亲子沟通力复盘美篇

王靖

01《沟通三问：开启沟通境界训练》课后复盘》

王靖老师的复盘

文敏老师的复盘

2024.7.23

🎯《沟通三问：开启沟通进阶训练》课后复盘

学号：855

班级：幸福班

姓名：张文敏

⛳定位：认真学好沟通技巧，与身边人建立不一样的链接，创造出更加美好的世界。

1、 沟是一种媒介（管道），通是一种目的（结果）。

只要管道通了，就能达到彼岸，心性越来越好，内心的力量越来越充足，认知越来越好，明确到达。

2、觉知：没有觉知就容易被带偏，觉知强处于有意识的创造过程中，从无明到觉知。

3、在沟通中常踩的坑

（1）同一件事强调很多次，毫无结果。

（2）说多了对方觉得很烦。（3）总想说明白，可最终自己都不明白，说着说着，被绕进去了。

（4）明明你说的是a，对方却理解的是b。

（5）带着情绪表达。

（6）沟通中觉得对方没认真听或者是被否认，会被突然点爆

4、希望沟通能达到的目的：

（1）沟通时，大家听到是欢喜的

（2）带着觉知使周围环境越来越好

（3）用最简单的话表达出自己的观点

（4）希望沟通成为强有力的工具，帮我解决问题

5、学习成长是为生活去服务。设计自己的生活，解决问题后呈现出怎样美好的状态。

6、觉知日记：是提升觉知力的重要工具。看见自己，看见别人的过程，I see you。

（1）知道自己的问题

（2）做任何事情前先定位：少则得，多则惑。不全而精准，选择自己最想提升的一两方面。

7、需要升级的

（1）最想解决的问题

（2）解决后呈现的状态

说的话能完整的留住对方的身体，到达彼岸，明白清楚精准。

8、结果是自己给的，可以走的慢，但不可以停。

9、意愿-强烈的意愿是打开美好的大门。

10、沟通从哪开启：

（1） 沟通六层次

（2）四大沟通模式

（3）印象沟通智慧

（4）沟通实践技巧

11、撸起袖子加油干！目标明确，行动力跟上，达到彼岸。

.......

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缪娜老师的复盘

02《【沟通四类型】不同类型孩子的心理特点及沟通方式》课后复盘



王靖老师的复盘

茹萍老师的复盘

2024.7.24

🎯《沟通四类型》不同类型孩子心里特点及沟通方式 课后复盘

学号：946

班级：幸福班

姓名：胡如萍

⛳定位：了解沟通四种类型，学好沟通技巧与人沟通高效

一、什么是沟通及要点

沟：像管道一样，是个通道（方法） 通 ： 是效果，表明我们想要传递的内容，是否圆满传递到对方，得到好的改变。

沟通的要点：1明确沟通的主题

2传输的管道用合适的方法传递给对方

3是否真正输入到对方的心中，对方是否改变。

二、为何要成为更好的自己

1、孩子开始出现了一些状态或现象，他为了提醒我们要成长而已。

2、看到孩子呈现的问题，不要着急从孩子那边解决，我们不是孩子的主体。

3、改变别人不是办法，成长自己才是力量。

4、所有的沟通都是能量与能量的沟通，自己能量上去了，对孩子的影响力就会增大；事变简单了

5、我是一切的源头。努力成长自己，才是最关键，最重要的能量提升了，很多问题都变得迎刃而解。

三、为什么要去改变沟通模式或提升自己生命的能量？

1、父母是原件，孩子是复印件，家庭是复印机 了解更好的沟通模式，适当的调整自己的模式，以便沟通模式更优化，孩子学到好的沟通方式他在今后的跟同学沟通和老师沟通，跟未来要接触人能更好沟通 。

2、 我们成长一点点，对孩子未来的影响是成倍放大的。

3、 我们要有一颗持续成长自己的心。

四、沟通四种类型：

（一）第一种沟通类型 掌控型 父母处主导的位置 （ 口头禅你要去做什么，这些事情绝对是这样的，我已经告诉你这样了， 肯定 绝对，你要怎么怎么样 等 非常强势，非常有力量的话，出现在孩子生命中， 不容易看到别人内在的需求，只看到自己的需求。

