<p class="ql-block">据说早上醒来的第一个小时决定了你一天的生活质量。</p><p class="ql-block">所以每天手机开机后，有意识的去听书，要么就是看课程，人有时候太过自信，觉得自己会非常自律，肯定会规律地去做某事，我觉得不是，是自己脑里先有这些事的意识，然后让开始做这些事毫不费力，减少阻力，比如手机里的课程，一点就可以。比如要写字，每天要写字的工具全部放在桌子上，要写的时候坐下就可以开始。阻力越少，启动做的概率就越大。我自己试过，要是一醒来就刷手机，那一个又一个。一两个小时就过去了。而且刷手机的时间越长越是没劲。所以心里要有意识。这样时间长了。就会变成自动行为。</p><p class="ql-block">当然要是真的不想做这些事情。也不用太勉强自己。毕竟喜欢做的事情，做起来才不费力。才能从中得到愉悦感。幸福感。成就感。</p><p class="ql-block"> 暑假跟老师学书法。一直在练软笔书法，之前自己也去过国培书法，但是去的老师都是本身软笔书法基础还不错的人，所以上课老师没教的那么仔细。我属于小白级别。没能领会</p><p class="ql-block">怎么写都不是那么回事。看不到进步就放弃了。偶尔一时兴起拿出来写写。</p><p class="ql-block">暑假跟着老师学了一段时间。看到进步了。也迷恋上了，晚上睡觉前写几个，早上起来第一件事情也写一页。纯粹的只是喜欢而已。虽然还是写得不咋地。但是写字真能让浮躁的心沉静下来。太适合我这个点风风火火的人了。哈哈哈😀😀😀</p>