<p class="ql-block">如果你爱我</p><p class="ql-block">请你爱我之前先爱你自己</p><p class="ql-block">爱我的同时也爱着你自己</p><p class="ql-block">你若不爱你自己</p><p class="ql-block">你便无法来爱我</p><p class="ql-block">这是爱的法则</p><p class="ql-block">因为</p><p class="ql-block">你不可能给出</p><p class="ql-block">你没有的东西</p><p class="ql-block">你的爱</p><p class="ql-block">只能经由你而流向我</p><p class="ql-block">若你是干涸的</p><p class="ql-block">我便不能被你滋养</p><p class="ql-block">若因滋养我而干涸你</p><p class="ql-block">本质上无法成立</p><p class="ql-block">因为</p><p class="ql-block">剥削你并不能让我得到滋养</p><p class="ql-block">把你碗里的饭倒进我的碗里</p><p class="ql-block">看着你拿着空碗去乞讨</p><p class="ql-block">并不能让我受到滋养</p><p class="ql-block">牺牲你自己来满足我的需要</p><p class="ql-block">那并不能让我幸福快乐</p><p class="ql-block">那就像</p><p class="ql-block">你给我戴上王冠</p><p class="ql-block">却将它嵌进我的肉里</p><p class="ql-block">疼痛我的灵魂</p><p class="ql-block">宣称自我牺牲是伟大的</p><p class="ql-block">那是一个古老的谎言</p><p class="ql-block">你贬低自己</p><p class="ql-block">并不能使我高贵</p><p class="ql-block">我只能从你那里学到“我不值得”</p><p class="ql-block">自我牺牲里没有滋养</p><p class="ql-block">有的是期待、压力和负担</p><p class="ql-block">若我没有符合你的期望</p><p class="ql-block">我从你那里拿来的</p><p class="ql-block">便不再是营养</p><p class="ql-block">而是毒药</p><p class="ql-block">它制造了内疚、怨恨</p><p class="ql-block">甚至仇恨</p><p class="ql-block">我愿你的爱像阳光</p><p class="ql-block">我感受到温暖、自在、丰盛喜悦</p><p class="ql-block">请爱你自己吧</p><p class="ql-block">在爱他人之前先爱自己</p><p class="ql-block">爱自己不是自私</p><p class="ql-block">牺牲自己并不是爱的表达方式</p><p class="ql-block">爱的源头就在那里</p><p class="ql-block">除非你让自己成为管道</p><p class="ql-block">不然爱不能经由你而流向我</p><p class="ql-block">你若连接</p><p class="ql-block">爱会滋养你我双方</p><p class="ql-block">你若断开连接</p><p class="ql-block">爱便不能经由你而流向我</p><p class="ql-block">你的爱便不是真爱</p><p class="ql-block">而是自我牺牲</p><p class="ql-block">那不是我想要的</p><p class="ql-block">爱自己，是生命的法则</p><p class="ql-block">除非爱自己</p><p class="ql-block">你不可能滋养到别人</p><p class="ql-block">我愿意看到充满爱和滋养的你</p><p class="ql-block">而不是自我牺牲的你</p><p class="ql-block">因为，我也爱你</p><p class="ql-block">我爱你</p><p class="ql-block">必先爱我自己</p><p class="ql-block">否则，我无法爱你</p><p class="ql-block">而你，亦当如此</p><p class="ql-block">生命的本质是生生不息的流动</p><p class="ql-block">生命如此</p><p class="ql-block">爱如此</p><p class="ql-block">请借此机会好好爱自己</p>