玩玩、看看耗牛、赏赏小野花、溪流边走走、拍拍照、树林中寻找野生菌，况且还有二位小姑娘做伴，到也乐在其中。一山有一山的高度，一山有一山的风景，自然风光在险峰，看大家登顶我也好开心！让他们把捕捉到的美好瞬间传递给我，一饱眼福，也似身临其境了。我2017年自驾西藏5000多米高反，2019年徒步雨崩4300米高反，这次南姐洛，阿布吉措3800米高反，一年不如一年，干什么都要趁早，不然只留下遗憾了。

　　阿布吉，意思就是神奇的地方，阿布吉措就是神奇的湖泊。三面雪山环绕，湖泊似一颗宝石镶嵌在山的怀抱，素有“香格里拉纯净之地”的美称。在这里，把生命释放于大地长天、远山沧海，还需要克服对未知旅途的恐惧。这种浪迹天涯的孤独感，只有在阿布吉措，才能体会到。从牧场往上一路都是急升，到海拨4000米的是个大平层，一条乱石路一直走就到达湖泊处，然而毕竟一下子急升来到海拨4300米，这下子肯定走得异常辛苦，走得非常的慢。阿布吉措的温差真大，上去还得备穿上冲锋衣。

　　翻过高高的草甸山坡，来到山谷低处的心形湖边，从高处俯瞰，湖面好似镶嵌在草甸上的蓝宝石，云雾缭绕中更添几分神秘。阿布吉措，阿布吉，用纳西语意为“啊，好壮观的湖”。相传有一位纳西牧民像往常一样上山放牧，为了寻找一头走失的牛，顺着牛的脚印到达山顶，他被眼前壮丽的美景惊呆了...牛群在仙境般的雪域花海中食草，在清澈天池边饮水...牧民惊呼一声“阿布吉”，话音未落就下起了连绵细雨...牧民向村民述说了山上的美景及高呼会引来下雨的传奇经历，从此“阿布吉”流传至今....

　　跋山涉水，步履不停；山高水长，映照初心。一路向阳，最好的时光都在路上。与其心心念念，不如山河相见。此时我明白了，为什么当我们面对山川河流的时候，心胸总会有一种豁然开朗的感觉。因为山川河流正以他无限的宽容包容着万物，包容着正在看山望水渺小的我们。纵使前路偶尔会有荆棘，努力过的日子终会在这个盛夏开满繁花。为勇敢登顶的徒友们欢呼！为你们而自豪！快速上山，快速下山，有急行军的感觉，只为今晚赶到洱源吃晚饭泡温泉。

　　从阿布吉措下山乘车到达洱源牛街温泉晚餐和住宿。为了消除大家旅途连续徒步的辛劳，校友之家科普户外，今晚安排大家在牛街温泉酒店泡温泉，酒店配有室外温泉游泳池和泡池。

　　洱源牛街，除了有温泉，还有特色美食：乳饼、乳扇、鲜牛奶、酸奶、冰棒等。饭后一杯酸奶一支冰棒爽了，乳饼、乳扇带回家油炸可香了。我们这个团队战斗力可强啦，大清早的就把人家店的存货清空了，把潘记特产店老板高兴了不得了。

　　2024.7.27.洱源西湖—洱海生态廊道—喜洲古镇—云南驿古镇—昆明 今天的安排4个点，时间有点紧。早餐后我们乘车至洱源西湖边的南登村，乘小木船进入西湖湿地深处，轻舟驶至水草飘摇而去，真有柔指划过足心的惬意。洱源西湖位于大理白族自治州洱源县西部，‌是一个高原平坝淡水湖，‌四季清澄如镜，‌是洱海的重要水源之一。‌这里有着独特的自然风光和生态环境，‌成为了鸟类和其他野生动物的天然栖息地。‌

　　西湖来自宁静的远方，去亲近又何妨。据说西湖的水质极优，若到深水处，弓身捧起便可饮之；鱼翔浅底，可见湖水之清澈。泛舟西湖上，这次我们体验度还真不错。

　　洱源西湖泛舟是一种令人心旷神怡的体验，‌置身于诗画之中的我们，‌感受到生命的润泽和心灵的宁静。‌

　　下船闲坐，听喜欢的歌，吹西湖的风，看村子炊烟升起！便是最暖心的时刻。

　　吹西湖的风不过瘾，还是跑去吹洱海的风吧。洱海西海岸海边渔村仁里邑，从仁里邑徒步洱海生态廊道。漫步生态廊道，一幅乡愁画卷正徐徐展开。近距离欣赏大美洱海，也可远观苍山云卷云舒。

