<p class="ql-block">七月，是下半年的开始，七月，也是和过往握手言和的开始，你不一定逆风翻盘，但请一定向阳而生，逐光而行，向前看，向阳生！</p><p class="ql-block">2024.7.1日早餐：素炒手撕圆白菜，老北京糊塌子，蒜蓉菜心，黑芝麻核桃糊，海苔肉松饭。</p> <p class="ql-block">用心生活才更有意义，习惯每天自制早餐，只因喜欢、健康、卫生！</p><p class="ql-block">2024.7.2日早餐：玉米，煮蛋，全麦面包，水煮菜（金针菇，生菜，紫甘蓝，秋葵，干豆腐，小柿子）黑咖，巴旦木，葡萄。</p> <p class="ql-block">为每天的忙碌打个卡：</p><p class="ql-block">生活不一定要完美，但一定要充实，一切皆因为爱与责任。做任何一件事情，都离不开开始、坚持、重复…</p><p class="ql-block">2024.7.3日早餐：全麦面包，煮蛋，水煮菜（生菜木耳紫甘紫金针菇）挂耳黑咖，巴旦木，火龙果。</p> <p class="ql-block">生活可以忙碌、疲惫， 但心态要简单，快乐， 学会把耐心留住，惊喜会慢慢酝酿而来！</p><p class="ql-block">2024.7.4日早餐：滑蛋吐司，火龙果，照烧汁鸡腿，小柿子，奶香燕麦豆浆。</p> <p class="ql-block">生活就是时而简单，时而精致，粗茶淡饭，人间烟火，女人最好的样子莫过于上得厅堂下得厨房，自己动手丰衣足食！</p><p class="ql-block">2024.7.5日早餐：拌荞麦面（包菜，紫甘蓝，干豆腐，胡萝卜）葡萄，火龙果，巴旦木，奶酪棒。</p> <p class="ql-block">一人早餐 ᵕ̈ ᵍᵒᵒᵈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ 🌈𖠚ᐝ♡一路向阳 ๑҉🔆🎈生活还是要有所为，有所爱，有所期待，早安！</p><p class="ql-block">2024.7.6日早餐：蒸南瓜，煮蛋，照烧汁鸡腿，蔬菜沙拉（圆白菜，紫甘蓝，胡萝卜，小柿子，秋葵）拿铁，巴旦木，青提，火龙果。</p> <p class="ql-block">小暑至，盛夏始！愿你有“暑”不尽的快乐，“暑”不尽的好运，“暑”不尽的健康，“暑”不尽的幸福！</p><p class="ql-block">今日份晚餐：拌面</p> <p class="ql-block">元气满满的一天，当然是从早餐开始：实物是能量，是治愈，是好心情，你若爱，万物皆可爱！</p><p class="ql-block">2024.7.7日早餐：生菜厚蛋烧，玉米，小柿子，挂耳黑咖，火龙果，巴旦木。</p> <p class="ql-block">做任何事情，都离不开，开始，坚持，重复。所谓生活。有所为，有所行，有所期待。</p><p class="ql-block">2024.7.8日早餐：秋葵土豆泥，水煮菜（生菜紫甘蓝小柿子胡萝卜金针菇木耳大虾）葡萄，奶酪棒。</p> <p class="ql-block">食物有爱，生活有光，时间赋予的美好瞬间，美好的一天从早餐开始！</p><p class="ql-block">2024.7.9日早餐：蒸内酯豆腐，香煎馒头片，柿子炒鸡蛋，煮鹌鹑蛋，素炒豆芽，面包，烤肠，小柿子，黑芝麻核桃糊。</p> <p class="ql-block">成年人的清晨总是各自忙，而早餐就是一天的开场白，好好吃饭，好好生活，把喜欢的事做好，把重要的人待好，就是当下我最想做好的事！</p><p class="ql-block">2024.7.10日早餐：蒸南瓜玉米，煮蛋，照烧汁鸡腿，小柿子，水煮菜～调料酱醋汁（生菜紫甘蓝西兰花苦瓜）黑咖，奶酪棒，葡萄，巴旦木。