<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">——国家体育总局帮扶县中小学体育教师培训成都体育学院学员二班第二期简报</span></p> <p class="ql-block"> 夏日酷暑，骄阳似火，我们相聚在天府之城——体育学子的摇篮成都体育学院，共同投入到由国家体育总局帮扶县中小学体育教师培训成都体育学院班第二周的体育培训中。</p><p class="ql-block"> 此次培训，旨在提升偏远地区体育教师师资力量，撒播体育精神之种子。</p> <p class="ql-block"> 本周的培训，我们共同经历了汗水与欢笑，收获了知识与友谊。每一位学员都展现出了极高的学习热情和扎实的体育基础，成都体育学院各位老师秉承<b style="color:rgb(237, 35, 8);">＂行健不息、积健为雄＂</b>之校训，精心筹备，倾囊相授，为学员们提供了宝贵的指导和建议。</p> 1～1 篮球运动学习感悟 <p class="ql-block"> 篮球场上，龙争虎斗，球影翻飞。教练者，皆学院之精英，技艺超群，言传身教。其讲解战术，如江河之水，滔滔不绝；示范动作，则矫若游龙，翩若惊鸿。学员们屏息凝视，或蹲身蓄势，或跃起投篮，汗水浸湿了衣襟，却难掩眼中之光华。此间乐，岂是言语所能尽述？</p> <p class="ql-block"> 7月22日，成体学院王凤琴与苏曼两位教师给学员们分别讲述了《篮球运动基础理论、规则、裁判法》以及《投篮（含上篮）、低位进攻技术、传接球技术》相关理论知识。学员们深刻体会到篮球运动不仅是体力的较量，更是智慧与技巧的展现。规则与裁判法的掌握，让学员认识到公平竞赛的重要性，也激发了学员们对篮球比赛深层次理解的兴趣。</p> 1～2 运动与保健感悟 <p class="ql-block"> 7月23日至7月24日，成体4位教师给学员们传授了《体质健康保健与运动损伤救护》知识与技能。授课安排如下：</p> 第一堂课 运动防护感悟 <p class="ql-block"> 在参与体育活动时，常见运动损伤难以避免，但有效防护与及时处理至关重要。学员们深刻体会到，预防为先，选择合适的装备、充分热身、掌握正确动作技巧是减少伤害的基石。一旦不幸受伤，冷静应对是关键，立即停止运动，根据伤势轻重采取冰敷、压迫、抬高伤处等急救措施，并及时就医。通过这些实践，学员们意识到运动损伤防护不仅是保护自己，更是对运动热爱的尊重。每一次妥善处理，都是向更健康、更持久的运动生涯迈进的一步。</p> 第二堂课 体质健康保健感悟 <p class="ql-block"> 在深入学习体质健康的运动处方与运动营养干预后，学员们深刻体会到科学运动与合理膳食对维持和提升体质健康的重要性。个性化的运动处方不仅能够帮助我们根据自身状况制定有效锻炼计划，避免运动伤害，还能显著提升心肺功能、增强肌肉力量。同时，营养干预的知识让学员们了解到食物不仅是能量的来源，更是促进身体机能恢复、提升运动表现的关键。通过平衡膳食，确保蛋白质、碳水化合物、脂肪及维生素矿物质的充足摄入，学员的体能与精神面貌都得到了显著改善。这次学习让我们认识到，健康是一种生活态度，需要我们在日常中坚持科学的运动与营养管理。</p> 第三堂课 体质健康评估感悟 <p class="ql-block"> 学员们深刻认识到健康不仅是身体的无恙，更是心灵与社会的和谐统一。通过系统学习，我们学会了如何科学评估自身的体质状况，从BMI到心肺功能，每一项指标都指向了更精准的健康管理。更重要的是，我们意识到健康教育的重要性，它不仅教会我们预防疾病的知识，更激发了我们对健康生活的热爱与追求。这次学习让学员们更加珍惜身体，懂得了通过合理膳食、规律运动、心理调适等多方面来提升全面健康，为未来优质的教育奠定了坚实的健康基础。</p> 第四堂课 紧急救护感悟 <p class="ql-block"> 参与运动心肺复苏与运动伤害现场急救的学习，我们深刻体会到掌握这些技能的重要性。它不仅关乎自我安全，更是对他人生命的尊重与保护。学习过程中，通过视频模拟学习，我们了解到在紧急情况下迅速而准确的应对措施能最大限度地减少伤害，挽救生命。心肺复苏的每一步操作都需严谨细致，而针对不同类型的运动伤害，采取正确的急救措施同样至关重要。这次学习让我们增强了安全意识，也让我们明白在面对突发状况时，冷静判断与迅速行动是不可或缺的。未来，我将继续巩固所学，为守护生命贡献自己的力量。</p> 1～3 足球理论与技能感悟 <p class="ql-block"> 7月 25日至7月27日，成体张乾伟、邓骁两位足球教练重点给全体学员传授了关于《足球基础理论、运动规则、运停接球基本技能、射门与进攻技术》的理论知识与实践技能。具体授课安排如下：</p> <p class="ql-block"> 学习了这门课程，学员们深刻体会到了足球运动的博大精深与无穷魅力。基础理论为我搭建了理解足球战术与策略的基石，让我们从更宏观的视角审视比赛；而运动规则的学习，则让我明白了公平竞技的重要性，增强了规则意识。</p><p class="ql-block"> 在运停接球基本技能训练中，我们逐渐掌握了控制球的艺术，每一次传球都变得更加精准有力，这不仅提升了学员们的个人技术，也增强了团队配合中的默契。至于射门与进攻技术的学习，更是激发了学员们对胜利的渴望，让我们明白如何通过精准的射门和巧妙的进攻策略来撕开对手的防线。</p><p class="ql-block"> 闻此技艺，余深感足球之道，博大精深，非浅尝辄止所能领悟。须勤学苦练，方能得其精髓；须心无旁骛，方能悟其真谛。</p> 古道今风，共筑辉煌 <p class="ql-block"> 古人云：“师者，所以传道授业解惑也。”今之体育教师，更需肩负体育强国之重任。国家体育总局之帮扶举措，实乃为体育教师之成长铺就坦途。愿吾辈教师同仁，以此培训为契机，不断提升自我，为青少年体育事业之发展贡献绵薄之力。如此则国家昌盛有望，民族复兴可期！</p> <p class="ql-block">供 图 || 冯枝维</p><p class="ql-block">编 辑 || 李 明</p><p class="ql-block">审 核 || 冯枝维 向宇程</p>