我也是老年人了

尚老师

今年暑期在新疆的留影

我也是老年人了

1959年是我上小学的第一年，那一年是我的爷爷在武功县中医第一联合诊疗所上班的第八个年头，七十二岁的爷爷还在救死扶伤治病救人，在我眼里他已是个老人了。1995年，我兄弟把父母接到了杨凌生活，七十二岁的父亲还代我们照看孩子，这时的他也是一位老人了。如今的我却忽略了岁月的脚步，不觉得已七十二岁了，心理总不愿意接受自己是老人的现实，但每次坐公交刷卡发出“寿星卡”的声音，却在提醒自己：你已经是老年人了。哎！人这一生实在是老的太快了！

我在想、年过“古稀”的我到底是怎么老的。

最近的感受就是，一直陪伴我不错的头发开始不听指挥了。原来梳个“偏分”就是偏分，发型是不会改变的。而现在，头发稀疏变白、发际缩小也就算了，而偏分处的头发已保不住往日的发型、梳向右侧的头发会不经意间跑向左侧，用手捋向右侧它又会跑向左边。头发的随风逢源，似乎在提醒我人老了凡事应该顺其自然，别难为了自己。

六十岁退休后，人动的少了，肚子渐渐的大了起来。如今裤腰已达二尺六了，原来二尺二的健美身材早没有了。人家的“将军肚”里有学识、地位、财富，我这纯粹是运动量减少、多余脂肪积累所致的赘肉。咱没有“能撑船”的肚容，也没有了奋发向上、爱美减肥的欲望，虽然肚子大了些，让心里装的事情少些、人也是轻松的。

人老了还有一个最大的特点就是老花镜越来越多了。床头、饭桌、沙发背、钢琴盖板、随身背包里都会有色泽、样式不同的“花镜”。原来能当空军的视力比同龄人老花的要早。100度、200度、300度不断升级，如今300度看书写字也显小了。上眼皮严重下垂、人老珠黄、老眼昏花的“三角眼”走在大街上，看不清迎面走来的老熟人，还是请大家多多包涵吧。

人老腿先衰，这话一点儿也不假。原来盘腿起立、抬脚就走、雷厉风行的感觉没有了。腰椎间盘突出、膝盖酸疼的症状有了，腿部的肌肉已有所丢失，走路时得先预热一下，活动开了腿脚才能利落些。为了使腿部机能下降慢、晚一些时候拄拐棍，我已开始做一些负重练习，迈不开腿对于老年人来说肯定不是一件好事。

人老了病也就来了，三高（血脂、血糖、血压）中我占其一、血脂异常，也就是胆固醇高密度低、甘油三酯与低密度高，脸上长斑、血管有斑块等症状也随之而来。长期、终身服药是避免不了了。老年病全靠自己调理，管住嘴迈开腿，作息规律，凡事不和自己过不去就好。

人老了牙口也不好了。我小的时候没有条件刷牙，也没有形成“叩齿”护牙的习惯，加上喜欢甜食，牙齿的基础就差。如今脱落、拔除部分牙齿后，严重影响到了咀嚼能力。由于一次拔牙麻药失效导致疼痛异常，使我对眼下时兴的种牙技术产生恐惧，而补的牙吃东西总觉得硌得慌。牙少了吃饭节奏便慢了下来，也许这种细嚼慢咽并非坏事。

人老了还有一个最大的特点就是记忆力明显减退了。“三昏六忘”、感觉大脑反应明显降低了。刚说过要办什么事，一转身就忘记了。譬如给太阳能上水，上好水关好龙头早已是习惯，偏偏有次从宝鸡刚回到杨凌却突然怀疑自己没关水，急急坐车返宝，看到水闸早已关好，捶几下脑门自语“榆木脑袋”。记忆衰退的类似情况岂止一件两件、十件八件。

其实，衰老落差最大的主要表现在社交圈的严重缩小，特别是离开朝气蓬勃的校园生活、失去了兢兢业业几十年的工作环境，没有了最熟悉的人文交往，肯定会产生无所适从的失落感与孤独情绪……好在我还算得上是一个内心容易安宁的人，放下一切、接受现状，不断调整心态并融入新生活，不给社会、家庭、子女增加麻烦，健康快乐的过好当下就不错了。

……

谁都不愿老、谁都会老，接受衰老并不容易。自己接受衰老也许并不难，而社会、生活大环境接受老年人才是最重要的。

其实我还不敢言老，我的老娘还在，有她兜底，我仍是一个有了年岁、幸福的孩子。