</p> <p class="ql-block">尽量让早餐丰富多彩，如村上春树所说："当你用认真有趣的态度，对待生活里那些看似无趣的小事时，就会收获一份份小小而确定的幸福，从而觉得生活美好无比。</p><p class="ql-block">2024.7.11日早餐：素炒手撕圆白菜，煎馒头片，蚝油黄豆，素丸子，卤蛋，蜜汁烤翅，黑芝麻糊。</p> <p class="ql-block">生活不一定很酷，但是一定要有态度，好好吃早餐，早早促进新陈代谢，在喜欢的状态里生活，做自己就好！</p><p class="ql-block">2024.7.12日早餐：蒸南瓜，烤肠，小柿子，水煮菜（紫甘蓝生菜西兰花）煮蛋，黑咖，火龙果。</p> <p class="ql-block">生活是所有浪漫的起源，每天精心准备的早餐才是平淡日子里的光，一日三餐我最喜欢做的就是早餐，好好吃早餐，开启元气满满的一天！六点吃完，又喀什这那到现在[捂脸]</p><p class="ql-block">2024.7.13日早餐：玉米，生菜厚蛋烧，水煮菜（紫甘蓝胡萝卜西兰花小柿子）拿铁，火龙果，巴旦木，奶酪棒。</p> <p class="ql-block">生活需要烟火，也需要静静的美好，生活不是为了取悦别人，而是用自己喜欢的方式取悦自己，未尝不是一种幸福。</p><p class="ql-block">2024.7.14日早餐：黑胡椒牛柳意面，卤蛋，水煮菜（大虾苦瓜秋葵紫甘蓝小柿子生菜）拿铁，葡萄。</p> <p class="ql-block">有烟火气的生活 ，在清晨的厨房开始，满心欢喜并热爱着，若想安全入口，最好亲自下手！</p><p class="ql-block">2024.7.15日早餐：蒸南瓜，卤蛋，蜜汁烤翅，素炒三丝，海苔拌饭，黑芝麻核桃糊。</p> <p class="ql-block">头伏饺子 盛夏十里 愿岁月，温润如玉，</p><p class="ql-block">愿你我，闲静欢喜。生活一半烟火，一半清欢，幸“伏”满满，幸“伏”安康！</p> <p class="ql-block">喜欢在细碎的光阴，感受生活的美好，无需奔赴星辰大海，也不必去寻找诗和远方，生活温暖而闪亮！</p><p class="ql-block">2024.7.16日早餐：玉米，煮蛋，鸡腿，水煮菜（生菜紫甘蓝小柿子金针菇）拿铁，葡萄，巴旦木。</p> <p class="ql-block">人生既要淡，又要有味，就如每天的早餐，没有模板，只有用心！2024.7.17日早餐：照烧汁鸡腿，苦瓜厚蛋烧，蒸南瓜，蔬菜沙拉（大虾生菜紫甘蓝西兰花小柿子）黑咖，葡萄，巴旦木。</p> <p class="ql-block">人生路上， 有两样东西比较珍贵： 一个是自律，一个是坚持，自律能给你力量，而坚持会给你带来收获。</p><p class="ql-block">2024.7.18日早餐：蒸南瓜，卤蛋，蔬菜沙拉（紫甘蓝生菜小柿子金针菇秋葵苦瓜）桃儿，奶酪棒，巴旦木。</p> <p class="ql-block">每天都要好好吃早餐，普通的生活变得精致一些，让每一个平凡的日子都洋溢着欢喜，好好生活，慢慢遇见。遇见，是幸；一起走，是缘；我们这一路都在遇见，遇见最美的风景，遇见最美的自己，遇见你……</p><p class="ql-block">2024.7.19日早餐：拌荞麦面，煮蛋，小米黄瓜糊，桃儿，小柿子，奶酪棒。</p> <p class="ql-block">每天认真吃好早餐，不仅为了饱腹，也是一种热爱和享受生活的态度，或许也是治愈自己的方式。2024.7.20日早餐：烤南瓜，煮蛋，煎鸡胸肉，蔬菜沙拉（紫甘蓝小柿子金针菇生菜秋葵）葡萄+猕猴桃，绿豆沙牛乳，巴旦木。