<p class="ql-block">今年的立秋时间是在8月7日。立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始。 "秋"就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。</p> <p class="ql-block"> 一候凉风至</p><p class="ql-block"> 立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。</p> <p class="ql-block"> 二候白露降</p><p class="ql-block"> 由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨时在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。</p> <p class="ql-block"> 三候寒蝉鸣</p><p class="ql-block"> 这时候的蝉，感觉到阴气上升，太阳光已成强弩之末，一日不如一日，因而鸣叫得更加响亮、凄切。</p> <p class="ql-block">“立秋”不仅是重要的节气，还是我国重要的岁时节日。在古代，民间在立秋收成之后，会挑选•黄道吉日，一方面祭拜感谢上苍与祖先的庇佑，另一方面则尝试新收成的米谷，以庆祝辛勤换来的收获。民间有“立秋”这天“贴秋膘”“咬秋”“啃秋〞等习俗。</p><p class="ql-block">啃秋瓜：在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：〞立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意</p> <p class="ql-block">晒秋：晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。</p> <p class="ql-block">1.健康饮食，不喝冰水</p><p class="ql-block">虽然已经是立秋，但“秋老虎”还是会让孩子大汗淋漓，这个时候，许多孩子喜欢端起一杯冰水就往肚里灌，由此引发的受凉、腹泻、感冒不在少数。对此，家长不能掉以轻心，不论是在家还是外出，都应为孩子常备凉白开，天气冷的话就备好温开水。</p><p class="ql-block">五谷杂粮、蔬菜水果、鱼蛋肉奶能够为身体提供必需的营养，只有合理搭配饮食，不挑食偏食，营养均衡，才能为身体打下好底子。</p> <p class="ql-block">2.注意卫生，勤洗手</p><p class="ql-block">孩子喜欢用手探索这个美妙的世界，这个过程中小手会沾染各种细菌病毒，必须注意及时清洗，否则容易引起疾病。家长要引导孩子养成勤洗手的习惯，这不仅有益于身体健康，而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。</p> <p class="ql-block">3.保证充足睡眠</p><p class="ql-block">常言道“春困秋乏"，秋天里人们常常容易感到疲乏，这时候保证充足的睡眠对健康十分重要。在暑期居家的生活中，孩子的作息应与幼儿园时差不多，做到早睡早起，中午进行适当的午睡来缓解困乏，晚上睡前可留一点亲子共读的时间，帮助孩子缓缓进入梦乡。</p> <p class="ql-block">4.积极开展体育运动</p><p class="ql-block">生命在于运动，想要少生病，运动是绝对少不了的。运动不仅有益身体健康，对孩子的心情也会有积极的影响。</p> <p class="ql-block">立秋之后，暑去凉来</p><p class="ql-block">在这个丰收的季节里，</p><p class="ql-block">祝每一位小朋友都能</p><p class="ql-block">以健康的体魄和饱满的精神面貌</p><p class="ql-block">迎接新学期的到来！</p> <p class="ql-block">招生对象：2.5——6周岁健康幼儿💘</p><p class="ql-block">报名方式：家长持户口本、幼儿查体表、接种证明到幼儿园招生办公室报名.</p><p class="ql-block">报名时间：即日起☀️</p><p class="ql-block">报名电话：83276969 15610168327</p><p class="ql-block">优惠条件：免空调费取暖费、周六周日免费上学</p><p class="ql-block">幼儿园地址：明珠东二区北首汇泉双语幼儿园（汇泉路东首1路、7路、12路公交车明一花园站南20米）🌈</p>