“胶”您健康养生知识：玉米核桃粥

💕雪兒💕

【名称】

玉米核桃粥

【材料】

大米80克、核桃仁20克、玉米粒30克、葱花少许。

【做法】

大米提前用清水浸泡1小时，洗净。核桃仁去皮，洗净。玉米粒洗净，备用。锅中加入1000毫升清水，放入大米大火煮沸，加入玉米粒、核桃仁转小火继续熬煮20分钟至黏稠，随后撒上葱花即可。

【功效】

玉米核桃粥具有提神健脑的功效。