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">培养兴趣爱好，让生活充满细小的惊喜和期待，让我们一起用生活治愈生活！</p><p class="ql-block">2024.7.21日早餐：酸奶香妃卷，自制酸奶。</p> <p class="ql-block">在时光的温柔里，慢品人间的烟火色，但惜夏日的情长！</p><p class="ql-block">2024.7.22日早餐：蜜汁烤翅，风车吐司，煮蛋，水煮菜（生菜紫甘蓝小柿子金针菇秋葵苦瓜）挂耳黑咖，葡萄蟠桃，巴旦木。</p> <p class="ql-block">柴米油盐，锅碗瓢盆，平凡而真实，简单却不易；人生，品尝着三餐四季间的酸甜苦辣，喜怒哀乐，丰盈而多彩，俗套但浪漫。</p><p class="ql-block">2024.5.23日早餐：西兰花厚蛋烧，水煮菜（生菜小柿子金针菇秋葵苦瓜）南瓜，奶酪棒，火龙果。</p> <p class="ql-block">我不羡慕人家的山珍海味，只喜欢自己做的粗茶淡饭，简单饭菜简单生活。有钱就把日子过好，没钱就把心情过好，三餐四季，平平淡淡，简简单单！</p><p class="ql-block">2024.7.24日早餐：煮蛋，紫甘蓝生菜苦瓜，煎鸡胸肉，烤南瓜，风车吐司，拿铁，巴旦木，火龙果。</p> <p class="ql-block">夏有三伏，热在中伏，愿你身旁有风常清凉，心平气和自悠闲，日子快乐清新，心情永远晴天，"伏"气降临，幸"伏"满满，中伏安康。二伏面</p> <p class="ql-block">下雨的早晨，不用忙碌，放慢节奏吃早餐， 听听雨声，听听音乐！</p><p class="ql-block">2024.7.26日早餐：蔬菜沙拉（生菜紫甘蓝苦菊豆干）煎鸡胸肉，玉米南瓜，火龙果，巴旦木。</p> <p class="ql-block">生活不缺少美，只是需要用心去经营，把一日三餐吃好，把脚下的路走稳，靠近让你笑的人，自己热爱的事，把自己宠成喜欢的样子。</p><p class="ql-block">2024.7.27日早餐：烤南瓜，煎翅中，西兰花，煮蛋，小柿子，桃儿，奶酪棒，巴旦木，黑咖。</p> <p class="ql-block">听说现在成年人最高级的炫富就是“带饭上班的人”，因为能带饭上班，是成年人最好的奢侈品！</p><p class="ql-block">二米饭，卤鸡蛋，烤鸡翅，油焖大虾。</p><p class="ql-block">自制酸奶，小柿子，葡萄，核桃。</p> <p class="ql-block">所谓的生活，不过是柴米油盐，一日三餐，一年四季，而我们每个人追求的幸福，不过是一个顾家的女人，刚好遇到一个爱家的男人，把普通的烟火过得精致，把每一个平凡的日子都溢满欢喜，愿你我都能够拥有这份简简单单的幸福……</p><p class="ql-block">2024.7.29日早餐：煎翅中，烤南瓜，煮蛋，蔬菜沙拉（秋葵紫甘蓝小柿子胡萝卜）桃儿，核桃，拿铁。</p> <p class="ql-block">人到中年，最好的生活状态就是，低配你的生活，高配你的灵魂，年龄只是符号，把生活调成你喜欢的那个频道，一地鸡毛不需人知，岁月静好，且自从容。</p><p class="ql-block">2024.7.30日早餐：风车吐司，煮蛋，绿豆沙牛乳，蔬菜沙拉（生菜紫甘蓝小柿子苦瓜秋葵），葡萄，巴旦木。</p> <p class="ql-block">格局越大，越不纠缠，眼界越宽，越不贪婪。舍是一门学问，得是一个本事，舍三分虚拟，得七分洒脱，舍三分物欲，得七分自在！</p><p class="ql-block">2024.7.31日早餐：秋葵土豆泥，全麦面包，紫甘蓝胡萝卜小柿子，鸡蛋糕，桃儿，李子，巴旦木。</p>