感悟户外徒步（三）

吕保国

（三）激发潜能、超越自我 　　人啊，有时候你不逼自己一把，还真不知道自己潜力有多大。 首次长距离徒步是在2016年4月2日，我独自一人沿龙凤大街、吕梁大道走到大武高速口，看大武旧村、鼓楼、贺龙中学、水图真人祠等，然后返回。全长42.6公里，5.9万步，用时8小时30分钟。 　　方山县大武鼓楼（2016.4.2） 　　强度最大、距离最远，可以说挑战自己徒步极限的一次是在2016年5月6日，那真是印象深刻、不能忘怀的一天。 那几天，妻子出外旅游，家中只剩我一人。 　　方山县大武镇水图真人祠（2016.4.2） 　　早晨6时，我从家中出发，独自一人沿龙凤南大街、龙凤北大街、吕梁大道（李家沟、苏家崖、霜雾都、东属巴、留子局等）到大吴镇，而后顺209国道经保安、西相王、杨家会、西山村、南村等）抵达峪口镇，此时已走28公里。按说，如果此时返回的话，总里程已达56公里。但此时状态还好，我便决定再往前行，于是便再经圪针湾、兴隆湾、东湾村，最终抵达横泉村，单程35公里多。 在横泉村一小饭店匆匆吃了一碗面后，便急忙踏上了原路返回的路程。这时已到中午一点多。 方山县横泉水库 　　返到大武时，我的双腿已渐感不适，等走到吕梁大道东属巴村时，腿部肌肉感受到前所未有的疲劳和酸痛，双腿已经僵硬，像两根钢筋棍拖在地上一样，蹉跎前行。正在此时，有个朋友开车经过，说把我捎回离石，我毫不犹豫地拒绝了，说要坚持步行。真佩服自己的勇气和韧劲，硬拖着两条紧绷绷的腿，靠着信心和惯性，挨晚上8时返回到住宅小区。 从咕咚APP统计数据看，整个行程速度并不慢、步幅并不小：历时14小时，路程71.29公里，步数97106，步幅73厘米，平均速度11′47″/公里，5.09公里/时，115步/分钟。 　　如果再继续还能走几公里，但一停歇站起来和走路便十分艰难。在小区外吃了一碗焖面、喝了一碗米汤后，双腿和双脚便剧烈的疼痛，走路蹒跚姿势如同老鸭，步频缓慢，特别是上楼梯，必须扶着栏杆，极力维持平衡才不至于当场跪下。进入家门，直向卧室，不洗不漱，仰面朝天便躺在了床上。上厕所的时候更是凌迟现场，每一次蹲起就像拿刀剜在大腿两侧肌肉，最后还得扶着墙壁才能勉强站起。 那一夜，真是辗转反侧、夜不能寐啊！两条腿无处安放，放在哪里都疼痛难忍。一个星期的休息和睡眠，酸痛症状才自然减轻，基本恢复了过来。 　　忻州五台山（2017.8.10） 　　有人说，你何必自讨苦吃呢？我说，这也值得，通过此我才能知道自己的潜能和极限，不然一辈子也无从知晓。这是自找的，也可以叫做“自寻乐享”。 有人言：怎么不相跟上个人呢？一个人孤闷的。我答：到哪儿去找，谁跟我受这罪呢！ 有人说：你这样会损坏膝盖的，我调侃道：我担心到时人死了，腿还好好的没用。 　　交城县庞泉沟三天门（2022.10.15） 　　说实在话，我徒步50公里左右，是正常的，也有实例；如果长距离徒步前能和体育比赛一样，进行一段时间的基础和热身训练，由短而长，持之以恒，应该比71公里更远或伤害更轻（后来我也多次徒步40－60公里），不能上来就干个阈值。但是，调侃归调侃，我也不想再进行类似极限运动，年龄也大了，过犹不及，浅尝辄止。 但从内心讲，我还是喜欢这样挑战自己的活动。它并不是为了风景，更是想证明自己可以行，去证明人生的更多可能。 　　河南天界山景区（2023.10.28） 　　人的能力确定可以分为潜能、显能两种形式，外显的部分就是成就，内隐的部分称为潜能。 一个人的潜能，到底有多大？这个问题恐怕没有人能给出准确的答案，但对大多数人来说，潜能的发挥是不够的。