第五天：郎木寺—尕海湿地—郭莽湿地—桑科草原—拉卜楞寺 宿：天水<br> 尕海湖位于甘南藏族自治州碌曲县尕海乡，甘肃尕海则岔国家级自然保护区内，地处青藏高原东北边缘，平均海拔3500多米。地跨黄河和长江两大水系，是黄河最大支流洮河的发源地之一，还是长江水系白龙江的发源地，尕海湖周边有：高原湿地和高原草甸，是许多珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖基地。 郭莽湿地位于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县尕海乡，是尕海则岔自然保护区的一个自然景观点，以其辽阔的草地、弯曲的溪流、蓝天白云和绿草如茵的景观而闻名。在这里，可以欣赏到湿地与草原的完美结合，以及藏族小村庄的宁静与和谐。 桑科湿地位于甘南藏族自治州夏河县拉卜楞寺西南10公里处，四周群山环抱，大夏河水从南到北流过，形成了独特的湿地景观。有一条长长的木栈道横卧在湿地之中，游客在栈道能看到，静澈湖水，彩色的山体与其在水中的倒影，交相辉映，美不胜收。<br>