（1）掌控型父母成长四要素：

1、要注意放松缓和不着急，减轻别人的压力的

2、尝试接受他人意见，认真听了别人的发言。

3、即时停止争吵，不要去说服别人，自己静下来

4.要学会道歉，学会包容，学会坦然接受错误

（2）孩子如果也是掌控型的，我们应该以什么样的方式更容易打入孩子内心世界？

1、不要与他辩论。

2、不轻易的去冒犯他

3、不要太在意他的语言

4、双向沟通，坚持自己的原则。

5、在心里认可他

6、—定要划分责任范围。

（二） 第二种沟通类型 否定型

非常的严谨，追求完，特别的注重细节，做事情一定要先有个计划，他对自我要求很高的，条理性特别强，做事情慎重

（1）否定型父母的优点：性很强，甘愿牺牲，忠诚敏感计划性强，为别人受苦，内敛易受到感动。 缺点：是容易情绪化，从负面看问题，优柔寡断 容易陷入矛盾，

（2）否定型父母需要成长的点：

第一点，让自己快乐起来

第二点，不要太敏感，多宽容自己

第三点，不要把时间都放在规划上，而不去行动

第四点，不要高标准的去要求别人

第五点，让自己放松下来，随时发现别人的优点

（3）孩子也是这种否定型沟通模式，沟通时要注意哪些呢？

1.提醒孩子不要过分完美

2.做到清洁

3.他独处，不要唠叨

4.让他走出低潮情绪

5.真心的赞美孩子

（三）第三种沟通类型 融通型

（1）优点有 ：热情开朗、感性活泼、好动敏锐、爱憎分明、朋友多，喜欢上舞台的感觉，社交群挺好

（2）融通型需要成长的点

1.管住自己的嘴，

2.控制自己的表现力

3，自己评价，不要过高

4.答应的事情要做到

5 .不要太容易善变，要脚踏实地，一件事情做完再做另一件事情。

（3）孩子也是这种融通型，沟通要注意什么？

1.多赞美孩子

2.帮助她他制定目标，去跟踪落地

3.不要让他做出超越能力范围的承诺

4.多给孩子准备礼物

5.多陪孩子玩一些小游戏。

(四)第四种沟通类型 应和型

口头禅有 随便 都好 都行 天生聆听者 优点：包容性强，朋友多，有同情心，心地善良，旁观者 缺点：马虎 拒绝改变，不善于做决定，目标感不强

（1）应和型父母需要成长的点：1.自己快乐起来2.明确生活的责任有目标和追求3.受别人的督促4.多去表达，多去沟通，多说不

（2）孩子是这种应和式的沟通，怎么样跟他去沟通能够更好呢？

1.不要把过失，推到他们身上

2.帮他制定目标并督促

3.鼓励他承担责任

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缪娜老师的复盘

爱萍老师的复盘

第三阶段：亲子沟通力02

2024.07.28 3:10

🎯《02【沟通四类型】不同类型孩子的心里特点及沟通方式2024-07-12》回听复盘

学号：766

班级：幸福班

姓名：张爱萍

⛳定位：用心去爱，用欣赏的眼光，用鼓励的方式跟他人沟通，肯定、认同身边人

💢收获：

一、什么是沟通及要点

沟：是管道，是个方法。

通：是效果，表明我们想要传递的内容，是否圆满传递到对方，得到好的改变。

沟通的几个要素：

1、明确沟通的主题：我想要传递什么？

2、传输的管道：是否用了合适的方法传递给对方？

3、是否真正输入到对方的心中？如有，对方改变。如无，对方没改变。

二、为何要成为更好的自己

1、孩子开始出现了一些状态或现象，它是为了来提醒我们要成长而已。

2、看到孩子呈现的问题，不要着急从孩子那边解决，我们不是孩子的主体。

3、改变别人不是办法，成长自己才是力量。如果我们和孩子沟通之后，没有效果，那么就要从我们自己身上入手 。

4、所有的沟通都是能量与能量的沟通，自己能量上去了，对孩子的影响力就会增大；事变简单了

5、我是一切的源头。努力成长自己，才是最关键，最重要的能量提升了，很多问题都变得迎刃而解。

三、为什么要去改变沟通模式或提升自己生命的能量？

1、父母是原件，孩子是复印件，家庭是复印机。了解更好的沟通模式，适当的调整自己的模式，以便沟通模式更优化，孩子学到好的沟通方式，他在今后的跟同学沟通、和老师沟通、跟未来要接触人能更好沟通 。

2、 父母成长一点点，对孩子未来的影响是成倍放大的。

3、 我们要有一颗持续成长自己的心。

四、沟通四种类型：

（一）第一种沟通类型 掌控型

父母处主导的位置 （ 口头禅你要去做什么，这些事情绝对是这样的，我已经告诉你这样了， 肯定 绝对，你要怎么怎么样 等 非常强势，非常有力量的话，出现在孩子生命中， 不容易看到别人内在的需求，只看到自己的需求。

