<p class="ql-block">今天继续早读《所有发生皆为你而来》这本书。作者，小红书知名文化博主小焓。第96页，＂学会这招，发呆都在积福报。＂</p><p class="ql-block">文中分享了咖啡冥想。</p><p class="ql-block">我简单的给大家解释一下。所谓咖啡冥想，就是躺在床上或者任意时刻，或者临睡觉前，回想自己一天所有利益他人的善行。也就是总结复盘那些善事善念。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者小焓给大家分享了一个非常好的咖啡冥想的方法。就是每天躺在床上时或睡觉前或任意时刻默念四句话：</p><p class="ql-block">愿我家庭圆满，顺利，平安，吉祥；</p><p class="ql-block">愿你家庭美满，顺利，平安吉祥；</p><p class="ql-block">愿所有人家庭圆满，顺利，平安，吉祥；</p><p class="ql-block">愿一切众生都能早日解脱、觉悟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不断的重复这四句话，什么时间都可以，多长时间都可以。慢的你的意识肌肉就会被训练成默认利他的模式，再慢慢的你就会投射出一个如你愿的世界。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">控制自己的意识流向，这才是冥想的真正目标。当我们通过冥想将自己的无意识也调整成利他的模式，就离成圣成贤又近了一步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我也尝试着进行这样的咖啡冥想，我不再去轻易的评论他人的是非功过，因为业力允许你看到的，就是慈悲正念利他。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活处处是修行，只要发心正确，任何问题都能迎刃而解。无论是修行还是生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">合上这本书，宇宙会赐予你最好的安排，一切发生的背后都是礼物。这本书处处洋溢着向上向善的阳光心态，适合所有年龄段的人阅读并分享给更多的书友。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是日记星球第5228号星宝宝王秀清，我在参加第95期写作变现成长蜕变训练营打卡，今天是第二天。这是我的第【1320】篇原创日记。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">爱上写日记，人生更美丽。</p><p class="ql-block">坚持写日记，人生更富贵。</p><p class="ql-block"><br></p>