福空老战友信息之窗诗文书画（124）

求索(张耀宾)

福空老战友信息之窗诗文书画

（124）

刘崇富摄影作品：

蒋述均：

雨·飞花令

雨后复斜阳，晚风末见凉。

节逢三伏暑，暑夏热来长。

夏热催熟稻，喜看丰产粮。

飓风淫骤雨，农事抗灾忙。

岁月无情老，惜吾没上场。

闲来书子句，滥竽凑文章。

青玉案·时事

琼花摇曳伏三暑，热风过，倾盆雨。叠嶂高原惟所顾。江河无恙，强兵精武，砺剑除妖虎。

闽都春色西园路，颐养天年长青住。赓续中华文化古。诗词歌赋，老师教授，竭力殚精辅。

立秋·复友人

银杏竹林飘絮黄，

飘零子夜慢来霜。

雁鸿北国成双去，

南海幽游别故乡。

金井梧桐一叶黄，

珠簾不捲夜来霜。

燕知社日辞巢去，

雁折芦花过别乡。

七夕·寄桂林

时光流逝快，矢箭火星外。

七夕又来临，惜无词赋待。

打油诗两行，吾也实无奈。

望解你心烦，虔诚余礼拜。

少年游·七夕白衣天使

牛郎织女鹊桥灯，银汉瑶池明。白衣天使，洪山七夕，酒岭共连营。

悬崖采药鼓山上，随军精武行。争渡闽江，几曾拉练，千里赴连城。

桃溪钓叟（王建忠）：

日本战败纪念日与军校同学夜饮归来作

甲辰七月十二日（2024、8、15）

少年意气睥王侯，

白首低眉弄钓舟。

往事闲谈同把酒，

归来老眼拭吴钩。

亓义成美术作品：

孙福洲：

平安人生

生活简单一身轻，

粗茶淡饭度人生。

知足常乐心情好，

平安健康是富翁。

只要有颗童心在，

福如东海不老松！

王川江摄影作品：

张德法：

伟人毛泽东

（中华通韵）

他是不识A B C，

灵魂马列种心里。

举头星火步枪扛，

敢叫中国天换地。

七绝·写生女

池水悠悠画女藏，

荷花竞放戏鸳鸯。

情飞不意谁萦绕，

却把红巾错画郎。

冯才章：

七夕情人节有感

银河阻隔相见难，

喜鹊搭桥助牛仙。

神话七巧情人节，

情人柳梢弦月见。

牛郎织女共婵娟，

天地良缘千年传。

祝愿恋人成姻缘，

莫学王母划玉簪。

李立范：

蝶恋花·无题

且任春心随季动。绚丽风华，依约花前涌。缕缕柔怀尘外种。何愁遥隔天涯梦。

一片空明云影笼。欲赋情诗，又恐情难控。尔等殷勤谁会懂？妖娆只盼棠梨共。

七律•自嘲

年少前程如锦绣，

龙门跃出上琼楼。

无妨气象冲天宇，

有志豪情磨月钩。

岂料翅身雷击折，

那堪书山困春秋。

蹉跎终究酿成蜜，

赢得虚名苦泪流。

洞仙歌·立秋

立秋逼近，算年来多半。酷暑龙威渐消散。叹天骄、妖艳春夏千花，如逝水，东向汪洋不返。

回眸身世苦，应召从军，伏虎青云饮河汉。岂料霹雳闪、滞落田园，人间味，淡浓时换。却弹指、秋阳挂松梢，这暮色、红霞滿天同赞。

七绝·七夕平潭观海有思

一衣轻柔犹带水，

平潭观海兴高时。

今逢七夕鹊桥会，

相思深深寄友知。

鹧鸪天·七夕

浩渺天河秋月凉，

今宵会面解愁肠。

金牛转世还恩报，

喜鹊修桥积德忙。

离别苦，聚来狂。

唇甜胜过藕花香。

夫妻患难情深久，

女织男耕吉庆长。

卜算子·立秋遣兴

欲效美成词，不作笼中鸟。天赋从来异禀分，俗字如荼蓼。

犹自性情真，漫说年华老。风月襟怀逸兴随，莫许幽迢渺。

福建遊

一

满庭芳·飞榕城航班上

天色湛蓝，阳光绚烂，赴榕城搭航班。舷窗俯瞰，风景展斑斓。万里江山壮美，高铁线、镶嵌如环。望长乐，前方隐隐，久别泪潸然。

陈年那窄岛，荒凉凄冷，毛草藤缠。但却是，飞机迫降佳滩。此番新颜怎说，机场阔、旧迹翻篇。心潮激，归时待把，长乐摄胸间。

二

七律·福州重游印象

旧地重游今梦圆，

福州已不是当年。

军营路变繁华市，

高盖山栽桃李连。

五一广场人似海，

闽江两岸柳林绵。

三坊七巷声名远，

马尾船帆载昔烟。

三

五绝·七夕平潭眺海有思

一水犹连指，平潭眺海时。

今逢牛织会，相思诉谁知。

四

七绝·七夕平潭观海有思

一袖轻柔犹带水，

平潭观海兴高时。

今逢七夕鹊桥会，

思念深深寄友知。

五

醉太平·平潭观海遐思

天长海深。沙柔水温。潮张潮落涛吟。似钢琴伴音。思时问心。天伦慰勤。眼眸深处缤纷。正霞光满门。

六

桂殿秋·游南靖云水谣

云水涌，古谣疯。土楼旧迹诉昌隆。人间一夕惊秋早，胜景三千醉写风。

七

鹧鸪天·游南靖云水谣

暑去炎消夜转凉，

我游南靖古村庄。

土楼依约隐心事，

云水谣中蕴族昌。

云薄淡，水沧浪。

荷花溪畔漫馨香。

人间一夕惊秋早，

游客嫣然赏景忙。

八

隔浦莲近拍·马尾船政博物馆观题

飞机船舰会造。叹息君昏狡。海战场场败，朝廷暗，民心恼。堪慰忠士傲。船师曜。培育梁苗俏。见天晓。神州奋起，军民无不欢笑。雄豪航母，驰骋大洋咆哮。此去经年耻未了。惊觉。何时决胜豺豹。