而之所以激发的不够，就是自我设限，对自己不够狠，不能狠狠地逼自己，因为人的潜能，都是逼出来的。 　　方山县双乳山（2023.3.4） 　　而逼的方式，有内逼和外逼两种。兴趣是最有效的内逼，能激发你最大的潜能。做你所爱，爱你所做。不管有多么的疲倦和辛劳，困难重重，也绝不灰心丧气，总是会心情愉快、百折不挠地去做。 　　交城县庞泉沟龙泉凹（2022.10.15） 　　吕梁户外界赫赫有名的郑学奇和胡文凯，前者比我大6岁，固执己见、坚韧不拔，后者比我小10岁，无限热爱、矢志不移，他们都是我崇拜的户外“大神”和“旗手”。他们先觉早悟，大胆突破，敢于超越，活出了自己的精彩，创造了无悔的人生，树立了光辉的榜样。 从2017年他俩穿越中国十大最艰难的徒步线路之一“鳌太线”便可见一斑。 　　内蒙古巴彦笋布尔峰（2018.8.5） 　　鳌太线，即纵贯秦岭两个主峰鳌山（3476米）与太白山拔仙台（3772米）之间的一条线路，是秦岭山脉海拔最高的一段主脊，直线距离46公里，实际距离为150公里，被誉为“行走在中华龙脊”上的探险，是众多驴友向往的圣地。 　 　　“鳌太线”重装穿越一般需5－7天，垂直升降2302米。需翻越海拔在3400米以上的高峰十几座，且云雾缭绕、气候多变、水源稀缺、石海遍布、路况复杂、昼夜温差大、无人区较长，无标志、隐患多、高负重（约50斤左右）、难攀登，是秦岭山区最为原始和自虐的顶级穿越线路。 基于此，“鳌太线”从2012年至2017年，不足五年，已累计失踪、死亡驴友多达46人，称之为“死亡线路”。2017年五一小长假期间，发生了闻名全国的“鳌太事件”，由于遭遇暴风雪，造成了两人截肢、三人遇难的重大事故，政府封山。2018年4月16日，陕西太白山国家级自然保护区管理局、陕西省森林公安局第二分局发布禁止“鳌太穿越”的公告。 　　尽管如此，崇高的信仰、无限的风光促使全国无数徒步者赴汤蹈火、前仆后继前来“鳌太线”，只为《那一天》：“那一年磕长头匍匐在山路，不为觐见只为贴着你的温暖。那一世转山啊转水转佛塔，不为来世只为途中与你相见。那一瞬我已飞，喔，飞成仙，不为来世只为有你，喜乐平安。” 　　这不，他俩来了。 2017年7月21日，老郑和胡师坐火车到西安，经辗转于下午抵达太白县塘口村。第二天，他们从龙王河口启程，开始了时长一个礼拜、路长150公里的漫漫“长征”。 　　第一天：经塘口村（1740m）—火烧坡—2900m营地—盆景园营地（3250m，宿），海拔上升1500m； 第二天：盆景园营地—鳌山大梁—导航架（3475m）—药王洞（3361m）—麦秸岭（3500m）—水窝子营地（3100m，宿）; 　　第三天：水窝子营地—飞机梁（3481m）—梁1峰—梁2峰—梁3峰—小石河营地（2800m，宿）； 第四天：小石河营地—南天门草甸—塔1峰—塔2峰—西塬（3200m）—大太白梁（九重天3520m）—大石河营地（3174m）—东塬（宿）； 　　第五天：东塬—万仙阵（3564m）—雷公庙（3533m）—东跑马梁—拔仙台（3772m）—大爷海（3590m）—大文公庙（3495m）—放羊寺（3100m）—明星寺（2950m）—平安寺（2780m，宿）； 第六天：平安寺—羊皮沟（1000m）—鹦鸽镇。 　　途中，第一天便遇到了下雨，黑夜露营风雨交加，帐震不断；第二天大雾低温，遮云蔽日；第三天间或石海漫漫、雾气团团，间或风和日丽、云海低垂，间或狂风摇帐，头晕脑涨，夜不能寐；第四天悬崖陡径，寸步难行，黑云压城、惊险刺激，九重石海，寒冷刺骨；第五天间或霜凌裹包，间或山花灿烂；第六天，天高气爽，山路速降，林茂草密，溪水洗尘。