<p class="ql-block"> 七月一日起，为期三个月的形体诗词公益晨练第一个月已接近尾声！县文化广电旅游局主办的“莹莹露珠 美美与共”形体诗词公益晨练在中央苏区反围剿战争纪念馆广场进行。执教老师何雅琪！这是一次前所未有的形体诗词公益晨练，对于丰富群众精神文化生活，提升群众精神面貌，传承优秀文化艺术有着重要意义！许多健身爱好者都踊跃参与！每当晨曦拉开帷幕，绚丽多彩的早晨带着清新降临人间！一群身穿白色体恤，黑色裤子的健身爱好者们快乐地聚集在空阔的广场上，排着整齐的队伍，在老师的引领下跳着健身操，诵读古诗词和形体训练！</p><p class="ql-block"> 七月的色彩，如同人生的阅历，既有炽热的红，也有沉静的蓝，更有那翠绿的希望！七月的晨光，如同绽放的花朵，带给新的一天无限的活力与希望</p> <p class="ql-block">清晨，我从地下车库骑着电动车，一出地下通道，凉爽的晨风迎面而来伴着前行！一路上神清气爽，精神抖擞！清新的空气使身体和心灵都焕发出勃勃生机！仿佛回到年轻时光，充满信心与向往！没有丁点年过花甲的心态！心情非常愉悦，一眨眼就来到了晨练广场！</p> <p class="ql-block">早早来到广场，还有吴新明队长和其他健友，吴队他天天提前把音响拉出来检查一番，为晨练做好一切准备；晨练时间未到，健友们拉身的拉身，压腿的压腿，跑步的跑步；开始各种自由活动，呼吸新鲜空气，晨风夹带着清晨特有的清新，令人心旷神怡，无比惬意！</p> <p class="ql-block">健友们陆续来到，六点至六点半是跳健身操，社群队领操，时间到了，健友们自觉的站好队，横竖有序，个个精神饱满，神采飞扬，脸上洋溢着灿烂的笑容！跟随老师踩着节拍跳跃自如，翩翩起舞！健身操的热情洋溢，仿佛是一首动感的交响乐。每个人都在认真地跟随音乐的节拍，舞动身体的每一寸肌肉。在这热情的海洋中，感受着运动的魅力，也感受到自我挑战的乐趣。</p> <p class="ql-block">跳完健身操，接下来是形体诗词公益晨练，首先阅读古诗词，古诗是中华文化的瑰宝，每一首古诗都是一个精彩的故事。简单的几行字，几句话就把一件事情表达地淋漓尽致。老师带读，我们跟读，每一位带读老师一字一句，声情并茂，抑扬顿挫！我们一字一句地跟读，如同天真无邪的学生！</p><p class="ql-block"> 通过阅读古诗词让我们不仅能够欣赏到诗人的才情，更能够感受到那个时代的风貌。在每个字句之间，都蕴藏着古人的智慧与情感。我们在诵读中，领略诗人的情感世界，感受古诗的独特魅力！</p> <p class="ql-block">最后是形体训练，形体训练是一项优美高雅的健身项目，可塑造优美的体态，培养高雅的气质纠正生活中不正确的姿态。我们跟着雅琪老师从头、颈、肩、上肢、下肢、以及整个身体对骨骼，肌肉，韧带，关节做各种动作训炼。每一个动作柔中带刚且非常要耐力！刚开始练的几天，做每一个动作时间都感觉很漫长，没有力量支撑，有时实在坚持不住了，就稍稍停下再继续。觉得形体训练就是对耐力的挑战与考验。</p><p class="ql-block"> 通过二十几天时间的训练，除了平衡，基本上能坚持做完每一个动作！而且也让身体得到了收获，感觉肩颈没那么僵硬了，人也轻松，心情愉悦！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 公益晨练第一个月，不经意间就过去。岁月无声，唯美相伴，一个月，日复一日，我们收获了友谊，收获了健康和快乐！让我们以健康为伴，以快乐为引。让形体之美如影随形，让健康快乐携手前行；让友谊之花越开越美；让我们在岁月的长河中留下最美的烙印！</p>