◎特点： 为孩子做主，行动力强。容易出现着急心态，但缺乏思考力的沉稳，目标感强，自信。活力满满，意志力，百折不挠。

◎好处： 影响别人，越挫越勇，直言不讳，行动者，领导者，很独立。

◎成长点： 掌控型父母成长四要素：

1、要注意放松缓和不着急，减轻给别人的压力

2、尝试接受他人意见，认真听了别人的发言。

3、及时停止争吵，不要去说服别人，自己静下来

4、要学会道歉，学会包容，学会坦然接受错误。

不认错，不看到别人需求，只看到自己。孩子容易逃离，原谅自己比较容易。相处压力感强，只有更多的了解自己才能更好的成长。

◎改变：

（1） 说话放松，缓和；尝试接受别人意见，低调，听别人说，及时停止争吵；和别人意见不一致，听别人说，包容道歉，坦然接受错误。放低自己的姿态，多包容宽广和坦然。

（2）孩子如果也是掌控型的，我们应该以什么样的方式更容易打入孩子内心世界？

我们的应对方式：

1、不要与他辩论。

2、不轻易的去冒犯他

3、不要太在意他的语言

4、双向沟通，坚持自己的原则。

5、在心里认可他

6、—定要划分责任范围。（什么事情该他管，什么事情该我们管。

（二） 第二种沟通类型 否定型

◎特点：非常的严谨，追求完美，特别的注重细节，做事情一定要先有个计划，他对自我要求很高的，条理性特别强，做事情慎重。情感比较丰富，容易受伤。

◎否定型父母的优点：性格很强，甘愿牺牲，忠诚敏感，计划性强，为别人受苦，内敛，易受感动。

◎缺点：是容易情绪化，从负面看问题，优柔寡断，容易陷入矛盾。

◎改变：

否定型父母需要成长的点：

1、让自己快乐起来

2、不要太敏感，多宽容自己

3、不要把时间都放在规划上，而不去行动

4、不要高标准的去要求别人

5、让自己放松下来，随时发现别人的优点

◎孩子也是这种否定型沟通模式，沟通时要注意哪些呢？

1.提醒孩子不要过分完美

2.做到清洁

3.给他独处时空，不要唠叨

4.引导他走出低潮情绪

5.真心赞美孩子

（三）第三种沟通类型 融通型（人缘好）

◎优点 ：热情开朗、感性活泼、好动敏锐、爱憎分明、朋友多，喜欢上舞台的感觉，社交群挺好

◎缺点： 多变缺乏毅力，以自我为中心，迟到，凌乱。

◎融通型父母的成长点：

1、管住自己的嘴，

2、控制自己的表现力

3、自己评价，不要过高

4、答应的事情要做到

5、不要太容易善变，要脚踏实地，一件事情做完再做另一件事情。

◎孩子也是这种融通型，沟通要注意什么？

1、多赞美孩子

2、帮助她他制定目标，去跟踪落地

3、不要让他做出超越能力范围的承诺

4、多给孩子准备礼物

5、多陪孩子玩一些小游戏。

(四) 第四种沟通类型 应和型（平淡自在）

口头禅： 随便 都好 都行

特点：低调，平和，轻松，适应力强，外交官，天生聆听者，不爱生气 ，人际关系好

优点：包容性强，朋友多，有同情心，心地善良，旁观者，模仿者

