<p class="ql-block" style="text-align:center;">《北美清华舞蹈队二队》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">第十一期（2/15/2024 - 6/15/2024）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一个没有压力，轻松愉快，开心舞蹈的健身塑身平台</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">周三晚上 7:40pm - 9:30pm</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 民族民间舞，古典舞，当代舞，健身舞</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 周四晚上：线上练功瑜伽身韵课</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">周日中午：线下课</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">www.tsinghuadanceusa.com</p> 第十一期两支舞 古典舞 花妖 第三支古诗词舞蒙古舞 敕乐歌 花妖 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">作业视频</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">线下课视频</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">线上课视频</span></p> 敕勒歌 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">作业视频</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">线下课视频</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">线上课视频</span></p> 舞蹈基本功身韵课 <p class="ql-block" style="text-align:center;">基本功训练包括：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">把杆 — 擦地，蹲，小踢腿，小弹腿，单腿蹲，划圈，控制，腰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">压腿，大踢腿，开胯练习</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">点翻身，点转，小跳，中跳</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">软手练习 舞蹈瑜伽</p> <p class="ql-block">北舞身韵花落花开</p> 演出视频 电影日 唯舞与美食不可辜负 回头看 烟雨来处 <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/51vy370q?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=7095173" target="_blank">北美清华舞蹈队二队 第十期美篇纪实</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4xndjwho?first_share_uid=7095173&share_depth=1&first_share_to=copy_link" target="_blank">北美清华舞蹈队二队 第九期美篇纪实</a></p><p class="ql-block">……</p>