<p class="ql-block">作者：Qyf</p><p class="ql-block">美篇号：431969148</p> <p class="ql-block ql-indent-1">时令已经到夏末，大暑已经第五天了，目前正是“三伏"天的中伏，今年的中伏有20天，漫长的伏天带来的酷暑炎热难耐，前两天的最高气温都是38⁰C，昨天和今天受台风影响，气温略有降低，尤其是今天，一直是濛濛细雨，偶然间来一波中雨让人防不胜防。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">受台风影响，昨夜就下了一场雨。今天早上，也是细雨蒙蒙，由于天气凉爽多了，我冒雨到公园里户外健步。红花夹竹桃盛开已经有2个多月，仍然是傲然绽放；木槿花不仅艳丽迷人，而且还有许多花蕾待开；而紫薇花更是迎风招展，鲜艳夺目。想不到夏天的花是这样经久不衰。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在公园里健步走，一阵一阵的凉风拂面而过，这是入伏以来最凉爽的早晨。虽然凉爽，但毕竟是三伏天，还是容易出汗的，不一会儿，绵绵细雨也停了，但是身上的衣服反而湿透了，贴在身上凉丝丝的感觉，这不是雨水，是汗水。伏天出点汗是有利于健康的，但不能暴汗，汗水流得太多，对身体也是不好的，反而会损伤身体。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">不知不觉中，在公园里也徒步健走5公里多，雾状的细雨又开始了，天空中的乌云也越来越低，恐怕一会儿要有大雨。昨天就看到强对流天气影响的预报，就赶紧往回走，以免遭受无妄之灾。回到小区，看到今天早晨的运动成绩，已经达到6公里多。虽然流汗并湿了衣服，但没有感觉到累和热，反而精力充沛，健走运动让身体倍棒！</p>