<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 没有切身体会过，是无法想象也无法体会到病痛对病患的折磨程度。犹对“道”的描绘。如对空气的感受只可意会不可言传！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 与母亲一起养老生活了两年。才真真切切的感受到“老吾老以及人之老”。现在将要老去的我。如何在老时过得像一个老人的幸福生活？就像一个研究的课题，真真切切的摆在了我的面前——要服老。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 粗看不觉得有什么，细想却包罗万象。从卫生、衣着、饮食、起居、运动、居住环境等等。都应该具备一个老人应有的生活态度和思维意识。才能适应老年的生活！也才会有真正意义上拥有老人应有的生活模样。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 只有这样。才会少一份孤独，多一份安逸；少一些窘迫。多一丝从容；少一份痛苦，多一些幸福！</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 比如卫生，过得去即可，不可过于讲究；再比如衣着，多一些宽松与舒适。要少，不合适及时更换；再比如饮食，多一些素且煮软一点，少一点不常吃的东西，多一点常吃的食物，时不时学着饿一饿自己；再比如环境，多一点简洁明亮，少一些家具和居家用品；再比如起居，多一些规律和简单；再比如运动，拒绝剧烈，多一些柔和；再比如买菜，只买当天吃的，一两样即可，常让冰箱空一些；再比如指教人，多一份糊涂，少一份嫌弃；再比如少一些看不惯，多一些都挺好。如此谨小慎微？！</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 是因为体力会逐渐不够，体力不济。心思不敏捷了。我服老了而已。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 照顾好自己。少给别人添一些麻烦。就是最大的好处！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 至于上门请教学习一技之长的都是客人。尽力而为。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 放下自我。得一片宁静与安逸。少一些我喜欢的，我不喜欢的念头。包括饮食、衣着……</span></p>