圣地甘南行

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　　甘南，真的是最后一片小众净土！平均海拔不足3000米，孕育着湖泊、草原、雪山、森林，除了海洋，这里拥有一切。这里是甘肃南部与四川西北部相接的地带——甘南藏族自治州与阿坝藏族羌族自治州。时间与地理的偏爱造就了这片土地上，扎尕那、郎木寺、甘加秘境、若尔盖大草原、黄河九曲第一湾，莲宝叶则，拉卜楞寺，娘玛寺等一众令人啧啧称奇的世界级美景，也塑造了这条经典的甘南-川北全景线路。

早几年就想去甘南，一直未成行，今年终于出发了...... 来一碗正宗的兰州牛肉面，我们当地叫兰州拉面，这边都叫兰州牛肉面, 正宗的兰州牛肉面有一清（汤清）、二白（萝卜白）、三红（辣子油红）、四绿（香菜绿）、五黄（面条黄亮）的五大特点，也就是“一清二白三红四绿五黄”之说。 兰州大学离我们居住的全季酒店不远，一定要来这所985大学参观一下

奶茶哪里都有，然而甜坯子奶茶独独兰州有。甜坯子制作方法类似酒酿，只不过原料是燕麦、莜麦或者小麦，吃起来颗粒感很强，很有嚼劲。买甜坯子奶茶推荐来本地品牌“放哈”，推荐不加糖的，因为甜坯子本就含糖，做出来甜度也够了

这是第二次来甘肃省博物馆，第一次是走丝绸之路时，参观需要提前在同名公众号上预约（最早提前三天），这次人特别多，排起了长长的队伍。省博的文创是在线的，马踏飞燕的元素被放大的很好，整体设计非常的年轻化，可爱又亲切，甚至连洗手间的一些开关细节处都充分渲染了元素。 博物馆分为古生物化石展、丝绸之路文明展、红色甘肃、甘肃佛教艺术展、甘肃彩陶展、黄河古象厅恐龙展厅六大部分。这其中丝绸之路文明展毫无疑问是最出名的一个。

“驿使图”壁画砖上有着我国发现最早的“快递小哥”形象。壁画砖是魏晋时期的文物，出土于嘉峪关新城堡魏晋墓群。经过修复后的壁画上可以清晰看到一人一马疾驰在驿途上的画面，更有趣的是驿使没有嘴，据说属特意为之，为了表明当时驿传的守口如瓶。

人头形器口彩陶瓶把人头与葫芦瓶巧妙地结合在一起，情趣生动，体现出远古先民对自身力量的初步认识和艺术再现的能力。这件彩陶瓶运用了雕镂、贴塑、刻画等不同的雕塑手法刻画人像，而且瓶身图案极富对称韵律美，这不仅显示出当时的物质生产发展到一定水平，也浓缩了先民的审美意识及其丰富的社会内涵。

大堡子山金器

展厅里那个被围的水泄不通的展柜便是这马踏飞燕，这铜奔马于1969年10月出土于武威市的擂台汉墓，属东汉青铜器，并于1983年被国家旅游局确定为中国旅游标志。看这表情，好家伙，真如脱肛的野马一般。然而稍加观察，会发现一个有趣的现象，这马，它顺拐。经过了解后，才明白这其中的奥秘。原来这种步幅有一个专业的术语，叫“对侧步”，据说大宛马走的就是对侧步。经过这种特殊训练的马，非常适合丝绸之路上凹凸不平的沙地，不会骑马的人也可以稳稳坐在上面；与此同时，这种方式还可以让马具有较好的耐力和韧性，适合长时间行走和快速行进。

仰韶的彩陶鲵鱼纹瓶，东罗马的鎏金银盘。

麦积山石窟 彩塑坐佛与胁侍菩萨，唐代，武威市天梯山石窟，是镇馆之宝之一。坐佛面型圆润，双耳垂肩，看上去凝重而安详。两侧菩萨是典型的唐代女性形象，高髻长发，长眉入鬓，神情娴静，丰肌秀骨，让人视之便觉心神俱宁。

金棺、银椁、铜匣、舍利瓶及石函（唐代）

东汉医药木简

莲花形玻璃托盏，元代，出土于定西市漳县汪氏家族墓群之汪惟孝墓，此件托盏造型华美完整成套， 颜色高贵，是中国古代玻璃制品的瑰宝。 八思巴文虎符圆牌，元代，圆牌为铁质，文字为银质。两面镶嵌凸起的元朝官方文字八思巴文正体字五行，一正一反，意为“上天眷命，皇帝圣旨。如不钦奉虔敬，治罪。”制作工艺精细。这面银字圆虎牌，是朝廷或者诸王公为军情急务遣使者所用的信物。

