<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">当 你 ……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block">步入老年，是岁月温柔的馈赠，非终点而是新章。它满载着时光的沉淀与智慧的积累，让我们以从容之心，细品生活的甘与淡。此时，珍惜生命，善待自己，心随所愿，便是晚年最美的风景线。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>量力而行，懂拒绝</b></p><p class="ql-block">身体或不如前，但热爱不减。重要的是自知之明，量力而为。对力不能及之事，勇敢说“不”，是对自己的尊重，也是对家人的呵护。拒绝非逃避，是成熟与智慧的展现，让我们在有限的精力中，追求真正的快乐与意义。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>适时放松，享宁静</b></p><p class="ql-block">疲惫来袭，心灵需憩。放下重担，寻一隅宁静，让心灵得以休憩。一杯茶、一卷书、一曲乐，皆可成慰藉。忙中偷闲，乐在其中，让生活的每一刻都充满趣味与意义。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>随缘而安，做自己</b></p><p class="ql-block">世事难料，学会放手。对无法掌控之事，随遇而安，从心所欲不逾矩。老年，是回归本真的时刻，不再受外界眼光所限，不再为世俗规则所困。做最真实的自己，享受最舒适的生活，这才是内心的渴望。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>善待自己，拥当下</b></p><p class="ql-block">老年生活，是自我发现的旅程。倾听内心，关注需求，无论是身体的保养还是精神的滋养，都不可忽视。培养兴趣，结交挚友，让生活多彩多姿。感恩陪伴，珍惜拥有，以平和之心面对生活的挑战与变化，让晚年成为智慧与温馨的旅程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">总之，当你老了，请善待自己。量力而行，适时放松，随缘而安，以一颗平和之心，拥抱每一个当下，享受生命的美好与宁静。</p><p class="ql-block"> 2024.8.1</p> <p class="ql-block">（图来自网络，致谢）</p>