缺点：做事马虎，拒绝改变，不善于做决定，目标感不强，不愿承担责任，惰性，不太去拒绝别人， 回避压力，不善于做决定，喜欢听别人的

◎应和型父母的成长点：

1、自己快乐起来

2、明确生活的责任有目标和追求

3、接受别人的督促

4、多去表达，多去沟通，多说不

◎孩子是这种应和式的沟通，怎么样跟他去沟通能够更好呢？

1.不要把过失，推到他们身上

2.帮他制定目标并督促

3.鼓励他承担责任

💢感受：

沟通是技术活，需要好好分析，认真练习

💖微行动：

坚持写觉知日记、赞美日记、幸福日记！！！

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04《营造安全感的五大沟通要素》课后复盘

王婷老师的复盘

缪娜老师的复盘

王靖老师的复盘

2024.7.27

🎯《营造安全感的五大沟通要素》课后复盘

学号：166

班级：幸福班

姓名：缪娜

⛳定位：我是特别善于沟通的人，很懂自己和他人，总在无条件的爱着孩子爱人周围的人，我一出口总让人心生欢喜，我总能明确精准表达，我最好的能力之一就是沟通力

💢收获：

1.什么是安全感？

安全感是人们成长过程中重要的内在心理需求，有安全感在就有力量。安全感充足的人对外在的态度是敞开的，而不是紧缩的。

有安全感的孩子表现：性格开朗，表现自信，善于表达自己，人格更加独立，感受到爱与温暖，做事有勇气，坚持。

没有安全感的表现：孩子不自信，学习压力大，睡眠不好，怕黑，睡觉睡在边上，靠墙把自己包裹的很紧，面对挑战退缩，是小透明。

2.怎么样给孩子塑造沟通安全感？

🌺父母要明确沟通的目的

与孩子沟通之前，先弄清孩子的相关信息并记录下来。

与孩子沟通之前，让孩子了解的信息罗列清楚。

沟通之后，再次核对后续跟进的事情，并拟定行动方案，开始行动认知。

🌺认知

父母要作为孩子的靠山，不要自我放大问题，让问题严重化。

🌺态度。态度就是气场，注意自己的微表情，真实的表达自己内心的想法。态度是内心最真实的想法。

好的沟通心态：接纳、尊重、询问，支持孩子。

🌺情绪

可以表达情绪，但不能情绪化的表达。

用事实说话，不带着情绪说话。接纳孩子的情绪不等于赞同情绪。

如何去觉知自己的情绪？

1.了解事实和孩子的想法后，再与孩子深入的沟通。

2.接纳、尊重、询问和支持的态度去跟孩子沟通。

3.每天花十分钟去记录当天的情绪事件，什么事引起了自己的情绪，找出与孩子沟通的黄金时间，把握沟通的时机。

🌺沟通的最佳时机

1.孩子起床前

2.从外面刚回到家的时候。

3.孩子入睡前。

3.善于创造一些与孩子约会的时间。

4.当亲子关系出现紧张的时刻，正是跟孩子深入沟通的机会。

💢感受

这节课的信息量非常大，感觉自己在沟通上需要成长的点很多，特别是在沟通的目的上、情绪上、态度上。自己在认知方面做的很好，通过不断的修炼，相信孩子，把自己放在助力者引领者的位置上。

