<p class="ql-block" style="text-align:center;">健康中国，我行动！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">幸福行，走出健康！</p> <p class="ql-block"> 2024年7月16日， 七十四位热爱生命的健康达人、二十三位富爱志愿者老师们，齐聚“森湖山庄"，开营啦！</p><p class="ql-block"> 七月的雨，如同诗人的墨水，洒在大地上，滋养着万物，让人感受到大自然的慷慨和神奇。天气预报显示36期幸福行走营7天均为下雨天。然而老天特别给力，下足了足以滋养我们这片土地的雨后，又恩赐给我们了好天气！唯有感恩💕</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">一、准备篇</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);"> 提前一天·志愿者·训</b></p> <p class="ql-block"> 2024年7月15日，志愿者们提前一天抵达森湖山庄参加志愿者训，带着准备好一切的能量恭候每一位参与者！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 幸福行，一种健康活法！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 信愿行，为人生价值加码，为生命愿景加油！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 穿上绿色志愿者服，为人民服务！我愿意！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 只为利益更多的生命，成就众心大愿！我愿意！他们是:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 💞 福务组：陈声润、蒋洪亮、何美希</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 💞 厨房组：倪邦汉、沈薇、吴文江、陈良、梅传信</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 💞行禅组：王奎、张生奋、都进秀、侯成立、张文峰、徐萌希、成小梅、王娟、林耀、叶肖凡、朱宗丽、陈思蓓、马代洪、边亚芹、袁鹤丁……。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">二、开营篇</b></p> <p class="ql-block"> 也许幸福不是加法，而是减法。当愿意给自己健康静修的时间，人生才能轻盈起舞……欢迎来36期幸福行走营之健康心世界！</p> <p class="ql-block"> 人生最好的风水，莫过于不断提升自己！走好脚下的每一步！</p> <p class="ql-block"> 每走一步，都在更新自己，把自己活成一道光！</p> <p class="ql-block"> 夏天的雨，热烈而奔放，毫无保留地挥洒着雨水，为大地注入了勃勃生机。行走的行者们，挥洒汗水，为自己生命注入生命活力！</p> <p class="ql-block"> 常言道：“物随心转，境由心造。”</p><p class="ql-block"> 状态不在于外界的境，而是自己的心。</p><p class="ql-block"> 有一种断舍离叫：整理自己。“整理自己不必要的物品，清理自己内心的执念。”</p><p class="ql-block"> 自己为什么会自私冷漠、不会爱别人呢？卡耐基说:“人的心灵之门是从内部反锁的。”唯有通过反躬自省,回到内心深处，找到那些错知错见的根源，才能将其打开。</p> <p class="ql-block"> 艾默生曾说：“健康是人生第一财富。”</p><p class="ql-block"> 人生下半场，是时候学会减少身体耗能，让自己过得健康。</p><p class="ql-block"> 饮食清淡规律，减少肠胃消化的压力；</p><p class="ql-block"> 保证睡眠时间，让身体得到充足休息；</p><p class="ql-block"> 坚持锻炼身体，提高自身的免疫能力；</p><p class="ql-block"> 注重保养，爱惜好身体，才是对自己最好的投资。</p> <p class="ql-block">幸福行 </p><p class="ql-block">走，遇见最美的自己…… </p><p class="ql-block">本期降血压冠军: </p><p class="ql-block"> 颜芳144/71/101→124/87/67 </p><p class="ql-block">本期减脂冠军:</p><p class="ql-block"> 石忠园10.6斤 </p><p class="ql-block">曾经纪录·当期减脂冠军:</p><p class="ql-block"> 23期蒋德考23斤</p><p class="ql-block"> 10期冠军黄东17.8斤</p><p class="ql-block"> 1期冠军袁博17.3斤</p> <p class="ql-block"> 打开慧眼，看透镜花水月！</p><p class="ql-block"> 生命本是一场自我雕琢的修行，每修正一个瑕疵，自己便会精进一分。