九

七律·观马尾船政博物馆

曾造飞机与舰船，

此功徒付百年前。

海疆每战无胜绩，

国体虽羸有恶鞭。

不死雄魂铁铮骨，

尚存老厂壁红砖。

沧桑自信潮来日，

际会风云著梦圆。

张飞：

浪淘沙·茉莉花

炎阳盛夏出奇葩，

骚客欣描茉莉花。

绝美天仙枝上坐，

清新静雅醉霄霞。

七律·立秋

鼓噪金蟾挽立秋，

早凉午热晚风柔。

林深乘兴来寻胜，

山静偷闲去探幽。

遍野金光天地远，

连田秀穗画图稠。

雀莺枝上欢歌唱，

吉庆年华韵律讴。

临江仙·立秋

甘露无声黄菊润，

金风一夜起新凉，

思归客雁越山冈。

午间张火伞，

秋虎窜城乡。

出水芙蓉呈妩媚，

枝头甘果散幽香，

抢收禾谷满粮仓。

欣吟唐宋韵，

亿万奔康庄。

鹊桥仙·七夕节

金钗一划，银河浩荡，两岸无船难渡。牛郎织女怎相逢？谢喜鹊搭桥筑路。

海枯石烂，忠贞不变，把握金秋机遇。言何风雨受煎熬，挑起担前行无阻。

（仙吕·青哥儿）·贺河南散曲工委

成立一周年

中州曲园花艳，师生教学同研，闪电光阴一岁年。硕果芬芳醉心田，秋光灿。

南歌子·金风

田野金风刮，频催稻穗黄。农家勤苦卖余粮。收种之时赶季、正繁忙。

彩映千山秀，渔歌一水香。人欢马叫雁南翔。满目鲜红果熟、万家康。

何克哲：

立 秋

秋风轻吹月上弦，

树荫纳凉解暑烦。

蝉鸣日夜不停歇，

蜻蜓点水蛙抱莲。

（2024年8月7日于战士居）

荷塘夏风

十里荷塘绿叶漂，

芙蓉出水领风骚。

蛙鸣荫下似坐禅，

唱歌花开并蒂莲。

（2024年8月11日于战士居）

残阳问蝉

残阳一抹西山红，

流霞轻染初秋风。

细雨知时掉眼泪，

握手夏日闻蝉声。

（2024年8月13日于战士居）

田苏群：

杨长华：

我与清风约定，

播撒清爽的心情；

同快乐协商，

装满你周末行囊；

会见明月，

洽谈星光，

温馨装点周末的清凉；

祝你周末快乐加满蜜糖，

笑容随风飘扬！

（华）2024.8.2于福州

时光如水，

静对流年。

红花犹胜去时红，

添得翠竹两三丛。

喜欢穿松松垮垮的衣服，

喜欢过松松散散的生活。

八月里全新的开始。

学会低调，

懂得藏拙，

大智若愚，

韬光养晦。

2024.8.3于福州

人生旅途，

无需匆忙，

时光荏苒，

因果自现，

内心明镜高悬，

一切自有分晓。

浅浅笑，

缓缓前。

细细品，

深深念。

愿你一生，

勇敢且自信。

有爱可寻，

有梦可追。

周日愉快，

2024.8.4于福州家中

岁月清浅，

时光无言；

光阴如禅，

落落清欢。

走过日月星辰，

跨过山川河流，

用美好之心，

看世界风景。

阳光下微笑，

风雨中坚强，

昨天值得回味，

今天充满希望，

明天更加灿烂。

2024.8.5于福州

人生没有完美，

幸福没有满分，

时光静好，

不假想，

不期望，

永远微笑问候，

美好的，

留在心底，

遗憾的，

随风散去。

2024.08.08于福州

人生的路有多远，

只有健康能丈量。

岁月的风景有多美，