途中遇多处驴友的墓碑，心情沉重；逢接水无望、偶然润唇的窘迫；遭头灯突坏，石阵虐行的困厄，等等。但他们二位终于团结合作，走出大山，圆满完成了鳌太线穿越，以梦为马，不负韶华。 　　就像文凯在美篇《中华龙脊上的行走－圆梦鳌太》一文中所言： “五日来天气总体晴好，山峰纤毫毕现，让我领略了鳌太线路的另一种迷人魅力。天空蓝得很纯净，浮动的云海掩映着山峰,给人一种空旷、静穆、深邃的感觉。我喜欢站在云上的那种感觉,站在高山之巅是一种洒脱，一种享受。尽管这种享受来得很艰辛，但，值！” 　　“时光如水，飞逝而过，太白的风雪雨雾并没有模糊所有的记忆。太白，曾经给我留下的回忆，足以让我铭记今生的地方.....别离至今，鳌太之行，一足一行，一山一水，一人一物，一幕一景，都定格在我的脑海里。我想，这鳌太的回忆是永远不会消逝的，珍藏于记忆的，是那些镌刻的风景和结伴同行中浓浓的情谊！” 探究其秘境，亲略其绝景。千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。 　　老当益壮、性格倔强的老郑，继续着他超越极限的辉煌，在骑车领域大展其能。也不知是“三颗核桃两颗枣，不能多不能少”的食补还是长期的坚持不懈、持之以恒，培养了他超强的意志和健壮的体魄。他想挑战自我，《飞得更高》：“我知道我要的那种幸福，就在那片更高的天空。我要飞得更高，飞得更高，狂风一样的舞蹈，挣脱怀抱。我要飞得更高，飞得更高，翅膀卷起风暴，心生呼啸。” 　　2019年，63周岁的老郑参加了国道318川藏线（四川成都至西藏拉萨）骑行，翻越10余座海拔超过4000米的大山，跨过大渡河、雅砻江、金沙江、怒江、澜沧江等，历时一个多月，行程2100公里。 　　2023年3月底，67周岁的老郑参加219国道“边疆万里行”活动，从广西东兴至新疆喀纳斯。始沿中老、中缅、中印边界骑行，“十万大山”、“云贵高原”、“横断七脉六江”、“青藏高原”，渐次向他们展开，历时54天的风霜雪雨，勇闯丙察察的流沙、雪墙，翻越五座近五千米的高山垭口……，行程4274公里。因丙察察路况糟糕，导致自行车内外胎多次爆裂、轮毂严重扭曲变形，安全隐患无法排除，加之从墨脱到八一的219国道被雪崩阻断，此次活动于5月22日遗憾地终止于西藏昌都市八宿县318国道的然乌湖镇。 　 　　就像他写的游记一样：“这是一次激情澎湃的绝美风光之旅，这是一次艰苦卓绝的高山峡谷之旅，这是一次置身边疆的感悟历史之旅，这是一次触摸边陲的寻觅探索之旅！” 　 　　2024年他又赓续发力，随太原队参加了从辽宁丹东市至新疆阿勒泰的331国道“边疆万里行”重装骑行活动。5月21日从沈阳骑行丹东，28日从丹东出发，路经辽宁省、吉林省、黑龙江省、内蒙古自治区的35个市县，历时56天，行程5555公里。后因前路穿越无人区，补给困难，危机四伏，故决定停止前进，从满洲里返并。 　 　　要知道，两次“边疆行”需要多大的勇气和毅力啊？组委会规定：骑行全程遵循参加自愿、行为自律、费用自理、安全自负的“四自”原则，同行者互不承担人身、疾病、财产、意外之责任，自愿购买个人意外保险，活动出发前须经家属同意，且须签字画押。 　　老郑就像一匹“叫驴”、“《战马》”：“炙热的太阳下，挥汗如雨的脸颊，熬过了冬和夏，阳光刺破这云霞。漫漫的长夜啊，多少等待和挣扎，梦中的黑骏马，向千里之外出发。马蹄哒哒响，黄河水哗啦啦，要努力生根要发芽，让梦想开出最美的花。听大风不停刮，任大雨不停下，阻挡不了我的步伐，要踏遍人间海角天涯。” 　　