不想听批评，是本能；乐于闻己过，却是本事。行走中察已，悟道！</p> <p class="ql-block"> 曾国藩说：“治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。”养心是最好的养生，心宽，病自退。</p> <p class="ql-block"> 🍀我们是幸福健康的领袖，成都第36期班委： </p><p class="ql-block"> 班 长: 叶福明</p><p class="ql-block"> 副班长：郝祁香</p><p class="ql-block"> 班 委：龚大琼、方芳、张朋华、颜芳、王勤、董莎、张海波、朱嫦、李友梅、朱玥瞳、朱紫萱</p><p class="ql-block"> 同愿同行，在生活中践行"幸福行"健康生活方式！我们愿意守护第36期伙伴，活成健康！我们发愿共创"第37期幸福行！</p> <p class="ql-block"> 来自简阳的刘辉学长特别感恩幸福行走营。几年前朋友就推荐，但忙于生活，一直未能参加，他说：今天才发现“原来是自己的福报不够啊！”</p><p class="ql-block"> 但一切都是最好的安排！在这里，他七天减脂10斤，血糖也降了。这几天下来，他发现简单听话照做太重要！</p> <p class="ql-block"> “身体是灵魂移动的庙宇，七天的养生营，是我自己亲手把这个庙宇修整的更加金碧辉煌！然而，比起在这七天清理心理的暗物质，那简直微不足道！</p><p class="ql-block"> 感恩幸福行，这是一个充满爱的场域！每个人都被爱包围着。有志愿者们细致入微的关爱和包容，才让我们所有人能体会到穿越疼痛背后是甜美的喜悦、轻松、自在。这何尝不像极了生活中的每一个苦难背后都藏着老天赐予的礼物一样呢！🎁”来自云南昆明的幸福哥胡健说道。</p><p class="ql-block"> 胡健是25期的学长，这是第二次参加，他感触颇深。分享时，他还说：“每一个环节都被精心设计，这七天的幸福行走让我找回了力量”。</p><p class="ql-block"> 他又一次发愿，无论用多少时间，一定要把幸福行走带到云南，造福更多的生命！</p> <p class="ql-block"> 孙旭峰学长用“动”“静”“道”三个字总结了他在幸福行走营七天的收获。</p><p class="ql-block"> 动，动能生阳，行到实处方为修。这几天，他觉得自己的“大我”和“小我”一直在不断打架，但七天还是咬咬牙坚持下来了，要为自己点赞！</p><p class="ql-block"> 静，静能生慧，静能润阳，心行才是真正的行！他说，毛爷爷二十几岁时撰写《心之力》开篇即讲：“我心即宇宙，宇宙即我心。”我们的心永远要有能量，永远要有光。当我们的心量宽广时，在静定中就会用智慧消除负能量。</p><p class="ql-block"> 道，来到幸福行走营就是走在幸福的道上。一动一静，一阴一阳。每个人来到这个世界都想追求幸福，但为何如此多的人不幸福呢？因为有贪、嗔、痴、慢、疑，五颗毒药。</p><p class="ql-block"> 只要我们按照幸福行走营的生活方式，在生活中践行出来，未来一定身体健康，智慧满满，幸福长相伴！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 曹琼学长，说她本来是想减肥的。特别感恩女儿这七天的陪伴带给自己的力量！</p><p class="ql-block"> 她说：“这七天来，自己有无数次想放弃，但坚持到最后才发现，自己的身心都得到了很大的蜕变，好像又重新活了一次，也更加有力量感！</p><p class="ql-block"> 希望我们每位学长都能够把这份爱传递给身边的人，让更多的人拥有健康，幸福和力量！</p> <p class="ql-block"> 口中有德，目中有人，心中有爱，行中有善，不忘感恩，不忘尽职，生的平凡，活得非凡！</p><p class="ql-block"> 感恩为健康传承，奉献爱心的伙伴：</p><p class="ql-block"> 李鹏夫妇、陈良陈金朴夫妇，赖世奕，周彦，盛夏，唐良翠、张小萍、刘昊张瑜夫妇、于梅、刘利克、周永霞、张茹玟……</p><p class="ql-block"> 世界上只有两件事很重要:第一，自己活好！第二，支持更多人活好！</p> <p class="ql-block"> 这一生，我们风雨兼程，不是为了谁，为了获得什么，而是为了遇见更好的自己。</p><p class="ql-block"> 愿每颗心灵都找到归属！</p><p class="ql-block"> 愿每个人都拥抱幸福！</p><p class="ql-block"> 愿每个家庭都有一个懂生命的人！</p> <p class="ql-block">用脚丈量毅力 </p><p class="ql-block">用脚行出健康 </p><p class="ql-block">用心品味人生</p><p class="ql-block">灵魂的香气，自带流量！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">三、习得悟得</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">四、传承篇</b></p> <p class="ql-block">撰稿：慧泽</p><p class="ql-block"><br></p>