只有平安能欣赏。

愿我们平安健康，

快乐每一天！

2024.8.9于福州家中

情人节不是因为有情、

人而快乐，

而是因为有情、

人才快乐，

亲情、

爱情、

友情，

情人节的意义，

是在提醒人们，

要做一个有情有意之人。

祝您天天有个好心情！

于福州家中2024.08.10

珍惜一晃而过的岁月，

感恩一见如故的缘分，

留下真诚不变的友情，

珍惜一心牵挂的朋友。

2024.08.12于福州家中

人老时间贵，

千万别浪费；

快乐每一天，

童心永不退；

平安有保障，

健康放首位；

潇洒度年华，

开心活百年！

愿你一生都平安，

健康长寿福无边。

2024.08.14于福州家中

王土木（天听）：

【人生感悟2563】人与人彼此之间，最好的感情是藕断丝不断，最好的关系是人远心不远。只要彼此可以融合，就不要过分挑剔什么。因为，时间不是问题，距离不是障碍，年龄不是壁垒，贫富不是压力，身份不是隔阂，只要心里有，只要感情真，再遥远，也能不离不弃，再久远，也会始终如一。在茫茫人海之中，相逢相遇的人经常会有，但相信相惜的人并不会太多；相知相识的人经常会有，但相依相偎的人并不会太多。大千世界，并不是缺少一个说话的人，而是渴望一个理解自己，读懂自己的人。假如，生命中有这样一个人出现了，一定不要怠慢他。

【人生感悟2564】人为什么要来到这个世界，翻遍所有的道理：是因为不得不来；人为什么要离开这个世界，找遍所有的理由：是因为不得不走。来也匆匆，去也匆匆，谁的人生轨迹都了无行踪，思来想去都是一场空。人生所有的一切不外乎，苦了，累了，笑了，哭了，功名利禄也只是一阵风，百年沧桑只是一夜梦。人活着是一个千辛万苦努力改变命运的过程，更是一段千方百计努力改写生命的旅程。无论人情多么薄凉，心若向阳，天若有情，再艰难的生活，也会活出一幅诗情画意的景象；再薄情的人生，也会出现一段可圈可点的模样。

【人生感悟2565】人情无常，人老有时，不必为生活中遇到那些不值得的事情心里忐忑不安。无论对待什么，都要理性看待；无论遇见什么，都要坦然接受。生命虽然很短暂，但它只是一个过程，也是一种历练，既然活着，就要承担起家庭的责任与社会的责任。人生大部分时间都很苦，奈何坎坷路长，容人容事，爱人所爱，就能留住美好，留住希望。时光走远了，光阴淡出了，百般棱角随着年龄的增长也渐渐地被磨平了，千般情绪随着时光的流逝也被精减了，万般欲望随着岁月过往也被割断了，突然间发现，所有的清清淡淡，简简单单，才是最好的陪伴。

【人生感悟2566】有一种心情，叫心花怒放；有一种智慧，叫深谋远虑。活在当下，一定要正确看待自己，妥善安排自己。累了，放松心情；困了，闭眼休息。面对成功，淡然对待；面对失败，坦然接受。人生苦短，不以物喜，不以己悲，要把好的心态摆在第一位。岁月无情，光阴如梭，一个人真正能做点事情的时间并不多，得意时不忘形，失意时不变形。这世上，没有所谓的天才之说，也没有所谓的运气之论，其实每个成功人士的背后，都付出了令人难以想象的泪水和汗水。不要把希望寄托在想象中的机会和运气上，最靠谱的就是脚踏实地认真做好每一件事。

