<p class="ql-block">杨式太极拳传统套路103式 </p><p class="ql-block"> 杨式太极拳是太极拳中的一个流派，它是由第一代宗师杨露蝉及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄浦祖孙三代苦心钻研，从陈式老架逐渐发展而来。杨式太极拳构思细腻、编排合理、结构严谨、全面完整；架势舒展大方，速度缓慢均匀，柔中寓刚，内外兼修，老少皆宜。既有强身去病之效，又有自卫技击之功。 </p><p class="ql-block"> 杨氏太极拳传统套路103式是杨氏太极拳第四代传人杨振铎先生修定的，杨式103式太极拳温文而雅、落落大方、动作舒展、劲在内涵、形象优美、潇洒自如、给人以美的享受，有东方芭蕾之称。 </p><p class="ql-block"> 我学习杨式太极拳传统套路是从李德印老师讲解示范的88式开始的，后改学杨振铎宗师讲解、杨军老师示范的103式，至今已有二十余年。多年来习练103式一直以杨振铎宗师的口令为背景音乐，感觉甚好。在学习传统杨式太极拳过程中，也对比学习付清泉老师讲解示范的85式传统杨式太极拳和崔仲山老师讲解示范的108式传统杨式太极拳。特别近几年认真专研学习赵幼斌老师讲解示范的85式传统杨式太极拳，颇受其影响，使我对杨式太极拳的理解和感悟提升到新的高度，在习练赵幼斌的85式太极拳中，也同时参照学习扎西老人和杨大为老师的拳架。</p> <p class="ql-block">103式之揽雀尾</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之揽雀尾</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之揽雀尾</p><p class="ql-block">2023-12-2崖州湾科技城</p> <p class="ql-block">103式之揽雀尾</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之揽雀尾（按）</p><p class="ql-block">2023-12-2崖州湾</p> <p class="ql-block">103式之单鞭（转动式）</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之单鞭（转动式）</p><p class="ql-block">2023-12-2崖州湾科技城</p> <p class="ql-block">103式之单鞭</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之单鞭</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之白鹤亮翅</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之白鹤亮翅</p><p class="ql-block">2017年拍摄于崖州湾</p> <p class="ql-block">103式之搂膝拗步</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之搂膝拗步</p><p class="ql-block">2019-12-25在阿联酋沙迦的海藻林广场习练太极拳</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">103式之手挥琵琶</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之进步搬拦捶</p><p class="ql-block">2023-12-2崖州湾</p> <p class="ql-block">103式之进步搬拦捶</p><p class="ql-block">2023-12-2崖州湾</p> <p class="ql-block">103式之如封似闭</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之如封似闭</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之十字手</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之十字手</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之抱虎归山</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之抱虎归山</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之抱虎归山</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之肘底看捶</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之倒撵猴</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之海底针</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之海底针</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之扇通背</p><p class="ql-block">2013年拍摄于三亚市三亚湾</p> <p class="ql-block">103式之撇身捶</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之云手</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之云手</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之云手</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之高探马</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之左分脚</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之左分脚</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之右分脚</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之右分脚</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之进步栽捶</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之右蹬脚</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之左打虎式</p><p