全国精准扶贫健康养老大讲堂

王君芹

2024年7月23日第一节课老师讲的小方子

口臭：新鲜的芹菜、苦瓜、小黄瓜、青椒、青苹果各50克，把他们一起榨汁，滤去渣取汁，再加入适量蜂蜜。每日饮用一杯即可。

消化不良：将党参、红枣放人锅内，煮30分钟左右，加白糖后，倒在糯米饭上即可。

肩周炎：桑枝60克，老母鸡一只的比例放在一起小火慢炖，一周服用2次左右。

尿酸高：荸荠【马蹄】50克切片、香菇80克切丝，炒熟，加盐调味即可。

备注：上述各方属于食疗养生范畴，所以量不需要很严格精确。

小柴胡颗粒：风热感冒、忽冷忽热、口干咽干，醉酒后头晕头痛、结膜炎。

中耳炎：蒲公英煮水冲服小柴胡颗粒，每次3-5包。

偏头痛：小柴胡颗粒，每天3次，一次三包。

手足口病：小柴胡颗粒加上双黄连口服液同时服用。

第二天客户常问知识点：

肾阴亏虚用六味地黄丸。

阴虚火旺用知柏地黄丸。

肺肾阴虚用麦味地黄丸。

肝肾阴虚用杞菊地黄丸。

便秘药食同疗方：在温水里加上1瓷勺蜂蜜，1 瓷勺陈醋搅拌均匀，坚持每天早6--7点间喝，7天为一个疗程。本方属于食疗养生范畴，所以量不需要很严格精确。

感冒药的选择注意事项：

感冒药上带麻‘字’的，可以升高血压；感冒药上带‘普、敏、本’字的，会导致犯困；感冒药上带“芬”字的，有消化道溃疡的不建议吃。

头痛发烧的选带“氨”、带“酚”的药。

鼻塞比较严重，呼吸不畅，选带“麻”带“伪麻”的药。

流鼻涕，打喷嚏，选择带“扑”和“敏”的药。

出现多种症状，根据实际情况选择复方药。