【人生感悟2567】真诚是人的本性，善良是人的天性。生活中，不管遇见什么人，真诚总能走进对方心里；不管碰到什么事，善良永远让人开心快乐。美丽的外表也许会打动别人一时，真诚的内心会感动别人一世；强势的语气也许会让人口服一时，善良的行动会让人心服一世。与身份比你高的人相处，不做作，不敷衍，不世故，就是一种真；与身份此你低的人相处，能包容，能尊重，能让步，就是一种善。无论仪容，无论言谈，无论举止，心的通透是最善的；不分贵贱，不分高低，不分亲疏，心的善良是最贵的。

【人生感悟2568】《黄帝内经》讲了一个鲜为人知的道理，到夏天的时候万物是向上向外发散，人体内的病、骨髓里的病都浮上来了，因为它失去了根基。但如果你觉得热就整天吹着空调，毛孔关闭，病就会走出骨髓，却不能排出身体，就会在骨之外、皮之内游荡，所以感觉浑身酸痛、无精打采。这里必须重点强调的是，酷暑炎热的时候，不出透汗，秋冬必然寒凉，为今后的血栓、中风、痴呆等一系列瘀阻之症埋下无尽的祸患。因此，三伏天要远离一切生冷寒凉的食物，并且做一些适当的运动，把汗出透，把湿气彻底排出，才是最重要的养生。

【人生感悟2569】苦瓜为什么能“消暑”。因为苦瓜中含有苦味的金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到清热解毒的作用。苦瓜热量低，尤其适合高血压、高血糖、高血脂和肥胖人，效果特别明显，所以在加工苦瓜的时候，不要把苦瓜中的苦水剂干，或放清水中反复漂洗，或加入太多的白糖，这些做法只会破坏苦瓜的原生性状。夏季常吃冷饮，会严重刺激肠胃。饮食上不能太贪凉，天越热越要喝温水，饭后吃冷饮尤其伤脾胃。消暑可以选择白扁豆、薏米、西瓜、黄瓜等食物，还需佐以葱姜蒜、香菜、韭菜等辛温之物。

【人生感悟2570】高温季节，有人会经常腹泻，造成腹泻的原因是多方面的，在高温季节食用霉变食物是造成腹泻的一个很重要的原因。高温季节，食物如保鲜不当，很容易发生变质或腐烂，人一旦摄入被细菌或病毒污染的食物，刺激了胃肠会导致急性胃肠炎，从而引发腹泻。所以除了对食物保鲜外，还应该适当吃些具有消炎抗菌能力的食物，帮助提高身体的抗病能力，比如平菇就是一种不错的选择。还可以吃些毛豆，但毛豆在烹饪时一定要彻底煮熟，因为生毛豆中含有胰蛋白酶抑制因子、植物红细胞凝集素等抗营养物质，若没有煮熟，吃后可能出现头晕、呕吐、腹痛等问题。特别是对那些未成年的小孩子，以及脾胃极度虚弱的人，要更加注意。

【人生感悟2571】从中医理论来讲，“汗为心之液”，汗液从体内大量排泄后，很容易损伤心气，也会导致心阴虚，所以炎热季节出现心脑血管疾病的人比较多见。高温季节的最大特点，是体力消耗比较大，因此要十分注意养心，在这个问题上应重点把握好四个原则：即补水、养阴、生津、安神。建议在饮食方面，以滋阴润燥的食物及水果为主，如山药、黑芝麻、枸杞、鸭肉、甲鱼、蜂蜜、百合、桑葚、荸荠、甘蔗、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，平时可以用百合、沙参等滋阴润肺的中药材来泡水、熬粥或煲汤，以保持足够的体力满足所需的能量。

【人生感悟2572】俗话说，夏吃苦，胜进补。因为苦瓜、苦笋、苦菊等苦味食物，有利于清热败火、除燥祛湿，比冷饮更能解暑。苦瓜营养价值高，适合控制血糖，增进食欲。苦笋含多种营养成分，促进肠道蠕动，缓解便秘。苦菊含多种营养物质，清热袪火。如果出现味觉减退、消化不良、食欲不振等问题，吃点苦味食物可以增进食欲。炎热季节吃点杨梅也是不错的选择，固因为杨梅具有味甘酸、性温，有生津止渴、和胃消食的功效，对于食后饱胀、饮食不消化等有较好的食疗效果。此外，杨梅含有天然抗炎成分花青素，有助于降低人体炎症反应。

