<p class="ql-block">今天我发了一条朋友圈，内容如下：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你对一个人的好是有条件的，比如，你要听话、你要乖、你不能反抗我、你反抗我就是不对的，等等，哪怕你给他金山银山，他都不会要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为你的付出，是以牺牲对方的自由为代价的。</p><p class="ql-block">这样的“好”，谁会想要？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可以说，这是我的有感而发。因为，生活中有太多太多这样的人，打着爱的名义，试图控制、PUA对方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">父母对孩子、伴侣对另一半、上级对下级、老师对学生……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">控制者往往把被控制者看作是自己的一部分，因此他们会自以为非常了解对方，还认为对方应该满足自己的所有要求。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如，控制型父母常常对孩子说：“我是你妈，我这么做都是为你好”；控制型的伴侣可能会说：“你这么笨，只有我不嫌弃你。”“我比你聪明，所以你要听我的。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可是，如果别人反复干涉我们的选择，我们都会自然地感到“很不爽”，而长时间的控制行为造成的影响要比这严重得多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为了让被控制者更加易于控制，控制者往往会采用言语虐待的手段，不断贬低、攻击对方。他们希望通过这种方式让对方产生自我怀疑，认为自己真的很糟糕，从而变得更加可控。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">长此以往，被控制的那一方不仅失去了自由，还有尊严。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">控制行为往往表现为令人窒息的爱：我要控制你，因为我太在乎你，我不能没有你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为了摆脱控制，被控制者往往会尝试证明自己的能力，但是这可能会激怒控制者，让关系进一步恶化，因为控制者最恐惧的就是被控制者的独立，独立就意味着控制关系的消失。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这让我想到了多年前北大女生包丽，被男友嫌弃“非处女”，精神摧残酿致命悲剧一案，至今令人唏嘘不已。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在我们周围，对身边人进行各种精神摧残的事件还少吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同样是人，为什么那么容易被控制？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为，被控制者自身的不自信，总觉得自己不够好，不完美，不配得感，无价值感。也可能被控制者从小就生活在这样的环境里，习惯了被控制。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">Ta们习惯了被指责、被挑剔、被评价，从而丧失了自我意识，把自己人生的主导权拱手让给了别人。这才是最令人可悲的！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对于被控制者来说，自我意识的觉醒非常重要。改变的第一步，就是正确认识自己的感觉，尊重自己的感觉。“我是好的！我是自由的！任何人没有资格控制我。”“即使我不完美，我也是有尊严的。”……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其次，想要摆脱被控制，自己首先要“立”起来，要有“我”的意识。敢于为自己发声，敢于向控制者说“不”。同时，还要有边界感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">边界感指的是人们在人际关系中，能够清晰地认识到自己与他人的界限，并在行为和心理上保持一定的距离。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正的爱，不是控制，是尊重对方的感受，给对方自由。</p> <p class="ql-block">🍁汪红枫🍁</p><p class="ql-block">退休公务员</p><p class="ql-block">心理咨询师</p><p class="ql-block">本体潜能指导师</p><p class="ql-block">家庭教育指导师</p><p class="ql-block">冥想疗愈师</p><p class="ql-block">本体能量学导师</p><p class="ql-block">郁金香家长成长学堂辅导员</p><p class="ql-block">鄂州郁金香陪伴长</p>