当交谈时，这位有股“犟”脾气的“疯老头”说：“我们都是户外发烧友，随心所欲最好；无须宣传，有诗和远方，心满意足是最佳生活状态”；“条件成熟时，我会再次踏足这块净土，践行万里边疆行的誓言！”。笃志前行，虽远必达。 　　每座山都有其独特的风景和故事，爬山就像是一场探险，让人不断发现新的惊喜和奇迹，勇敢的人先享受世界。爬山是一项对身体和意志的双重挑战，它让人不断突破自我极限，体验成就感。 我十分敬佩和推崇老郑的“莫道桑榆晚，为霞尚满天”的豪情壮志和“咬定青山不放松，任尔东西南北风”的顽强精神。虽然我没有他那样的健硕体格，也没有他那样的意志品质和大无畏精神，但对山的要求也越来越高，景色要好，爬升要大，难度要虐。 　　“大自然是善良的慈母，同时也是冷酷的屠夫。”维克多•雨果的这句名言深刻地揭示了自然的两面性。恶劣的天气、复杂的地形、突发的意外……这些都可能让徒步者面临生死考验，近几年不时发生的户外安全事故也佐证了这一点。 总有人说，徒步很累、徒步很危险。但处处设限，人生也就会困于一处。交通事故每年伤亡十几万人，我们仍要坐车出行，所以不能因噎废食，矫枉过正。 贵州梵净山红云金顶（2018.7.15） 　　挑战极限，敢于冒险，一直是人类探索未知、突破自我的永恒主题。水不撩不知深浅，人不拼怎知输赢，永远别提前焦虑，允许一切发生，尽你所能，敬你所不能。 徒步要有安全意识，但不能杯弓蛇影。徒步考验的不仅是你的勇气和毅力，更在于你能否有充足的准备、细致的规划和足够的户外经验。 　　方山县双乳山（2023.3.4） 　　交城县庞泉沟龙泉凹（2022.9.11） 　　河南嵩山“磨肚崖”（2024.3.9） 　　为什么驴友们都喜欢跟着胡文凯户外徒步，因为他从2008年开始徒步，2011年兼骑自行车，多少年来忠于徒步，爱学习、善总结，胆大心细，做事谨慎，外表略显羞怯的他却勇气无限，年纪不大的他却户外经验丰富，理性智慧，做事果断，有激情，爱助人。大家信任他，敬重他，跟着他踏实，随着他放心。 　　黎城县宽章村（2024.6.21） 　　南太行七星潭大峡谷（2023.10.27） 　　如在穿越“鳌太线”前三个月，他便开始体能储备，每周三次的十公里长跑，身体素质明显提高；再有就是大量收集资料，下载别人轨迹，尤其是带有水源地、宿营地的路径，确保不至迷路和坠入困境；获取各阶段下撤路线，对各种风险做出预案；及时了解气象预报，应对各种变化，对预案作出同步的调整等。 　　据文凯说：原准备“五一”前往，结果因琐事未成行，因此幸运的躲过了那场“山难”；再将目标定在端午节，因政府封山再次推迟；后天天关注天气预报，直到将日期定在7月21日。 文凯在美篇中说：“这次穿越成功很大的因素在于没有遭遇暴风雨，我们只是幸运儿！” 一分耕耘，一分收获。机会总是留给有准备的人。偶然性中有必然性，必然性中有偶然性。正如“五一山难”一样，你以为错过是遗憾，其实有可能是躲过一劫。 　　内蒙古巴彦笋布尔峰（2018.8.5） 　　南太行北扒绝（2019.5.3） 　　当你对未知人间而痴迷心动，这一生便只问敢勇，不问西东。只要心中有梦想，眼中便有光芒，脚下便有力量，徒步者的潜能便会转化为显能，光芒万丈。 人对没有体验过的事物恐惧，其实来自于内心对未知的恐惧，真正去面对它，其实并没有你想象当中那么可怕。 　　南太行七星潭景区（2019.5.3） 　　交城县庞泉沟三天门（2022.10.15） 　　交城县庞泉沟龙泉凹（2022.9.11） （四）放松身心、收获快乐 　　什么是你的？这个世上“属于你的东西”，只有两样，一个是“快乐”，一个是“健康”。健康快乐最值钱，如果你把这两样东西弄丢了，那你的人生将一无所有。 