胶”您健康养生知识:红枣桂圆柠檬粥

💕雪兒💕

<p class="ql-block">【名称】</p><p class="ql-block">红枣桂圆柠檬粥</p><p class="ql-block">【材料】</p><p class="ql-block">大米100克、桂圆肉干20克、红枣20克、鲜柠檬1个。</p><p class="ql-block">【做法】</p><p class="ql-block">大米提前用清水浸泡1小时,洗净。柠檬洗净,切小块。桂圆肉干、红枣,洗净。锅中加1000毫升清水,放入大米大火煮沸,转小火熬煮10分钟。加入柠檬、桂圆肉干、红枣继续熬煮10分钟即可。</p><p class="ql-block">【功效】</p><p class="ql-block">红枣桂圆柠檬粥具有益气补血的功效。</p>