大美西藏，人间天堂——畅游圣地，开启心灵之旅侧记

刘晓敏

早就听说去西藏有高原反应、有危险，但我还是坚持人生中必须去一次西藏——地球的第三极，地球上独一无二的地域！ 高耸的雪山，苍茫的草原，茂密的森林，奔腾的江河。古老文明的遗迹，藏传佛教的寺院。千百年来，世居此地的人们，传承着独特的文明，生生不息。 大美西藏——千山之巅，万水之源，洗涤灵魂，净化心灵——人间天堂！ 这个充满神秘，充满诱惑的地方。让人没有理由拒绝。叩响雪域风情的神秘之门，一起去靠近它，探索它，感受它…… 疫情让我晚游西藏三年！在生命中最年轻的一天——2023年7月19日，我坐上了去西藏的列车…… 最美的风景永远在路上！从北京出发，列车穿越了河北省、山西省、陕西省、甘肃省、宁夏回族自治区、青海省到达西藏自治区。 最美的风景在路上 一路经过了戈壁滩、沙漠🏜️、绿洲、青海湖、草原、茶卡盐湖、神奇的柴达木盆地、可可西里无人居住区、不可思议的羊井天隧道……列车驰骋在青藏铁路——天路上，大约经过40小时到达了神奇的拉萨！ 宁夏回族自治区中卫市沙坡头区有一片大戈壁滩，列车运行了接近一小时。地上只长了一簇簇的蒿草，一点精神都没有，灰头土脸的，几近一毛不拔。我国地形地貌丰富多样，好大的一片区域，国家如果能治理好，得容纳多少人生活啊！ 鲜艳的黄澄澄的油菜花惹你的眼！ 草原，没有内蒙古的草原绿，草🌿也不茂盛。 来到了天路的第一站:西宁。经过了宁夏、甘肃，到了青海西宁。海拔2000多米。听列车员说，青藏铁路最难的是冻土，要用导热棒，国家花巨资。修路者冒着肺气肿等高原反应，背着氧气瓶完成1956千米的天路。我穿着大睡衣出来呼吸新鲜空气，顺便打卡西宁市。古称青唐城、西平郡、鄯州、夏都，青海省辖地级市、省会。是青藏高原的东方门户，古“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地，自古就是西北交通要道和军事重地，素有“西海锁钥”、海藏咽喉。西宁历史文化源远流长，有着独特的自然资源，绚丽多彩的民俗风情，是青藏高原一颗璀璨的明珠，取“西陲安宁”之意。 　　青海湖最大的内陆咸水湖，海拔高，没有边界，水天相接，那纯净的蓝泛着银光，向你忽闪忽闪的眨着眼，心底的那份欢快无限放大。 在那遥远的地方，当年文成公主进藏的地方——日月山，在青海湖附近。 列车员说，鸟岛7.8月份遍地是鸟蛋，距青海湖2公里，可惜看不见，没亲临。 到青海省格尔木，海拔逐渐增高，列车一直是爬坡状态。原来是一个火车头，在这里要增加两个美国进口柴油火车头，真应了那句“火车跑得快，权杖车头带”。那一夜卧铺一直在震动，没休息好。 这是大列巴面包袋也在发生高原反应，涨袋了。还有我的化妆品管装或袋装的都发生了高反，涨得鼓鼓的，用时不摇摇，液体就会流出来了。夜间还会听到其他铺的袋子涨破的乒乓声。这就是物质的高原反应。 那曲站海拔4513米，停靠5分钟。那曲位于西藏自治区中偏北，唐古拉山和念青唐古拉山之间。平均海拔4450米，冬虫夏草最有名，品质最好。藏人去采虫草冒着生命危险，价格昂贵。没有树，种活一棵树奖励30万，因为海拔太高，树不能成活。在唐古拉山和念青唐古拉山之间。 那曲，海拔最高的电场 那曲市 7月21日上午11.28分列车终于驶进拉萨站。 第三天，到达目的地了🉑🉑💗💗🚞🚃🚃🚃💨 第四天上午大昭寺 　　一路上，时常有一种现象让人感动，甚至温润你的灵魂，化解尘缘和功利，这就是藏民信徒朝圣之路。走在拉萨的街市，仿佛穿越了时空…… 　　大昭寺是藏传佛教最神圣的寺院。这是座统领藏传佛教诸教派的圣殿。 拉萨大昭寺，一个无可替代的圣地，去西藏旅行不可错过的地方！ 它位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，现有建筑面积约为21500平方米，已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。大昭寺的布局方位与汉地佛教的寺院不同，其主殿是坐东面西的。 　　金顶是西藏重要宗教圣地的典型标志，大昭寺的金顶是在不同时代逐步建造起来的。 大昭寺两万五千一百多平方米的总面积，容纳了大小佛堂108座，供奉着众多的佛像。大昭寺的佛像与寺内众多的壁画共同构成了一个巨大的、丰富的宗教历史博物馆。 寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜，在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。 　　以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。 