前面提到，户外徒步的首要功能是强身健体，而它的另一作用便是放空自我，得到愉悦。 　　南太行马武寨（2023.10.27） 　　汾阳市南垣寨集贤堡（2023.3.25） 　　如果说“逍遥行户外”的名称有庄周道家“忘却物我、无所依凭而游于无穷”的浪漫主义色彩，那么：“足迹天涯社”的队语“人生不过三万天，散天一天算一天（离石方言：散天即舒服、惬意的意思）”则显得开门见山、通俗直白。 　　方山县碾道沟（2021.3.6） 　　交城县庞泉沟镇八水沟（2022.10.15） 离石区骨脊山（2024.5.12） 　　去看山、去见水、寻众生，找自己。走近户外，回归自然，释放压力，放飞自我，远离城市喧嚣的生活方式，找回了被柴米油盐和眼前苟且磨损的灵气和鲜活。 “春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”心中没有烦恼和忧虑，那么每个季节都是人间最好的时节。到了我们这个年纪，谁都不想取悦谁了，只想活的开心一点，快乐一点。 　　南太行白陉古关（2019.5.2） 　　南太行陵川县西仓村（2019.5.3） 　　徒步山野荒原，呼吸新鲜空气，静观群峰拔地而起，聆听风吹草动之声。大自然的美丽，帮助我们暂时忘记烦恼，带给我们最舒服的享受，让我们的心灵得到宁静、美好和放松，感受愉悦、舒畅和自由。 徒步不仅会产生多巴胺让你感到快乐，同时也会产生内啡肽消除痛苦。随着身体的记忆功能发生改变，你就能从徒步运动中感到无限的活力。 　　忻州五台山（2024.6.28） 　　交城县庞泉沟八水沟（2021.9.25） 　　交城县长城崖（2021.3.6） 　　总有几次户外，是你不舍得忘记的，比如那风，比如那雨，比如那雪，比如那海，比如那云，比如那蓝天，比如那朝霞，比如那夕阳，比如那山脉，比如那河溪，比如那花海，比如那森林，比如那驴群，比如那美食，比如那古镇，比如那村落，比如那经历，比如那故事。而这些都会让我们沉醉，都是我们快乐的源泉。 　　离石区西华镇大西沟岭（2022.2.19） 　　交城县庞泉沟龙泉凹（2021.8.21） 　　交城庞泉沟龙泉凹（2022.9.11） 　　临县曲峪打儿窝沟（2023.2.18） 　　2023年6月9日，因住宿条件较差，一夜只睡了一、二个小时的我，在五台山东台望海寺早早起来，凝视着东方那渐渐泛起红晕的天际。当看到了火红的太阳从东方冉冉升起的时候，心里涌入一股暖流，颇有种豁然开朗的感觉。日出即新生，仿佛所有疲惫和困意都在这一刻烟消云散、化为乌有。 忻州五台山东台（2023.6.11） 忻州五台山东台（2023.6.11） 离石区西华镇（2020.10.25） 南太行老龙口（2023.10.28） 南太行老龙头（2023.10.28） 南太行十字岭（2023.10.29） 　　2023年10月28日晚，在南太行的最高峰十字岭，我们遇到了黄昏时的夕阳余晖，洒落在群山之间，金色的光芒与苍翠的山峦交织成一幅绝美的画卷，美不胜收。它不像初升的太阳绚烂，没有刺眼的光芒，柔柔的光泻下来，和谐、宁静，如一位情窦初开的少女含羞微笑的容颜，让人感觉美丽后面的心悸和动人。 南太行十字岭（2023.10.28） 南太行十字岭（2023.10.28） 南太行十字岭（2023.10.28） 　　南太行黎城一米崖（2024.6.21） 　　欣赏日出，企盼中热切期冀希望，静待日落，凝视中默默守候永恒。日出如诗，日落如画，每一刻都是不可复制的浪漫。我拿手机拍照、视频录相，却如何也拍不出我眼睛看到的那份美，它好像在告诉我们，有些东西只能自己亲眼看见才能懂得珍惜。 　　