<p class="ql-block"> 我们每个人都是亲密关系的当事人，都会有感而发，有话想说。最近看了一篇情感博文，很认同作者对亲密关系的观点表达，也触发了我的一些思考和感悟。</p><p class="ql-block"> “期待低一点，关系确实能好一点。情感关系的要义就是松弛感，越松弛越容易长久。可惜人类过度歌颂爱情，导致大多数走入婚姻的人，都对这份关系存在很强的期待。一进入婚姻，就把自己当成一个缺角的圆，非要对方来补齐这个圆，而实际上，关系只是一种生活方式，无论你缺的是一角还是黑洞，都不能靠别人来补，只能在生活里慢慢找力量，找到你无视它的力量、接纳它的力量，那些缺损自然就消失了。 一旦过分讲究同频与认同感，就容易挑剔对方的言行，最终导致亲密关系里的对抗。你觉得我不够细心，我觉得你不够体贴，互相把关系未能达到预期的罪责推到对方身上。”</p> <p class="ql-block"> 我们都在婚姻里学习和成长，如何建立并维护好一段良好的亲密关系。有些错误和道理一时能够明白，有些却是痛定思痛，埋怨过别人，剖析过自己，经过了好多年的摸索和相互的磨合才能够醒悟明白过来。我们很多恋人或夫妻，常在亲密关系里犯傻，总是想让对方明白，自己最在乎什么？于是，总是希望看到对方，用自己最期待的方式，对待自己最在乎的人，做好自己最在乎的事。把期待高高的挂在对方身上，不是向内求，而是向外找，向外苛求改变。而绝大多数情况下，我们根本无法掌控对方的言行举止，自己的要求和期待得不到落实和满足，就觉得很难过、很痛苦，也使对方常陷在委屈和愤怒的情绪中，不明究里，想不通为什么？怎么做都不对，无论怎么努力都不能让对方如意。只要一触碰到那个点，就重复着对抗和拉扯，心里别扭，矛盾不断升级，彼此都感到憋屈和无奈，日复一日，必将渐渐失去气爱的信心和能力。</p> <p class="ql-block"> ——对待亲密关系，真正明白，只有降低期待值，才更容易感到开心和幸福。期待什么，是自己的事儿，与他人无关，没有什么是别人应该做的，哪怕是你身边最亲密的人。其实，能够认清自己，去做出改变，都已经是一个很难很难的过程， 所以，如果能够放下自己的执着执念，降低对他人的期待值，也许亲密关系反而能够多一些和谐美好。我们要相信真爱有之，但真正遇见灵魂伴侣只是小概率事件，它需要两个人彼此心性的高度契合，这份幸运，只有少数人拥有。偶尔会在某时某境感到对方是自己的灵魂伴侣，有值得铭记的感动瞬间，己弥足珍贵。</p><p class="ql-block"> ——对待亲密关系，真正了解，没有什么天生一对，都需要不断磨合调适。无论恋爱还是婚姻，彼此都需要有限度的包容，只能相互影响而无法改变彼此，先做好自己，最终，我们能自由掌控的只是自己，能改变的也是自己，清楚而明确的表达自己的愿望而不强求，哪怕是为你做出一点点努力和改变，都该积极的给予肯定，个性相互包容，改变相互看见，各自独立，也共同经历和成长。</p> <p class="ql-block"> 三毛说：“我的不安全感毁掉了太多的东西。对于复杂的生活，人们怨天怨地，却不肯简化。我们不肯去放弃，我们忙了自己，还去忙别人。过分的关心，便是多管闲事，当别人拒绝我们的时候，我们受了伤害，却不知这份没趣，实在是自找的。”</p><p class="ql-block"> ——对待亲密关系，真正懂得，一定要有边界感，这是彼此间和谐相处的舒适距离。无论是对方还是对方的原生家庭，适可而止，适度的关心和平和的沟通交流，会让家庭氛围温暖祥和，一旦以爱之名，事无巨细的操心、干涉，总是指责、抱怨、批评，事不顺心，人不顺眼，似乎哪哪都不对，就容易令人反感，让大家都变得焦躁不安，情绪失控，彼此对抗。</p><p class="ql-block"> “在心理学有一个刺猬效应，说的就是，在冬天里，两只刺猬想要靠近对方，抱团取暖。不过，它们身上都带着刺，距离太近就会伤害到对方，远离了又感觉到寒冷，在这样来来回回的不断试探中，它们最终找到了一个合适的距离。”</p><p class="ql-block"> ——对待亲密关系，真正学会保留适度距离，找准自己的定位。了解彼此的原则和底线，多站在对方立场换位思考，但永远不要凭自己意愿换位身份角色去相处。不管身为人媳还是人婿，应该把对方长辈视如亲生父母一样共同孝养，但不能把公婆和岳父母视同亲生父母一样，任性而为，言行举止必须要有的尊重和敬畏不能少。同样的，长辈也应该要降低期待值，可以把女婿、儿媳当做亲生儿女一样对待，但不要希望他们真如亲生儿女一样理解和亲近你。无论长辈还是小辈，出生年代不同，三观也不尽一致，有各自不同的性格脾气和生活习惯，相互尊重，彼此包容，不该管的真不必要劳神费力而不讨好。</p> <p class="ql-block"> ——对待亲密关系，真正接受，不是所有的付出都会有正向回馈，尽了本分就顺其自然。既然是亲密关系，就不再是一个人的事，而是两个人利益共存的全方位交集。首先得让自己物质上自立、精神上自由，不依靠、不依赖任何人。但最终能否拥有彼此滋养的良好亲密关系，确实需要双方共同努力，一段亲密关系能否继续，决定于彼此的心态和包容度，当努力到无能为力，得之~有幸，失之~是命。</p><p class="ql-block"> 不要惧怕孤单，一切都是生命体验，所有的感受和经历终将成为过去，只要真心诚意的爱过，付出过，无论情归何处，都不再有遗憾。</p><p class="ql-block"> 也许幸福不是一种状态，而是一种心态吧。谁不想要稳稳的幸福，可是它没有那么容易得来。前段时间热播的电视剧《玫瑰的故事》大结局，女主玫瑰的独白说不上喜欢，因为她的家庭背景、成长环境和情感经历并不适配于大多数普通女性，但多少能给我们一些思考和启示。</p><p class="ql-block">“我轻松愉快地走上大路</p><p class="ql-block">我健康自由</p><p class="ql-block">世界在我面前</p><p class="ql-block">长长的褐色的大路在我面前</p><p class="ql-block">指向我想去的任何地方</p><p class="ql-block">从此我不再希求幸福</p><p class="ql-block">我自己便是幸福</p><p class="ql-block">凡是我遇见的我都喜欢</p><p class="ql-block">一切都被接受</p><p class="ql-block">从此，我不受限制</p><p class="ql-block">我使我自己自由</p><p class="ql-block">我走到我所愿去的任何地方</p><p class="ql-block">我完全而绝对地</p><p class="ql-block">主持着我”</p>