阴阳和合，天人合一，祛病强身，延年益寿——临漳县健身休闲公园太极拳活动侧记之二

农根王怀申

　　太极养生杖是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，取义“太极”阴阳和合、天人合一、内外和谐的传统文化理念，继承了传统持杖功法的精要，是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法。集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。

公园空气好，花艳草木深。吐故纳新来，太极延寿辰。

领导方法好，团队凝聚人。互助相协调，携手共奋进。。

刀枪剑戟棍，样样能健身。举手称起天，脚踏定乾坤。

太极为强身，平衡最要紧。阴阳需转换，旋转功夫深。

撑开一片天，划出一道云。心若天地宽，容事更容人。

立身须中正，呼吸要均匀。动作应舒展，拔骨又伸筋。

物我应两忘，心静体松沉。无极又无为，身心遁空门。

拳中哲理深，和谐为根本，最忌急躁气，大度平和心。

动静相结合，虚实有分寸。方圆转换好，刚柔见精神。

万念归一统，仰敬天地神。我为至善事，福生赐天尊。