全红婵，全红缠

隐形翅膀

巴黎奥运会来了

北京时间2024年7月27日凌晨1时30分，巴黎奥运会开幕式将在塞纳河上隆重举行。开幕式预计持续4个小时左右。

全红婵出发了，去了巴黎。

带着梦想，怀惴美好憧憬。

粉丝们的心也跟去了。机场送别的情景令人难忘。

大家希望全红婵能出好成绩，能再现“水花消失术”，能站上奥运冠军领奖台。

大家的期待是好的，心情是好的，但也要理解全红婵。

全红婵很累，她为了自己，为了跳水运动，她每天都要刻苦地训练。据介绍，全红婵每天训练时间超过10个小时，每天需要进行400多次的跳水练习，包括300次路上的模拟训练和120次实际入水训练，每次训练至少持续一分钟，每天的训练时间超过10个小时。‌

这个训练强度多么大呀！可是，全红婵默默地忍受着，不叫苦不叫累。这么小的年纪，经受了常人难以忍受的痛苦，遭了一般人所没遭的罪。但为了冠军，为了站上领奖台，她必须忍受住。

须知：冠军不是轻松得来的，是需要付出百倍努力和汗水的。

有一次，记者拍下了全红婵的训练视频。从视频中可以清楚地看到，全红婵的脚、腿、胳膊、腰部、手指……几乎全部缠了绷带，全红婵真的成了“全红缠”。

看到这一切，我落泪了。

一个十几岁的孩子，为了冠军，全身都受了伤，真的让人心疼。但是全红婵咬着牙，坚持着，这就是全红婵。

我们平时看到的全红婵，是一个活泼可爱、很萌的孩子。可是“水花消失术”的背后，是常人不知道的苦、累、痛。

更痛苦的是发挥的失常，冠军的旁落。从2022年到今年4月，全红婵面对‌陈芋汐时四战四败，她非常痛苦。但全红婵学会了乐观面对，冷静面对，微笑面对。全红婵从一个小娃娃到了一个小姑娘，全红婵实现了蜕变。说实话，全红婵在一步步走向成熟。

为了战胜对手，全红婵戒掉了最爱的零食，加倍投入到训练中，并表示：“我早就不吃辣条了。现在能做的，就是拒绝零食，控制好体重，保持好状态。”这是一个十分懂事的孩子，也是一个对自我要求非常严格的孩子。‌

全红婵的训练环境比较艰苦。她的训练在露天跳水池进行，受天气影响大，夏天打雷下雨和冬天太冷都不行，全年只能训练7个月。跳板是铁制的，夏天被晒得滚烫，她只能用毛巾挤水给跳板降温，然后一次次迎着炫目的阳光跳入水中。

局外人根本想象不到，觉得全红婵的那一跳很好玩，“水花消失术”表演的太轻松，太有意思了。其实，你错了。全红婵成功的背后，是吃苦，是忍受。

　　‌ 图片来自网络

全红婵的训练强度是外界难以想象的，她以男队员的训练标准要求自己。在训练计划中，她每天要练习转圈上千次，还包括悬垂卷腹、单腿弓步跳、负重倒立等一系列训练项目。‌

进入发育期后，全红婵的身高增长了超过10公分，但她通过严格的饮食控制体重，保持体能，以适应跳水的高标准要求。

全红婵训练十分刻苦，但就是这样，有时还不能超越对手。这就是全红婵的苦恼。这也让全红婵明白了，人外有人，自己必须更加努力。

全红婵懂了：成功从来不是一蹴而就，而是需要百倍的付出。

没有全红缠，就不会有“水花消失术”；没有全红缠，就不可能有奥运冠军。

我们期待全红婵能超越自我，战胜对手，巴黎奥运会再创奇迹，给国人一个新的惊喜。

让我们一起为全红婵加油,也为中国体育的美好未来加油!。

整理:隐形翅膀

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