　　洱海边玩得差不多了，转场转场，到喜洲古镇逛吃逛吃。踏上石板路，才算正式踏上这座神秘古城…青石板路曲折蜿蜒地穿行于古朴的木质民居之间，阳光浅暖，如薄纱般铺展开来，目之所及都带上了一种朦胧的温存……喜洲古镇闲逛，特色小吃好多，有喜洲粑粑、乳扇、喜洲老冰棍、凉鸡米线、鲜花饼等。古镇以四方街为中心，共有明代、清代、民国以及当代各个时期、各具特色的上百院白族民居建筑，尤以严家大院、董家大院、杨家大院为代表，可以看到“三坊一照壁”、“四合五天井”等传统白族民居，风格独具特色的造型，几近完美的结构，给人一种庄重雄浑而又不失轻巧灵透，古朴典雅而又不乏自由洒脱的质感和美感。古镇内还有华中大学西迁旧址、周城村等景点。时间不够，只能走马观花了。

　　用脚步去丈量世界，用眼睛去记录风景，喜州古城一隅，一半烟火 ，一半诗意。天气的温度我们实难插手，但日子的舒适度还是可以由我们自己去调节的。市井长巷，聚拢来是烟火，摊开来是人间，走吃喜洲粑粑去。

　　走在陌生的街道，邂逅未知的美好，这便是旅行的魅力所在。逛逛繁华的老街，吹吹喜州的风，感受这个蓬勃发展的古城。

　　夏天的美好，是因为风用了心，生活的美好，是因为我们用心去爱。踏足千山万水，才懂人间值得。古城中每一步都是风景，每一眸都是故事。再来一身扎染裙子，是不是与环境很达调呀，来吧，只为开心！

　　作为整个行程的最后一个点，我们从喜洲古城赶往云南驿古镇。云南驿属汉代云南县和魏晋云南郡的故地，因元明清三代设置云南驿而得名。云南驿是古今交通要冲和军事重镇，扼滇西门户，从公元前二世纪到上世纪初年，在长达2200多年的历史长河中，先后历经县、郡、节度使、州、赕、城和驿站的设置，并一直以云南作为地名，见证了无数的沧桑巨变。

　　时光会走远，影像会长存，所走的每一步，都有迹可循。滇缅公路的通车使得汽车运输取代了马帮运输，云南驿作为二次大战中盟军在远东最重要的军事基地和物资中转站，成为关系中国抗战成败的咽喉要地，一时蜚声海外。

　　古镇现在已没有了往日的繁华，走在静谧而悠长的古道上，古朴的楼阁，沧桑的石板路，与这里日出而作，日落而息的居民一起，静静守候，诉说着曾经的过往。

　　故事都在途中，美好都在心底。蓝天白云下的山川湖泊、高原草甸中牛羊成群，像极了一幅静止的油画。香格里拉环线七日行，高山仰止，人迹罕至。7天、40人的校友科普户外旅程，走过鸟吊山—罗古箐—同乐村—南姐洛—茨中教堂—尼汝—阿布吉措—西湖—洱海—喜洲古镇—云南驿。途中有高难度挑战的线路，也有休闲的项目。喜欢户外，不仅是热爱大自然，也因为一路上能遇到相同爱好的一群人。在这个高原徒步过程中，我尽情地享受生活的美好、感知人间的温情及当地的民风民俗文化。徒行，使我们走进大自然，感受山川河流的壮阔与温柔，漫步在历史的长河中，聆听那些古老故事的低吟浅唱。这样的旅行，无关速度，只在乎心境。每一次的驻足，都是为了更好地感受生活的韵律。这次与校友之家科普户外走近大自然，体验度非常好，从线路的规划、食宿的安排都细致而周到，领队认真负责，很敬业！谢谢你们的辛苦付出！也感谢一路同行的徒友们！