【人生感悟2573】立秋后，天气会渐渐转凉，变得干燥，人体内的阳气通常由盛转弱，肠胃机能较容易紊乱，进而容易发生肠胃疾病。因此秋天养生的重点是润燥、养肺以及健脾胃，在饮食上可以选择润燥安神、补肺养血和健脾和胃的食物。一是润燥安神。可以适当吃百合、银耳、梨、甘蔗、木耳、芝麻、糯米、蜂蜜、花生等，可以起到滋阴、润肺的作用；二是补肺养血。吃莲藕、杏仁、南瓜、红枣、核桃等，可起到润肺、平喘、养血的作用；三是健脾和胃。适当吃羊肉、山楂小米粥、糯米粥、山药等，减少胃肠道负担，并起到清热解毒的作用。立秋后，一场秋雨一场凉，不建议吃过多的瓜果，同时也要注意少吃冰镇水果，以及辛辣刺激、油炸、膨化食品等，以免导致肠胃不适的情况发生。此外，患有糖尿病的，需要遵循低盐、低脂、糖尿病饮食的原则。

【人生感悟2574】多素少荤，是养生专家反复强调的一个很重要的话题，尤其是小油菜、空心菜、菠菜、番薯叶、木耳菜、南瓜叶等深绿色蔬菜，富含很多强效抗氧化物质、类黄酮、类胡萝卜素、VC等，其中一个很大的特点，就是有助于减少健康细胞的损伤，多吃对身体健康十分有益。十字花科蔬菜是蔬菜中的一个庞大家族，有着很强的抗炎症、辅助抗癌作用，建议常吃西兰花、小白菜、甘蓝、油麦菜、空心菜等食材。所以，在很多情况下，只要你选对了，食疗比药疗的效果要好上几百倍。

【人生感悟2575】维生素B族对于维持神经、肌肉特别是心肌的正常功能，以及维持正常食欲、胃肠蠕动和消化分泌有着重要的作用。平时可从这些食物里补充：谷类（大米、玉米、小麦、燕麦）、豆类（黄豆、绿豆、蚕豆、豌豆）、干果类（芝麻、花生、核桃、杏仁）、动物的内脏（鸡肝、鸭肝、羊肝、猪肝）、瘦肉、禽蛋。DHA对大脑和神经的发育具有促进作用的成分。在日常生活中，深海鱼类是DHA的主要来源，例如三文鱼、沙丁鱼、黄花鱼、秋刀鱼等鱼类。特别是未成年的小孩子，应该提高一定的食用量。

【人生感悟2576】冬瓜甘淡渗利，性微寒，入膀胱经，老鸭肉性甘凉。暑天常饮冬瓜老鸭汤，可以有效地清热祛湿，利通小便，缓解湿热引起的烦闷。老鸭是暑天的清补佳品，它不仅营养丰富，而且有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。民间素有“大暑老鸭胜补药”的说法。老鸭通常用来煲汤，适当配上莲藕、冬瓜、绿豆、百合、红枣等，有助于补虚损、消暑阳之效。如配上芡实、薏米、黄芪，则滋阳效果更佳，且能健脾化湿、增进食欲。尤其是对于那些老年人或体力消耗比较大的人来说，更是恰到好处。

【人生感悟2577】苹果味甘、酸，性凉，归脾、胃经，具有生津止渴、缓解口干、咽干、皮肤干燥、眼干等症状。苹果富含维生素，可滋阴润肺，提高呼吸道的免疫功能，对肺燥、肺热引起的咳嗽有缓解作用；苹果对脾胃虚弱引起的恶心、呕吐、腹胀、腹痛、消化不良等有一定的调理作用；苹果中含有丰富的钾元素，可促使水钠排出，促使电解质平衡，并降低血压。苹果还能减少血液中总胆固醇的含量，常吃苹果能降脂；最重要的是还可以减肥瘦身，苹果富含鞣酸、膳食纤维，可促进胃肠蠕动，能润肠通便。苹果热量较低，膳食纤维含量高，吃苹果能增加饱腹感，有减肥瘦身效果。但需要注意的是，适量食用苹果，以免导致消化不良，造成腹泻、腹胀等不适症状，糖尿病患者应适量食用，以免影响血糖。