表情欠抽的西周人头形青铜戟

马踏飞燕文创

中山桥是已有一百多年历史的黄河铁桥，横跨于黄河之上，苍劲有力的钢筋桥身，与湍急的黄河水流互相映衬，互相倾诉兰州的百年往事。

中山桥的对面就是白塔山公园，可以登山看兰州夜景 黄河母亲雕像

中山桥附近沿途随处可见喝“三炮台”的小茶馆，小小的座位面对着黄河，却席无虚坐。推荐点上一杯茶（大多是25元一杯）、一碟瓜子，感受一下兰州本地人慢节奏的生活。

热爱生活的人大多也是热爱美食的。特别是在旅行途中，美食和风景是相互拥抱的关系。离中山大桥不远的张掖路大众巷，也是有名的小吃一条街，这里白天、晚上均有营业，名声在外的美食有：马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、胡家包子、杜记甜食，此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅。
这是吃过最好吃的自制酸奶 胡家牛肉包配上八宝醪糟或胡辣汤一绝

新鲜葵花籽和大圣打落的人参果

云南八怪之一，浆包豆腐好吃。

甘肃一半的味道，蕴藏在了烤牛羊肉串里。兰州的烤肉降低了麻度，升华了辣椒和五香的味道，加之甘肃本就盛产牛羊，羊肉无膻味，高品质的原材料造就了一把让人欲罢不能的烤肉串，不得不尝！

在兰州的晚上，决定去逛逛兰州知名的正宁路夜市，以路边临时摊档为主，傍晚7点才开张，一直到凌晨。网上馋嘴同志们推荐的有：老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、菠菜面、灰豆子、甜胚子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊肉泡馍 刚好口渴，来到夜市的第一件事就是喝老马牛奶鸡蛋醪糟，发现是用酒糟加牛奶加鸡蛋，不过，口感还是不错的，至少在正宁路这里，手拿一杯牛奶鸡蛋醪糟比手捧一杯星巴克显得更有品味 我们一路前往米拉日巴佛阁。佛阁是为了纪念最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴尊者而修建的，是供奉1720尊佛像的佛教名刹。楼高共九层，每一层都代表了藏传佛教的一个时代或支派，除藏传寺庙主佛外，这里还供奉着已经被神化的藏族历代名人，包括松赞干布和文成公主。 米拉日巴佛阁融藏族堡式建筑和佛阁式建筑特色为一体。每一层皆有不同主题，第九层是坛城，画在第八层的天花板上，常人无法到达。坐在坛城下仰望，时刻警示着人类的局限而需保持谦逊，又鼓励着人们追求未知境界，纪录片《第三极》就曾记录这个场景。 进到佛阁内部非常惊艳（内部不可拍照） 郎木寺始建于清乾隆十三年（1748年），是藏传佛教（格鲁派）的重要寺院之一。其创始人即第一任‌赤哇嘉参格桑，在年届70岁时经第七世达赖喇嘛‌格桑嘉措的允准，返回故里弘扬佛法，创建了郎木寺院 郎木寺不仅是一座寺院，也是一个镇子的名字，位于甘、青、川交界处，甘肃省‌甘南藏族自治州‌碌曲县郎木寺镇郎木村，海拔3480米，占地面积55公顷。郎木寺分为两部分（四川达仓郎木寺寺院（也称格尔底寺、‌甘肃寺院（也称赛赤寺）。两个寺院隔着小溪相互守望，共同构成了郎木寺独特的宗教景观。‌ 来到郎木寺四川寺，我们参观了这座拥有千年历史的古寺，拍摄神秘的藏传佛教寺庙建筑，气势恢宏的寺院佛塔与峻峭飘逸的清真寺宣礼塔并坐于小镇的蓝天下，这就是传说中的香格里拉吧，在这里可以深切感悟到佛教文化的宽容谦让和两种宗教文化在世俗生活中求同存异的风采。郎木寺（四川寺）格尔底寺，寺内供奉着该寺第五世活佛的肉身灵塔，据说是所有藏传佛教寺院中唯一拥有活佛肉身的寺院。夕阳西下，静谧柔和的圣光洒在虔诚的信徒身上，一片祥和安宁。
沿着郎木寺走过草原，有一条明晃晃的小河，将两岸的建筑珍珠般串了起来，跨过源头再向里走，峭壁悬岩，危峰兀立，直冲云霄。这便是纳摩大峡谷，峡谷悠悠的白云在山峰之间飘游，沟中央裸石累累，两旁花草茂密，繁花似锦，花香醉人，流水时断时续，偶尔还有小动物从面前逃遁而去。入谷越深，越是静谧、幽邃，这里尚未被开发，走到尽头有一片开阔的草甸映入眼帘，牛羊慵懒地啃食着青草，恍若世外桃源。 迭部县扎尕那村是一座素有“阎王殿”之称的完整的天然“石城”，象是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，曾被《中国国家地理杂志》列为中国十大非著名山峰名录。这里岩壁俊俏，凌空入云，云雾缭绕，山势奇峻，景色优美，人烟稀少，犹如世外桃源。这里可以选择徒步去往仙女滩、一线天游玩，也可以跟着领队一起探秘扎尕那小众隐秘的峡谷润吾沟，深度徒步爱好者可以挑战一下较难的线路-石林。 晨起用完早餐，驱车来到位于热尔大坝的草原湖泊花湖，花湖是因为从高处俯瞰下去蓝天、白云、水草浑然一体，形状像花而得名，阳光照在湖面上，反射出五颜六色的光彩，蓝天白云倒映其中，分外迷人。这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和花草的美景之中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。
游完花湖后赶往唐克，领略“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的黄河九曲第一湾独到之美。最美的景色是在黄昏时分，夕阳一点点变红，朝山边落下去，整个河谷笼罩在一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、坐卧花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。在这儿观赏草原上的黄河，宛如金银缎带，阳光下波鳞片片，极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟。
早餐后离开唐克镇，经瓦切，游览了海拔高达3480米的宗教圣地—经幡飘荡白塔如林的瓦切塔林。瓦切塔林藏语意为“大帐篷”，以108座白塔著称, 是川西北最大的白塔群，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观
大家在这里撒隆达，为自己和家人祈福

