<p class="ql-block">琴者，禁也。禁止于邪，以正人心，感发善念。</p><p class="ql-block">唐代琴家薛易简所著《琴诀》中讲到:“琴之为乐，可以观风教，可以摄心魂，可以辨喜怒，可以悦情思，可以静神虑，可以壮胆勇，可以绝尘俗，可以格鬼神，此琴之善者也。”</p><p class="ql-block">范仲淹更是直接说:“将治四海先治琴。”</p><p class="ql-block">可见弹琴不是简单学个曲子，满足个人兴趣爱好那么简单。</p> <p class="ql-block">很多人会想，退休了，年纪大了，记忆力不好，来学琴能行吗？</p><p class="ql-block">事实是当我们把心安住，跟着老师的指引，一个音一个音踏踏实实地弹，最后都能学会。</p><p class="ql-block">最主要是在弹琴的过程中，觉察到自己的各种杂念，然后放下种种“我认为”，让自己回归自性的清净，安住当下去闻听自己创造出的每个音，去感知自己过于紧绷的身体，去发现那些不需要的“努力”，让自己更加自在。</p> <p class="ql-block">开课前的那些顾虑似乎是多余了，坐到琴旁，安下心来，很快就学会了，而且弹得还蛮好。</p> <p class="ql-block">《沧海一声笑》可以跟着节奏去弹，那再学个没听过的，不能跟随节奏了，就去关照自己的身心，让精神内守，仿佛又是一种不一样的体验。</p><p class="ql-block">在习琴的同时，把飘在外面的心收回到当下，让自己身心合一。</p> <p class="ql-block">我是本期最年轻的小姐姐，哈哈哈</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">做喜欢的事，遇见棒棒的自己。</p><p class="ql-block">用琴声滋养自己的身心，是一件浪漫又愉快的事。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第一天学了两首小曲子，还能弹得这么稳，是不是很哇塞？</p> <p class="ql-block">总是保持觉知，永远对自己有信心，去成为自己喜欢的样子。</p> <p class="ql-block">三人行，必有我师，向不同的同学们学习。</p> <p class="ql-block">学会了就去教同伴，教学相长。</p><p class="ql-block">开心玩耍的一天，比起“记住了吗？”“学会了吗？”请记得问问自己，我开心吗？感觉幸福吗？我的“觉”醒来了吗？</p><p class="ql-block">学会，学好，对我们来说只是时间问题，所以，请给自己多一些时间，多一些耐心，多一点爱和陪伴。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">学学琴，练练静坐，把弹琴养生变成一种生活方式。</p><p class="ql-block">一天的课程结束了，回归到生活中才是真正的开始，我的“觉知”还在吗？我的精神有在内守吗？我还在“分别、执着、纠结”吗？</p><p class="ql-block">请记得保持觉知哦！我们下周见。</p>