【人生感悟2578】对于需要控制体重的人来说，可以在正餐前吃个苹果，因为苹果能提供膳食纤维和钾元素，让人产生饱腹感，减少正餐的摄入量。但对于偏瘦弱或营养不良的人来说，建议饭后吃苹果或者加餐吃，以免影响正餐的食用价值。另外有人问，鸡蛋煮嫩一点还是煮老一点。煮鸡蛋的方法，把鸡蛋放入锅中一定要把水沸后，再开小火煮5分钟即可。煮鸡蛋时间也不宜过短，生鸡蛋的消化吸收率仅50%左右，鸡蛋还容易受沙门氏菌等污染，生吃存在安全隐患。所以说煮鸡蛋还是适应煮老一点，这样食用更安全。

【人生感悟2579】秋季干燥综合症比较明显，容易出现咽干、干咳、便秘等症状，特别是吸烟、酗酒，极易形成动脉粥样硬化，同时也会升高低密度脂蛋白的浓度，诱发高脂血症，因此应多食用益气养阴、生津润燥之品，少食辛辣与大补之品。可能选择银耳、燕窝、山药、雪梨等，或药食同源白术、茯苓、芡实等。的在养生方面，推荐食疗—沙参玉竹老鸽汤，取北沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、老鸽子500克（洗净去内脏）、瘦肉200克，放入砂锅煮至鸽肉软烂，加少许盐调味即可，具有养阴清肺、生津养胃、滋润皮肤等功效。

【人生感悟2580】在这个秋风秋雨秋高气爽的季节，我喜欢一个人独自静静的坐在落地窗前，一边听着雨声叮叮当当飘落到铝合金护墙板上那美妙的声音，一边回忆着那一段段零零碎碎的岁月过往。在这无聊的时间里，让我淡漠了流水的光阴，总以为能够忘却了曾经的记忆，却总在不经意间突然的深刻，就像那刻在骨子里的骄傲忘不掉又挥不去。我带着故事在窗前静谧，又带着故事从窗前离开，没有留下任何的印记，你若安好，自当晴天。愿时光善待所有的曾经，愿岁月成全所有的期待。

【人生感悟2581】钱与健康之间的选择，咋听起来，许多人都会觉得很不舒服，但它的确是一个很严重的命题。有钱没健康，你依然是一个病人；有健康没钱，大不了是一个穷人。穷人没钱可以去挣，病人有钱买不了命。把日子过好，叫本质；把身体养好，叫体质；把心态调好，叫素质，这是一个谁也无法改变的事实。不计较，没烦恼，一心一意去找快乐，生活才能怡然自得。人生一辈子，身体是自己的，要爱惜，心情是自己的，要顾及。不要为了不值得的人而闷闷不乐；不要为挣不到的钱而苦思冥想。要努力活好今天，必须做一个简单的人，一个对生活充满信心的人。

【人生感悟2582】这世上，有钱的人，从来不把钱当回事；没钱的人，从来不把命当回事。命不值钱，大多因为生活的压力而透支身体。钱不当钱，大多因为赚钱太容易而挥金如土。人每天能睁开眼睛活下来，是因为有了健康而不是有了钱。俗话说得好，身体是革命的本钱。健康的时候不要随意糟蹋健康，没有了健康就无法享用人生所有的乐趣。名利看得太重，浮华过后都是过眼云烟。能救命的不完全是医生，最终还是自己救自己。天真、冷漠、欺骗、谎言，会让你流干了眼泪，热血化作了憔悴，人生的残局将无法面对。

