红薯叶的好处

快乐人生

红薯叶是人们最喜欢吃的， 不仅也是可以吃， 而且根部也特别有营养， 促进胃肠蠕动， 对便秘有好处 。

1、丰富食物摄入种类，增加蔬菜的摄入量，和普通蔬菜一样，红薯叶的摄入也可以为每日的蔬菜摄入量“添砖加瓦”

2、促进代谢，预防便秘：其中富含膳食纤维，摄入适量的膳食纤维可以促进肠道的代谢，加速排便，以此就能预防便秘等肠道问题，让您的肠道更加健康、顺畅。

3、“饮食过于精细的现代人”而言，实为明智之举。增强食欲，让你变得更爱吃饭，特别是在炎热的夏天：夏天，天气炎热，很多人并不喜爱吃饭。

4、红薯叶并不存在抗癌、降血压、通畅血管等“治病作用”。