<p class="ql-block">杨绛先生说：“记住，健康不是第一，而是唯一！这也贵，那也贵，照照镜子其实你自己最贵。</p><p class="ql-block">当你倒在病床上的时候，多少钱才能把你扶起来呢？所以，储存健康是最明智的选择。人生只有单程，没有往返，让自己健康是美德，让家人健康是责任。人生下半场拼的就是健康！”</p><p class="ql-block">不管我们经历了什么，当下处在什么样的状态，我们最应该珍惜的就是自己的身体。</p><p class="ql-block">没有好的身体，拿什么去拼未来？没有好的身体，又怎么能拥抱幸福？</p><p class="ql-block">一个人要想在世界上有所成就，就必须要学会善待自己的身体。关爱自己，让自己身心健康，才会有稳固生命的基石。</p><p class="ql-block">健康是创造财富的前提，健康是通向成功的天梯，健康是实现人生梦想的保障，健康是人们最宝贵的生命线。</p><p class="ql-block">所以，人生最重要的事情，就是补充自己的能量，维持生命的健康，养出平和的心态，以更饱满的热情和爱意去感受每一天的生活。</p><p class="ql-block">在这个纷繁复杂的世界里，在人生无常中，保持健康的身体和平和的心态并非易事，只有在日常生活的点滴中，悉心呵护自己。适当运动，起居饮食规律，心灵澄澈，灵魂有趣，这样才是我们想拥有的人生。</p><p class="ql-block">我们的人生好比一场马拉松，前半生我们忙着寻找和创造，为了实现心中的理想和目标不断地努力奋斗。</p><p class="ql-block">这一路走来，我们时常感到身心疲惫，曾经被透支的身体也开始频频亮起红灯；后半生，我们需要休养生息，在静水流深处保持内心的平静与从容。拥有身心的轻盈与平衡，才能真正体会生活的快乐与自由。</p><p class="ql-block">人到中年，健康是一种生活态度，更是一种责任。活着，保持健康，不仅仅是为了自己，更是对家人的一种责任。</p><p class="ql-block">人生，不怕岁月催人老，只怕健康意外缺席。</p><p class="ql-block">这个世上，没有什么东西比健康更重要。尤其是身为中年人，肩上背负的是一个家庭的重担，一旦倒下，剩下的只有遗憾和对亲人的亏欠。</p><p class="ql-block">所以，人活一辈子，不管你此生有再多的钱，不管你此生有再大的房，不管你此生有再贵的车，到了百年之后都不带走。我们终将赤条条地来，也赤条条地走，唯一值得珍惜的就是中间这段体验的过程。</p><p class="ql-block">《菜根谭》中说：“天地有万古，此身不再得。”人生无法重来，生命仅有一次，应当且行且珍惜。</p><p class="ql-block">往后余生，愿你我都要好好的爱惜健康，多多地善待身体，学会颐养自己，毕竟人活在这个世上，除了生死，都是小事，除了健康，都是浮云。</p><p class="ql-block">共勉！</p>