在红原大草原大家体验了草原骑马，吃了牧民自制的牦牛酸奶和牛肉干。

在一望无际的红原草原上，生活着不一样的“新亚种”梅花鹿“四川梅花鹿”。它具有体型大、尾短后足长，白色斑纹密且小，脊背两侧独有一行白色斑点等特点，而雅克鹿之谷作为“高原小奈良”，拥有160多头野生梅花鹿，主要以与动物亲密互动的旅游形式受到了广大游客的一致好评，也成为了甘南的新晋网红打卡秘地！ 这只公鹿的鹿角太漂亮了 喂梅花鹿的是玉米粒 在这里我们遇见了高山精灵——鼠兔，长相与鼠相似，但却是不折不扣的兔子 早餐后，向着中国最具潜力的秘境美景莲宝叶则出发。莲宝叶则风景区属巴颜喀拉山南段支脉，境内最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。
莲宝叶则藏语意为：尊严的玉石之峰，其内石峰林立，云雾缭绕，山势雄伟奇峻、湖泊星罗棋布。著名的四大湖是：扎尕尔措、措拉玛、罗云措、珠姆措。其中扎尕尔措湖海拔最高，风景最好。扎尕尔措湖口东侧是雄浑的石峰，西侧有一座一大二小的尖利石峰直刺天空，像极了守卫湖泊的门将和他手里所执的宝剑。 35元小中巴+15元电瓶往返车登上观景台，用上帝视角俯瞰整个扎尕尔措，夏季的扎尕尔措清澈见底，群山倒影湖中，如梦如幻，仿佛一颗巨大的蓝宝石镶嵌其中。
虽然娘玛寺的名气不如甘南州其他寺庙，但这里坐落着世界最大转经筒，该转经筒高达35.8米，下部直径12.43米，上部直径17.6米，重达320吨，创下世界吉尼斯记录！不光体积巨大，整个筒身用掉黄金100多斤，仅仅经书的重量就高达86吨，对于虔诚的藏族人来说，转经筒里装的经咒越多、转一圈的周长越长，那么转一圈积累的功德就越多。 拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，入围“神奇西北100景”榜单。 一踏入拉卜楞寺，被其宏伟的建筑和深厚的文化底蕴所震撼。寺庙外围，是世界最长的转经长廊，长达3.5公里，居民和僧人们手持转经筒，在此祈福。而寺庙内部，随处可见修行的僧人，他们的住所一栋接一栋，展现了独特的藏式建筑风格。
这里有着世界上最长的转经长廊（3.5公里），大家跟随当地信众一起走了一圈，心怀敬畏，虔诚地拨动每一个转经筒，深深地感受了一下他们心无杂念、美好纯粹的信念，为家人和自己祈福。 在拉卜楞寺，这里随处可见身着深红色僧袍的喇嘛。 在拉卜楞寺，你不仅可以感受到浓厚的宗教氛围，还能亲眼目睹虔诚的信徒们。他们或磕长头，或转经筒，用最朴实的方式表达着对信仰的坚守和追求