帅经惠美术作品：

陈延峰：

昨天自制了一个灵芝盆景，置于入户玄关处。今晨作五律一首咏之。

五律·咏灵芝盆景

本来生王地，今日住凡家。

品味如星耀，容光唤秩华。

余情怡淑美，子意悦仙葩。

辽鹤委池鹜，灵芝作庭花。

刘国存：

七律·咏西瓜

交藤蔓衍结丰融，

表里相违志不冲。

青葛绿茸怀侠义，

珠帘翠羽孕精忠。

修身如愿饴津鼓，

破体甘为逃署隆。

刀斧开瓢何惧贱，

红瓤月面露高风。

甲辰立秋

炎炎烈日笑初秋，

硕果馨香斗伏求。

馅饼何曾天上掉。

劝君莫在梦乡游。

甲辰七夕

莺吟叶曲碎花娇，

光透窗帏阻太宵。

虚夜冥心情昵话，

鸟舟千里泪星桥。

翟华兵：

八月份诗词

（一）

书生投笔客天涯，

爱唱大风难顾家。

国泰民安谁守护，

终知惯别未浮夸。

注：大风指《大风歌》。

20240801

（二）

战友之窗借酒耕，

低吟浅唱总关情。

官兵同乐轻如许，

翰墨书香诗意盈。

20240802

（三）避世

乱云堆里自安家，

绿野仙踪石径斜。

雾锁深山无挂碍，

修身避世远浮华。

20240804

（四）

看原同事朋友圈随题两首

【一】

一针一线一杯茶，

巧手勾成锦绣花。

此女有才人尽赏，

不知织品赠谁家。

【二】

岁月匆匆一首歌，

江南笔底寄蹉跎。

曾经山水千般景，

难忘群游共逐波。

注：依一根针，一桶线，一杯茶，一首歌而作。

20240804

（五）

沁园春·天台山

叠嶂层峦，碧波万壑，旖旎风光。望千山翠绿，松涛漫卷；林泉溢玉，仙谷生凉。曲径通幽，群峰雾绕，飞瀑悬空下石梁。登华顶，待东方破晓，云海茫茫。

天台自古名扬。承佛宗道源远四方。有千年古刹，济公故里；道庭南宗，桐柏紫阳。霞客经游，太白诗迹，山水之间韵味藏。再回首，念赤城胜境，梦里悠长。

20240805

（六）

咏天台山瀑布



九天飞泻自狂歌，

越岭穿山任折磨。

万转千回拦不住，

终将向海汇江河。

20240812

（七）

诉衷情·浮生若梦

当年远走客衢州，转眼数十秋。浮生若梦嗟叹，留得许多愁。

天地阔，水云悠，意难收。此情无计，人近黄昏，念在心头。

20240813

（八）

诉衷情·忆天台山

千年古刹响钟声，霞染满赤城。琼台雾锁仙谷，叠瀑似天倾。

爬栈道，驾舟行，一身轻。往昔如梦，跌宕人生，叹诉衷情。

20240814

张琦：

樊振东夺冠

独守关前斗众雄，

静心挥拍若狂风。

孤帆𡘊楫雖辛苦，

却喜旗升宇宙红。

2024·8·5

七 夕

元君冷酷设银河，＊

七夕倾怀情似歌。

长恨瞬欢浓未尽，

鹊飞人别泪痕多。

＊元君指王母娘娘

2024·8·10

魏俊亭：

粉笔画

朝阳初升有好景，

火红旭日湖面映。

岸边柳枝随风舞，

疑是瑶池天人惊。

2024.8.3

做人，既要懂得示弱，更要懂得示强。示弱，是低调是谦逊， 示强，则是自我保护。前者是，告诫自己别骄傲；后者是，警告别人别乱来！菩萨心肠和狮子力量，缺一不可。

开心文字

艺术文字来开心，

想你又怕失自尊。

相拥羞涩缺点胆，

有朝一日再相见。

2024.8.4

支撑一个人，走完漫漫一生的是对平凡生活的执爱。

聆听一段美好的音乐，

欣赏一朵小花的盛开，

关注一束阳光的倾泻，

享受一泓清水的静谧。

五彩缤纷的生活碎片，构成了绚丽多姿的人生百态，让我们好好的享受吧！

春有百花秋有月，

夏有凉风冬有雪。

若无闲事挂心头，

便是人间好时节。

到了一定的年纪，你会觉得世间的大小事皆是闲事，没有什么了不得，也不值得挂在心头。

若能如此，才叫个活的通透，天天都是人间好时节。

雨中晨辉

看似无情却有情，

西边下雨东边晴。

阳光照射有七彩，

一道彩虹挂天空。

2024.8.

