<p class="ql-block">明日立秋，今天最高温度40℃。炎热夏季，清晨外出锻炼行走是最合适的时间。小区的环卫护理人员正在给花草树木浇水，看着喷洒出的晶莹水珠，似乎感到非常凉爽。</p> <p class="ql-block">走出小区东门，清水塘公园里此时比较宁静，荷花飘逸出淡淡的清香，出生不久的小水鸟在水塘游动，似乎也在进行清晨锻炼。</p> <p class="ql-block">太阳升起来了，我沿着散步的道路向西行进，太阳在身后把我的身影拉得很长很长。</p> <p class="ql-block">这一片靠着秦淮河的树林，是每天爱鸟人士休闲溜鸟的好地方，我把这片树林称为鸟笼树林。在鸟笼树林，鸟儿迎着初升的太阳在进行着歌咏比赛。</p> <p class="ql-block">走进健康主题教育公园，放眼望去，热闹非凡。乒乓球、羽毛球、篮球场地，球来球往。</p> <p class="ql-block">双杠倒立，杠铃悬挂在身上练单杠，健而有力。</p> <p class="ql-block">在优美的音乐声中老人们在跳着比较轻缓的广场舞。健身器材区，选择合适的器材进行锻炼的人们更多。在踏步机的器具上，这位锻炼的人双手不扶栏杆，动作娴熟自如。</p> <p class="ql-block">爱好武术的人们带着刀枪剑戟，舞刀弄棒，打打太极。</p> <p class="ql-block">一群儿童在教练的带领下，热身训练，在垫子上操练着基本动作。</p> <p class="ql-block">这热浪翻滚的夏季，不仅仅是中国健儿在巴黎奥运会上勇夺金牌，十朝古都的南京，全民健身也是热浪滚滚。</p>