<p class="ql-block"> 呼和浩特市新钢公园地理位置：呼和浩特市回民区攸攸板镇小府路新钢公园东区(清和家园北)、西区(城发绿园北)。公园由工农兵路分为东西两区，总面积35.2公顷，其中硬化面积占26.5%，水体面积占2.3%，绿化面积占70%，其他建筑及设施约为1.2%。</p><p class="ql-block"> 公园东区的部分区域为北郊防风林带，立地条件好，原有植株长势优良，可利用的植物资源较丰富。针对不同区域通过现代园艺手法分别建设景观设施，并配以多个廊架、凉亭、景墙、喷泉等园林小品，沿路种的树、灌木多，有一个封闭式小足球场，一个篮球场，中央地带被跳舞的大妈占用。</p><p class="ql-block"> 西区有一汪人工湖，大面积的桃花树，重瓣榆叶梅，白桦林。植被覆盖率同样很高，春夏赏花，秋冬有🍂观雪。每个季节都很美，西区同样有篮球场、乒乓球台、羽毛球场地以及各种体育器材。</p><p class="ql-block"> 新钢公园的整体建设上特别突出怀旧与现代风格相结合理念，极力塑造植树造林年代印记及钢铁年代氛围，努力打造一处集休闲、怀旧、现代于一体的综合性特色公园。 </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 本篇主要录拍的东、西两区的健身步道。应该是新钢居住区居民，老、中、青、少各个年龄段晨跑、晨练的主要场所。</p><p class="ql-block"> 新钢公园东区健身步道全长约1600米，主要为沥青路面，基本无坡度，海拔1080米。健身步道是一种主要供人们进行走、跑锻炼的道路，还可用于骑自行车、轮滑、滑板等锻炼，进行锻炼时，要先进行一些慢速的走、跑、压腿等伸展热身活动。</p><p class="ql-block"> 健步走是一项“绿色运动”旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。</p><p class="ql-block"> 在健身步道上进行适度走或跑，对心肺功能、免疫功能、运动功能的提高、以及对各种代谢性疾病的改善（如冠心病、高血压病、高血脂病、糖尿病、肥胖症、骨质疏松症等），均有很大的促进作用。</p> <p class="ql-block"> 8月1日晨我专程走了一圈东区健身步道，因昨天刚下了大雨，今天我开始走时，晨练人并不太多，一圈走下来用时21分55秒，毕竟奔80的人了，女儿说我走的太快了，平时我应该是在半小时左右，今天因专门录拍健身步道，步伐快了一些。</p> <p class="ql-block"> 让青城越来越美丽。</p> <p class="ql-block"> 未计时的随拍。</p> <p class="ql-block"> 由于缺乏直接相关的信息，我无法准确回答新钢公园西区健身步道的长度。但8月2日早晨我以同样的速度走完了西区健身步道，用时22分18秒，和东区用时差不多，所以西区健身步道长度应与东区不差上下，也应在1600米左右。但西区各种树木比东区要高大，特别是西区原是呼和浩特中燃的绿化园区，经过中燃多年的投资经营，绿化环境基础好，高大的树木树龄在30年以上的比较多，真是前人栽树后人乘凉。</p> <p class="ql-block"> 自治区体育局赠送的各种运动器材。</p> <p class="ql-block"> 西区的人工湖，湖水清凉，夏季荷花、芦苇为园区增添了弈彩。</p> <p class="ql-block"> 湖边的景色。</p> <p class="ql-block"> 各种凉亭有好多个。</p> <p class="ql-block"> 西区活动的人比东区要少，显得清静。</p> <p class="ql-block"> 从工农兵路西测拍到的东区，一路相分，将新钢公园分为东西两区。</p><p class="ql-block"> 经过两天早晨的实地漫步，对新钢公园的健身步道进行了尝试，自我感觉良好，走健身步道，贵应在坚持，只有用心去坚持才会收获到可喜的成果，特别是已步入老人行列的我们，我们的身体健康、能够自理就是对子女们的最大支持！</p><p class="ql-block"> 2024.0802晨于呼和浩特新钢公园西区</p>