💢感悟

创造好的亲子亲密关系，就从一次有效的沟通开始。好的沟通就在和谐关系，就在创造家人的心理营养，就在给孩子补能量，就在增加家庭的场能。

💢微行动

复听课程，坚持写觉知日记，赞美日记

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07《沟通四模式之鼓励式沟通》课后复盘

王靖老师的复盘

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08《鼓励式沟通，亲自实操修炼》课后复盘

王靖老师的复盘

刘玉老师的复盘

晓红班班的复盘

文敏老师的复盘

锦兰班班的复盘

10《实战分享|鼓励式沟通在实践中的运用》课后复盘

王靖老师的复盘

缪娜老师的分享

11《沟通四模式之情感式沟通》课后复盘

爱萍老师的复盘

王靖老师的复盘

王婷老师的复盘

2024.7.26

🎯《沟通四模式之情感式沟通》课后复盘金句分享

学号：902

班级：幸福班

姓名：王婷

⛳定位：看得见孩子，看得清自己，看得懂别人。

一、如何让孩子感受到爱。

1.情感式沟通：为了达到我懂他的状态。

2.无条件积极关注，是心理治疗的前提，表现为无条件的温暖与接纳。

3.如果爱有条件时，孩子无法感受到全然的被接纳，就无法得到全部的自我实现，和实现全部的自我认同感。无论孩子做什么，都要给予全部的真正的爱。

4.个人的价值、尊严，在任何时候都应该放在首位。

二、情感式沟通的核心关键：

不要着急给孩子评判，否定，先倾听感受。当否定孩子感受时，孩子就不再有倾诉的意愿。当孩子觉得我懂他时，他会自己找到解决问题的办法。人只愿意跟懂自己的人说话。

三、情感式沟通的方式：

1、安静，专心的倾听。如果孩子得不到回应，就不会再往下说。

2、听的过程中用简单的词语回应。虽然简单，但对对方的感受来说是重要的。

3、说出他们的感受。

4、适时的给到孩子一些解决方式。

5、把整个事情总结一下。

6、能不能跟我们一起想一下如何处理。把孩子说的话记下来。

案例：

孩子吃饭的时间回来得晚。​

1、引导孩子提出解决方案，只有孩子自己提出的解决方法孩子才愿意执行。

2、妈妈提出要探讨的问题，倾听孩子并回应。不评判，去接纳。不对孩子的情绪表达作评判与批评，而是全然的接纳。

3、总结并把解决方案写下来。

4、达成共识。

四、常见问题：

1、是不是任何时候都要去表达他的感受？

1）只需要在孩子期望我们了解他的感受时，我们再产生共情即可。

2）回应孩子的正面感受，用同样的语言表达孩子的正面感受即可。

3）当孩子在表达负面感受时，需要我们沟通技巧，且不能用忽视、否定、说教等方式。站在孩子的角度，关注孩子的心灵。

2、不去问孩子情绪背后的原因。

1）孩子无法表达情绪背后的原因。

2）孩子不敢表达他们的理由，认为家长不认同他的理由。

3）只需直接说出他的情绪感受。例如：看起来你很难过。

3、孩子不需要让我们认同他的感受。只需要我们回应与了解孩子的感受。接纳孩子的感受，让孩子积极去反思期中问题。

4、不能简单的说我了解你的感受，而是要把问题细化。

5、反馈孩子情绪错了，孩子也会纠正。

6、孩子触碰到底线时，要反馈给孩子我们的感受。

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缪娜老师的复盘

2024.7.30

13《沟通四模式之动力式沟通+动原则式沟通》

邱俐娜老师的复盘

文敏老师的复盘

缪娜老师的复盘

王靖老师的复盘

14《如何进入孩子的世界，重塑父母在孩子心中的形象》课后复盘

孙景花老师的复盘

邱俐娜老师的复盘

缪娜班班的复盘

张文敏老师的复盘

王靖老师的复盘

8月6日

17《ES沟通模式：沟通六层至上》课后复盘

缪娜班班的复盘

王靖老师的复盘

2024.8.10

19《ES沟通模式：沟通六层次下》课后复盘

王靖老师的复盘

缪娜老师的复盘

俞兰班班《印象沟通》金句分享