<p class="ql-block">金秋十月，秋高气爽，天高云淡，风和日丽，艳阳高照。十月二十八号下午我乘坐公交车专程赴麦积山石窟体验登高的感觉和测验我的心脏以及腿脚膝关节的功能有无变化，其一因为我是心脏病患者，其二因为在今年七月四号上午我带着小孙女张梦煜去藉河风情线欣赏荷花的时候不小心摔了一跤，我的右腿膝关节受了点轻微伤，至今三个多月来下蹲困难，所以我是想用上下麦积山石窟的方法试试心脏的承受能力和右腿膝关节的灵活性，经过测试都达到了满意效果。</p><p class="ql-block">在石窟上我用手机和单反相机有限的镜头纪录了登高的点滴过程。</p><p class="ql-block">2023年10月31日晚整理制作。</p><p class="ql-block">张振国于家中.</p>