class="ql-block">2023-12-2崖州湾</p> <p class="ql-block">103式之右打虎式</p><p class="ql-block">2023-12-2崖州湾</p> <p class="ql-block">103式之双峰贯耳</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之野马分鬃</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103之野马分鬃</p><p class="ql-block">2023-12-2崖州湾科技城</p> <p class="ql-block">103式之玉女穿梭</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之穿掌下势</p><p class="ql-block">2019-12-25在阿联酋沙迦的海藻林习练太极拳</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">103式之右金鸡独立</p><p class="ql-block">2023-12-2崖州湾</p> <p class="ql-block">103式之左金鸡独立</p><p class="ql-block">2023-12-2崖州湾</p> <p class="ql-block">103式之转身白蛇吐信</p><p class="ql-block">2023-12-2崖州湾</p> <p class="ql-block">103式之转身白蛇吐信</p><p class="ql-block">2023-12-2崖州湾</p> <p class="ql-block">103式之高探马带穿掌</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103式之进步指裆捶</p><p class="ql-block">2024-8-1乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">103之上步七星</p><p class="ql-block">2023-12-2崖州湾科技城</p> <p class="ql-block">103式之转身摆莲</p><p class="ql-block">2023-12-2崖州湾</p> <p class="ql-block">103式之转身摆莲</p><p class="ql-block">2023-12-2崖州湾</p> <p class="ql-block">103式之转身摆莲</p><p class="ql-block">2023-12-2崖州湾</p> <p class="ql-block">103式之弯弓射虎</p><p class="ql-block">拍摄于乌海市人民公园</p> <p class="ql-block">晨练传统杨式太极拳103式</p><p class="ql-block">2016年拍摄于崖州湾科技城</p> <p class="ql-block">晨练传统杨式太极拳103式</p><p class="ql-block">2016年拍摄于崖州湾科技城</p> <p class="ql-block">傍晚在大海边拳友们一起习练传统杨式太极拳103式</p><p class="ql-block">2016年拍摄于崖州湾</p> <p class="ql-block">2011-8-16受香港第六届国际武术比赛大会名誉主任吴斌老师邀请，在市政府的大力支持下乌海市武术协会组队参加了本次武术比赛，并获得团体总分第三名的好成绩。</p><p class="ql-block">大会会标</p> <p class="ql-block">参加2011-8-16香港第六届国际武术比赛的乌海市武术协会代表队从乌海机场启程</p><p class="ql-block">代表队成员乌海机场合影</p> <p class="ql-block">2011-8-16香港第六届国际武术比赛大会主席台</p> <p class="ql-block">2011-8-16乌海市武协代表队在</p><p class="ql-block">香港第六届国际武术比赛现场</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">乌海市武协代表队在国际武术比赛中取得优异成绩</p> <p class="ql-block"> 2011-8-16与香港第六届国际武术比赛大赛荣誉主任吴斌老师合影留念</p><p class="ql-block"> 吴斌老师2010年曾受邀到乌海市指导工作，并于次年以大会组委会名义邀请乌海市武术协会参加香港第六届武术比赛。</p> <p class="ql-block">2011-8-16香港第六届国际武术比赛大会</p><p class="ql-block">与乌海市拳友信卫东、王瑞银、高宝厚在大会现场留影</p> <p class="ql-block">2011-8-16香港第六届国际武术比赛大会</p><p class="ql-block">运动员通行证</p> <p class="ql-block">2011-8-16香港第六届国际武术比赛大会</p><p class="ql-block"> 本人参加了三项个人比赛项目，均获得个人项目第一名，并获得集体项目第三名的好成绩。</p><p class="ql-block"> 图为获奖证书和奖牌</p> <p class="ql-block">2011-8-16香港第六届国际武术比赛</p><p class="ql-block">集体奖获奖证书（团体总分第三名），颁发铜牌。</p> <p class="ql-block">2011-8-16香港第六届国际武术比赛大会</p><p class="ql-block"> 获得陈式太极拳二路（炮锤）第一名，颁发证书和金牌。</p> <p class="ql-block">2011-8-16香港第六届国际武术比赛大会</p><p class="ql-block"> 获得孙式太极拳竞赛套路第一名，颁发证书和金牌。</p> <p class="ql-block">2011-8-16香港第六届国际武术比赛大会</p><p class="ql-block"> 获得个人项目42式太极剑第一名，颁发证书和金牌。</p> <p class="ql-block">金牌正反面照片</p> <p class="ql-block"> 在2011-8-16香港第六届国际武术比赛大会期间，个人获得业余武术六段位考试资格，但未能成功。大会直接颁发业余四段位证书。</p>