放纵者出局，自律者出众。

云山万里

现在大部分家长为满足孩子们的要求，都给孩子们买了手机。

可是有许多孩子们自从拿到手机后，变得每天沉迷于手机，吃饭玩、睡觉玩、学习玩，玩手机的时间越来越长，学习成绩也越来越下滑。

如何引导孩子们正确认识手机、使用手机，提高自控能力，做到不沉迷，笔者提出以下几点粗浅的答案和方法。

那就是既不能简单的禁止，也不能放任不管。而是通过合理的控制和引导，让孩子正确地利用手机，从而最大限度地发挥手机的积极作用，同时避免其消极影响。

一是充分认识沉迷手机对孩子们的危害性。

手机里的世界的确五彩斑斓，清醒的人性，把它当工具，帮助自己。糊涂的人拿它当寄托，沉沦其中。

手机所产生的垃圾快乐，会一步步操纵人的欲望，让人不知不觉掉入享乐的深渊。

这样的快乐，适量是救赎，过量就是毒药。

低级的快感，会悄无声息偷走孩子们的时间，拖垮孩子们的人生。

难怪有人说：“毁掉一个孩子最快的方式，就是一部手机。”

二是引导孩子们合理使用手机。

尽管手机对孩子的发展有着积极的作用，但过度使用手机也会对他们的身心健康产生不利影响。

因此，关键在于如何进行合理的使用。家长应该根据孩子的年龄、学习情况和个性特点，制定合理的手机使用规则，并严格执行。例如，可以规定孩子在完成作业、学习任务和家庭作业之后才能使用手机，同时限制每天使用的时间和内容。此外，家长还应该与孩子进行沟通。告诉他们手机的正确使用方式，教导他们如何正确地利用手机获取信息、学习知识和娱乐放松，避免沉迷于游戏和社交网络。

三是培养孩子们的自我控制能力。

除了制定合理的使用规则和进行有效的引导之外，关键是培养孩子的自我控制能力。让他们学会自觉地控制自己使用手机的时间和内容。家长可以通过鼓励孩子参加其他各种活动，如运动、阅读、绘画等，帮助他们分散注意力，减少对手机的依赖。同时，家长还可以与孩子一起制定学习和娱乐计划：合理安排时间，让他们在玩手机和其他活动之间取得平衡，培养良好的生活习惯和自我管理能力。

综上所述，关键是引导，关键是培养自控，让孩子们远离手机带来的诱惑，给努力让出道来。

每个人的起点不一，资源不同，但时间却是绝对的公平。你怎样把握时间，就怎样把握一生。就像一个木桶，装水进去是水桶，装酒进去是酒桶，而我们的人生，装知识进去是价值，装虚无进去就会一文不值。

优秀不是一种行为，而是一种习惯，你的付出和坚持，终会物有所值。

别人躺平摆烂时，你默默耕耘，就会有收获；别人酣睡如泥时，你努力拔尖，才不算辜负人生。

人生没有如果，当下的每一天都是现场直播。

下坡路好走，但每走一步看到的风景都会更少；上坡路难行，但攀登过后顶峰的阳光会很明亮。你付出过的，坚守着的，或许当下不能看出明显差别，但时间自会给出答案。

放纵者出局，自律者出众，是亘古不变的真理。

人之所以为人，是因为人能自控，人能自省，人能自我完整。

所以奉劝那些每天沉迷于手机不能自拔的孩子们，要努力提高自控能力，正确使用手机，远离垃圾快乐。