<p class="ql-block ql-indent-1">7月29日，2024年山东省全民健身志愿宣讲在鄄城县老年大学举行，80余名学员现场收听讲座。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">宣讲现场，山东大学体育学院薛香莉老师以“科学运动与营养知识”为题，结合真实案例和具体数据，运用通俗易懂的语言讲授了运动的益处与风险，指导老年人如何科学运动，并从多个角度阐明了营养均衡与健康的密切关系，倡导大家合理膳食、适当锻炼，保持良好心态，为老年大学学员们带来了一堂生动又实用的健康保健课。宣讲结束后，薛香莉老师与学员进行互动交流，针对学员提出的问题进行一对一解答，指导学员在了解自身身体状况的基础上制定运动处方，达到强身健体的目的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">此次宣讲活动使老同志对运动、营养与健康有了新的认识，普及了科学健身方法，提升了老年学员健康意识，得到了学员的一致好评。</p>