高雅的情趣，可以滋养闲情。

诗书可以自娱，闲情足以养气。滋养闲情，乃情趣丰厚者一生的功课。

闲者，并非怠懒无事。

世人以读书为苦役，闲者以读书为生活情调；

常人以烹茶为无用事，闲者以啜茗为颐养法。

古人曰人生有三乐：

闭门读闲书，开门接佳客，出门寻山水。

所谓闲者不图名利，但争天地间好风月、好山水、好书籍，以物质之超越，滋养精神之自由。

有人说：“二十岁的心像小溪，三十岁的心像小河，四十岁的心像条江，五十岁的心就是大海。

时间，让五十岁真正懂得生命的内涵，还有担当。”

我想说：七十岁的心呢？应该是更宽阔、更深厚的天空吧！它可以随心所欲不逾矩，这就是年龄的优势吧！

故 乡

小楼枕河桥在旁，

青松翠柏沿河望。

白云滚滚随风走，

匆匆忙忙过故乡。

2024.8.7

生活中很多小确幸，你如果能随时扑捉并享受，就会处处看到阳光。

冬天里的一杯热茶、

夏日里的一杯冰啤、

春天里的一朵小花、

秋天里的一片落叶；

在停车场转了半天忽然发现了一个停车位、手机快没电时突然有人递过来一个充电宝、如此等等～~

幸福无处不在，无处不有，看你如何去发现，去扑捉。

人这一辈子，苦就苦在过度求满。

凡事过犹不及，适可而止，及时止损。

聪明中难得糊涂，

执着中恰到好处，

刚强中不卑不亢。

“不过度”，但求一生平安。

想真秋

暑气未消盼风凉，

多想秋高气又爽。

待到寒霜落叶尽，

又加衣裳想暖阳。

2024.8.10

人生，从来就没有绝对的安稳自在。

许多人自以为守着一座老宅，栽花种草，平凡度日，从红颜到白发，就算是安宁。

而身背行囊，说走就走，风餐露宿，浪迹萍踪，人间摆渡，就是放逐天涯，遗世苍茫。

其实不然，所谓心静则国土静，心安则众生安，心平则天下平。

真正的自在，是知晓得失从缘，懂得随遇而安。

水火相容

水火相容出奇观，

水中火焰千万年。

自然景色天造就，

谁想改变难上难。

2024.8.11

赠人玫瑰，手留余香。

做一个在心海中栽种玫瑰的人，即使内心荒漠，也要将馨香和希望播撒。

当你送出手中的玫瑰，留给自己的是迷人的馨香，是满心的幸福。

新画旧词

新画旧词描美景，

荷塘莲花赛芙蓉。

清茶一盏远山见，

满屋书香醉老翁。

2024.8.12

光阴虽短，静则自长；

岁月无多，忙人更促。

神随天运，一日可当百年；

意逐物移，百年犹如一日。

这足以说明，气定神闲才算是贴近生命的本质。

水蛇捕鱼

水蛇捕鱼技巧高，

嘴小腹大有妙招。

水中攻击势迅猛，

跃出水面做体操。

2024.8.13

石壁峰

两壁石峰似刀裁，

峰险谷深飘云彩。

眼观险境觉心跳，

探险攀登也避开。

2024.8.15

兰居幽谷，虽孤独亦芬芳，

不争不抢，这是一种淡泊；

梅开偏隅，虽寂静亦流香，

不愠不火，这是一种优雅；

水滴顽石，虽遇阻而不滞，

不疾不徐，这是一种低调。

我们苟活于世，心态当像兰，凡事都能看得通透；性格当似梅，学会在命运的低谷静静地盛开；

意志当如水，你能包容什么，终会得到什么。

般配丽鸟

般配丽鸟成双对，

锦衣凤冠俊鸟类。

交头接耳亲无双，

恩爱堪比天仙配。

2024.8.16

你想什么、相信什么，你就有什么样的气场，这就是吸引力法则。

你的思想是积极向上的，你的气场就是积极向上的；

你的思想是消极负面的，你的气场就是消极负面的。所以，要增強你的正能量气场，就要有积极阳光的思想。

空十四师〈张伟）：

甲辰七夕

为了爱情，一年一会。

年年今夜，岁岁今朝。

浪漫俗常，交相辉映。

牛郎织女，坚贞不渝。

天上人间，幸福如期。

温柔情深，尽在七夕。

20240810

张积鹏书法作品：

彭银华：

鹧鸪天·七夕

银汉迢迢鹊桥架，

牵牛织女会今宵。

星河点点情难尽，

風月柔柔意未消。

雲锦织，鹊声嚣，

人间天上共良宵。

愿君长似双星伴，

岁岁年年愛永昭。

张耀宾：

任玉岭颂

年过八旬精力盛，

为民宗旨记心中。

德高望重世人赞，

正气昂然两袖风。

王万江赞

（新韵）

探索终生奇迹建，

追根求证姓源宗。

宾朋好友齐相助，

奉献精神数此公。

张耀宾书法作品：

张耀宾摄影作品：