交城县文峪河水库（2018.11.3） 中阳县柏洼山（1016.11.12） 　　内蒙古库布齐沙漠（2024.4.19） 　　内蒙古库布齐沙漠（2024.4.19） 　　站在东太行天瀑生烟景点处，瀑布如丝如带，从高高的悬崖峭壁上纷纷扬扬而下，映照着山间的绿意。水流撞击在岩石上，溅起层层水雾，如梦如幻，流水声如同一首优美的乐曲，让人凉爽、舒畅，赏心悦目，心旷神怡。 河北东太行天瀑生烟景点（2024.5.18） 　　河北东太行天瀑生烟景点（2024.5.18） 河北省武安市七步沟景区百瀑峡（2024.5.19） 南太行老龙口（2023.10.28） 　　文水开栅虎喊沟（2023.5.21） 　　文水开栅虎喊沟（2023.5.21） 　　交城县柏林村（2024.5.21） 　　徜徉在庞泉沟山水之间、森林绿野之中，落叶松、云杉高耸入云，满眼绿荫，枝叶繁盛。随着日光的位移，阳光有一点没一点地洒落进来。风夹着丝丝凉意拂来，撩动了发梢，吹动了衣角。在林子里，随时寻一处空地，静坐闲聊，找一块石板，躺下身子，闭上眼睛，仿佛置身于童话的世界。松涛涟涟萦绕耳间，此起彼伏，溪水潺潺，清雅悠扬，时间似乎静止，内心安静平和，平添了几分禅意，亦感受到了几分空灵。呼吸着新鲜空气，享受着绿氧洗涤，走着走着，山间野花的阵阵清香，散在风里，弥漫在山间小径上，这是一种从未到过的怡然，它的美丽与宁静让人心灵得到了深深的洗礼，由不得人淡定从容，心生惬意。 　　交城县庞泉沟（2022.10.15） 　　交城县庞泉沟（2022.10.15） 　　交城县庞泉沟西塔沟（2021.8.21） 交城县庞泉沟西塔沟（2021.8.21） 　　汹涌的黄河，在晋陕大峡谷中切割出壮观的景象，风蚀、水蚀浮雕等让人叹为观止。而位于黄河两岸的临县、兴县、吴堡、米脂、佳县、偏关等地域将壮丽的山川、悠久的文化、淳朴的民风完美融合，黄河文化与自然之美完美碰撞，让人沉醉其中，流连忘返。在攀登开阳三山、昊旻山、荷叶坪地质公园等的过程中，所有的烦恼和压力似乎都随着汗水一同流走，让人心情变得轻松愉悦。 　　临县开阳三山（2023.2.18） 　　临县开阳三山（2023.2.18） 陕西吴堡荷叶坪地质公园（2023.11.26） 　　黄河二碛陕西侧（2023.11.26） 陕西吴堡荷叶坪地质公园（2023.11.26） 　　兴县昊旻山（2024.3.23） 　　兴县昊旻山（2024.3.23） 　　兴县昊旻山（2024.3.23） 　　兴县昊旻山（2024.3.23） 　　忻州偏关乾坤湾（2023.8.31） 　　除了呆呆岛，我更爱海南陵水清水湾，比三亚湾更加美丽和纯粹。 在阳光的照射下，海面波光粼粼，水天一线。海鸥在蔚蓝的天空中自由自在地飞翔；在海里面，轮船缓缓地在水面行驶着，发出“呜呜“的汽笛声；在这儿游泳的人们互相嬉戏，沐浴在幸福的海水中。我张开双臂，扑向了美丽蔚蓝的大海，顿时觉得心胸开阔。 　　海南陵水呆呆岛（2023.12.25） 　　海南陵水呆呆岛（2023.12.25） 　　金灿灿的沙滩窄窄的围着大海，却又一望无边，与大海相映成趣。海风吹过来，沁人心脾，凉凉的，把炎热一点点带走。向前几步，一排排白花花的浪头向我跑来，抱住我的脚丫，又退回去，接着又是一排，就像妈妈的手抚摸着我稚嫩的小脚。手摸金色的沙子，一股暖流融入我的心中，真是舒服极了。 　　海南陵水清水湾（2023.12.26） 　　海南陵水清水湾（2023.12.26） 　　在五台山、西华镇、烂木墕等绿油油的草甸上，白云飘荡，野花遍地，牛儿在尽情吃草，马儿在悠闲行走，它们显得如此自由惬意，宛如一幅生机勃勃的和谐画卷。