<p class="ql-block">觉察日记109篇 7月22号</p><p class="ql-block">一直很关注自己的感受，我以为这就是爱自己，慢慢的，我发现不够，让自己生活在每一个当下，看到自己，关注自己的每一刻需求，满足自己每一个当下，可以从身心灵都在例行，这些层面的爱自己，是不是已经很全面了！</p><p class="ql-block">最近一直在说，当在不舒服的状态下，去转化，有的时候做不到完全转化出来，能做到的就是，感受当下这个状态，尊重当下自己的每一个需求，就好。</p><p class="ql-block">昨晚回到家，心里不舒服，不想跟老公同屋睡觉，这里面，有一些不满，比如说：委屈、抱怨、不被爱、忽略，没有被尊重，不但是我，包括孩子们也是一样，我感觉到老公活在自己的人生中，对别人的感受毫不在意。</p><p class="ql-block">写到这里，突然间明白，他对自己的感受也是毫不在意的，因为完全是忽略自己的，生命中，只有物质，房子，车……这是他心中的爱。</p><p class="ql-block">昨天下车的时候，买了一些吃的，没有给他买，也没有给哥哥买，只给小儿子买了，回家以后他尽然没有带我们去吃饭，所以带着不满和情绪，直接睡觉去了。早上早早的离开了家……</p><p class="ql-block">今天蓦然回首这一切，原来昨天的一切抱怨，我又回到了小我中，在索取，在要关注，在要尊重，在要爱……</p><p class="ql-block">因为期待，所以抱怨，因为期待，所以不满，因为期待，所以才有那么多的挑剔指责和抱怨……</p><p class="ql-block">生活中，一切都很有意思，面对生活中的不易，种种事情，是要感恩，因为这些事情在推动着我们前往更大的成长，和内心的突破……</p><p class="ql-block">感恩一切……</p><p class="ql-block">下午下班，给儿子打电话，想吃什么？他说出来了，而我又不想去买，他说“回来给你钱”，这一刻我又掉到了惯性模式中……还好看到了，然后带弟弟来吃饭，让自己慢下来，爱自己，爱父母，爱家人，爱孩子……</p>