【生活随笔】甲辰年大暑赋

瓶装水桶装水配送中心

《甲辰年大暑赋》

文/仙鹿洞山泉水

时维甲辰，序属大暑，骄阳似火，天地如炉。赫赫炎炎，赫赫之光，如燎火之附身，似温泉之润肌。

赤日当空，灵威赫赫，步朱谷而炎气蒸腾；火云如烧，晖晖熠熠，漫乾坤而酷热难祛。兽于玄景中喘气，鸟在高危处敛翼。农夫辍耕，离其畴亩；织女停机，释其杼丝。

温风徐来，热意更增；闷郁难消，心无所依。遂解襟敞怀，仰天长啸，冀望微风之拂至，渴求清凉之念起。

然大暑虽酷，亦为万物蕃茂之节。草木荣华，葳蕤丰茂；荷花映日，别样娇娆。池畔蛙鸣，声声似鼓；枝头蝉噪，阵阵如潮。

此季也，阳刚至极，阴柔始生。犹人生之旅，历经磨砺，方得成长；恰似铄金之冶，千锤百炼，始成精钢。

当此大暑，宜宁心静气，以御炎暑。或于树荫之下，品茗读书，听风观云；或处幽室之中，调弦抚琴，挥毫泼墨。心若静，则暑热自散；神若安，则清风徐来。

且看世人，或奔波劳作，不辞辛劳；或避暑休闲，怡然自得。皆应顺时应节，调养身心，以迎金秋之丰获，以待来岁之春光。

嗟夫！大暑之景，热烈而壮观；大暑之情，炽热而深沉。愿君惜此时光，不负韶华，在炎炎夏日中，亦能觅得内心之宁静与清凉。

另外，在大暑时节，天气炎热，还需注意防暑降温，保持良好的生活习惯和心态，确保身心健康。以下是一些防暑小贴士：

1. 避免在高温时段外出活动，尤其是中午至下午 4 点左右。

2. 如需外出，做好防晒措施，如戴帽子、太阳镜，涂抹防晒霜等。

3. 穿着透气、轻薄的衣物，选择浅色衣物以反射阳光。

4. 多喝水，保持身体水分充足，也可适当饮用一些淡盐水或运动饮料。

5. 注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜。

6. 室内保持通风，可使用空调、风扇等降温设备，但温度不宜过低。

7. 保证充足的睡眠，有助于恢复体力和提高免疫力。

8. 避免过度劳累，注意劳逸结合。