置身其间，无法自拔，山顶的辽阔将我们的疲惫一扫而光，驴友们纷纷解下行囊，兴奋的跑来跑去，肆无忌惮的跳着唱着。一首《有风无风皆自由》的歌词从我的嘴里滑出："心若无所求，有风无风皆自由，向往着远方，寻找理想的温柔。平凡的日子中，不争不抢不忧愁，行走在人海中，做个某某某。" 　　忻州五台山（2024.6.30） 　　忻州五台山（2024.6.29） 　　忻州五台山（2023.6.10） 　　交城娄烦界山烂木焉（2023.7.23） 　　交城娄烦界山烂木焉（2023.7.23） 　　离石区西华镇（2021.5.30） 　　在黎城红石滩，在庞泉沟八水沟、在文水虎喊沟等地，夏日炎炎，微风拂面，我们像孩子般尽情玩水嬉戏，享受清凉，快乐在指尖流淌，欢笑声在溪边回荡。 　　南太行黎城红石滩（2024.6.22） 　　南太行黎城红石滩（2024.6.22） 　　交城县庞泉沟镇八水沟（2021.9.25） 　　文水县开栅虎喊沟（2023.5.21） 南太行河南八里沟景区（2023.10.28） 　　在西华镇大西沟岭、方山县寨沟山等地，冰雪中徒步，更加清新与刺激。天地之间浑然一色，雪中的景色壮丽无比。我们打雪仗、溜冰盖、玩滑降，相互追逐，嬉戏打闹，拍照留影，享受冬日的开心，体验冰雪的纯洁，感受大自然的美妙，释放内心的欢愉。冰雪中的快乐时光总是短暂的，但那些美好的回忆会永远留在我们心中。 　　离石区西华镇大西沟岭（2022.2.19） 　　离石区西华镇大西沟岭（2022.2.19） 　　离石区西华镇大西沟岭（2022.2.19） 　　离石区西华镇大西沟岭（2022.2.19） 　　方山县碾道沟（2021.3.6） 　　离石区小神头虎草沟（2021.3.21） 交口县南山公园（2020.4.2） 　　爬山可以让我们去到不爬山就永远去不到的地方，看到不爬山就永远看不到的风景，得到不爬山就永远得不到的怡然自乐。 “痛并快乐着”，每天走很多路，很累人，但看到美景时又很兴奋。“没信号的山就是好山”，户外所带来的快乐，没有经历过的人，是永远都不会明白的。 　　南太行黎城太行天脊（2024.6.22） 　　说真的，玩户外这么多年，真的没有想过图啥，也没有想过要通过玩户外收获什么。很多时候没有期待，只有热爱的去做一件事时，反而内心更加纯粹。 通过写此美篇，对户外徒步有了些思考：可能在别人眼中就是妥妥的大冤种，花钱买装备，路上自己背，累的像个驴，自己心里美。可不是，虽然在户外路上有困难，有风险，有挫折，有磨难，但我们依然乐此不疲。 　　方山县寨沟山（2021.10.17） 　　在生活中，开心似乎是一件需有代价的事，但在户外，清新空气和阳光雨露是免费的；在户外，美景和奇遇是免费的；在户外，收获的美丽心情是免费的。 有时候，户外的风，吹的我们头脑清醒、神清气爽，吹到心里都是甜的，山野的花，都会让你忍不住露出笑容。有时候，户外的阳光不止照在你身上，更照进你心底；户外的河流不止流经你，更流淌进你身体；户外的一切不止滋养你，更能治愈你的心灵。 河北省武安市东太行景区（2024.5.16） 　　文水县世泰湖生态园（2024.4.6） 　　文水县世泰湖生态园（2024.4.6） 　　有人说，在看过大海的汹涌，见过荒原的广阔，触摸过雪山的冰冷，感受过沙漠的炙热，才会懂得，原来这个世界如此多彩。 太阳会温暖早起的人，月亮会陪伴熬夜的人。背上背包，穿着防晒衣，戴上遮阳帽，不停地在野外奔跑、跳跃、打滚、歌唱……懂得享受的户外人，自然会放松身心、收获快乐，幸福指数增高。 　　临县曲峪镇打儿窝（2023.2.18） 河北省武安市七步沟景区（2024.5.19）