<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">亲爱的同学们：大家好！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 暑假已过半，这个夏天你们是否在享受自由与快乐的同时也有些迷茫和不安，深知你们的成长与这个暑假息息相关，为了帮助大家摆脱“假期综合症”，适应开学的节奏，这份“温馨提示”，请认真查收！</span></p> 自我调整作息 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 暑假已过半，在经历了刚放假的快乐与新鲜后，同学们可根据前半期的表现适当的调整接下来的作息时间，让自己更高效地度过剩余假期，逐步向正常上学时间靠拢、适量增加每天的学习时间等。</span></p> 自查暑假作业 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 检查暑假作业，如一天内、一周内完成哪几页或哪一科的作业，养成良好的学习习惯，定时定量完成各类实践性作业，学会独立思考与反思。</span></p> 做好新学期预习 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 为了尽快适应新学期的学习节奏，为新学期打下夯实基础，可通过智慧中小学等网络平台、借阅书本等方式对新学期的课程进行预习。</span></p> 进行体育锻炼 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 暑假期间我们每天至少要进行30分钟的体育锻炼：跑步、打球、跳绳、游泳等，既可以增强体质，保持身体健康，又可以为体育测试打下坚实基础。</span></p> 参与家庭劳动 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 假期是锻炼自己动手能力的好机会，可以帮助父母做一些力所能及的家务，如打扫房子、洗碗、煮饭、整理书桌等，增强生活自理能力，体验家庭劳动乐趣。</span></p> 假期安全不放松 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 安全工作情系千万家，关系着家庭的幸福和社会的稳定，不论你身处何地，安全永远是最重要的。希望同学们始终牢固树立“安全第一”的观念，注意以下安全事项：不到没有保障的地方游泳、戏水、钓鱼，防止溺水；遵守交通规则，注意道路交通安全；注意用电安全、饮食安全，防高温中暑；预防雷雨等自然灾害；防火防盗，提高警惕，进一步增强安全防范意识，度过一个平安快乐的假期。</span></p> 定时进行家庭沟通 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 假期是与家人相处的好机会，多与父母、兄弟姐妹等亲人进行交流，向家人分享自己体验到的生活趣事和成长心得，让他们了解你的进步和努力，增进家庭感情。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 希望同学们能够按照假期规划，合理安排时间，充实地度过一个愉快、安全、有意义的假期！ </span></p> <p class="ql-block"> 撰稿：教务处</p><p class="ql-block"> 审核：范利华</p>