当年松赞干布为了安置他的两个妻子文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁时等身量紫金像，和尼婆罗(今尼泊尔)尺尊公主带去的释迦牟尼8岁时等身金像而兴建的佛寺神殿。拉萨之所以有“圣地”之誉与文成公主进藏时带去的这座佛像有关。殿内中心部分仍保持原来式样。 　　布达拉宫中的一幅壁画，描绘了当年文成公主进藏和修建大昭寺的情景。　　当年，文成公主一行抵达拉萨，在卧塘湖畔的树林边，木车陷入沙中，这时又突然发生了地震。 由于文成公主携带的释迦牟尼12岁等身像在车上，于是在车的四周支起帷幔，就地供奉。后来，用山羊背土填湖，建造了寺庙。藏语中称山羊为“惹”，称土为“萨”。这座寺庙便被称为“惹萨”,这就是今天的大昭寺。后来，在寺庙周围形成的城市也就被称为“惹萨”，“惹萨”又逐渐演变成“拉萨”。所以在西藏，有“先有大昭寺，后有拉萨城”之说。　　一千三百多年后的今天，文成公主进藏所带的那尊佛像还供奉在大昭寺释迦牟尼殿的佛龛中。　　 　　西藏——今生必去！世界屋脊的自然景观其他地区无可替代！佛教虽然大部分是从印度传入，但今天佛教在印度已经凋零，而在中国西藏却昌盛起来。 在布达拉宫保存的经书中，最为珍贵的是贝叶经。贝叶，是菩提树的叶子，这种经书，在印度都已经绝迹了，而在西藏却保存了下来。 据说，西藏的佛教信徒的三步一长跪朝圣，不是为自己，而是给西藏，给天下所有人祈福！藏民的大格局多么令人敬佩✊💪🏽 　　我们也顺时针转了一圈，亲眼目睹了信徒们三步一磕长头的虔诚，用自己的身体丈量与佛祖的距离。 　　虔诚🙏🙏不是做给别人看，也不为打动谁！而是对自己内心有所交代！🙏🙏 西藏缺氧但从不缺信仰！我们要尊重每个民族的文化和信仰🙏🙏 第四天下午布达拉宫 　　“布达拉”是古代印度南海岸一座山名的音译，是传说中“观音菩萨”的居地，简译为“普陀”。藏传佛教的信徒们认为松赞干布是观音菩萨在人间的化身，所以他居住的宫殿被称为布达拉宫。 红山上修建的布达拉宫999间宫室，连同山顶的红楼恰好是1000间。 雄伟壮观的布达拉宫各个角度 　　布达拉宫高117.19米，东西长360米，建筑面积为138025平方米，顺从红山的自然地形而建，它的主楼共有13层，整座建筑为石木结构。 作为世界上海拔最高的宫殿，布达拉宫不仅是一座雄伟的宗教建筑，也是一座拥有众多宗教历史壁画的宝库。宫内的大小殿堂、门厅、迴廊、佛龛，无处不饰以彩绘。 松赞干布继位后，将自己的部落迁往拉萨，并通过朝贡、联姻等形式与唐朝缔结了政治上的联系。布达拉宫中的一幅壁画描述了唐太宗将文成公主嫁给松赞干布的故事。　　 　　公元1616年，五世达赖喇嘛罗桑嘉措建立了政教合一的地方政权。 公元1645年3月他下令重建布达拉宫的白宫，经过3年的时间，布达拉宫的墙均是用白粉粉刷的白宫建成了。 公元1693年，五世达赖喇嘛圆寂后的第八年，西藏地方政府动用各类工匠7000多人，其中包括康熙皇帝派遣来西藏的114位满、汉族的能工巧匠，建造了红宫和五世达赖喇嘛的灵塔。 一座传世的宗教宫殿，坐落在拉萨的红山之上，成为西藏高原独特的象征。 　　登布达拉宫前，我们先来到了布达拉宫广场前面的药王山。这里人群攒动，人挨人，人挤人。地势很陡峭。由于我高反比较严重，我没敢登上最顶峰去拍一张50元人民币背面的药王山，虽然兜里揣着两张50元。爱人陪着我在半山腰处挤着拍了两张，不太理想。 药王山观景台拍摄的布达拉宫与50元人民币的背面重合。 从药王山下来，到了布达拉宫广场，想拍几张照片留念。两位驴友美女都没有高反，她们抢占先机，排队照几张有倒影的布达拉宫，美极了。 　　布达拉宫司西平措大殿的一幅壁画，描绘了公元1653年五世达赖入京朝见清代皇帝顺治的情景。“达赖喇嘛” 就是从这时开始作为封号延续下来的。五世达赖回到西藏后，开始行使清政府赐予他的行政权力。 顺治皇帝赐给五世达赖喇嘛的金印，收藏在布达拉宫，重达8公斤。在这之后，清朝中央政府对历世达赖喇嘛都有册封，并分别赐给金印和写有皇帝册封达赖喇嘛的御文的金册。 布达拉宫内的壁画“红宫修建图”，描绘了红宫建成时，人们在布达拉宫的山门前立无字碑以示纪念。这块无字碑，据说用的是修建红宫余下的最后一块石料。五世达赖喇嘛的“无字碑”，因为他的功绩太多了，写不完，所以立“无字碑”。 布达拉宫夜景 　　布达拉宫红宫内的灵塔殿，供奉着历世达赖的八座灵塔，灵塔内，安放着历世达赖喇嘛的肉身。这里是藏传佛教信徒们心目中最神圣的地方。五世达赖喇嘛的灵塔，被称为“西藏第一灵塔”。藏族人称这座灵塔为“藏路耶夏”，意思是这塔的价值抵得上半个世界。 公元2001年12月，布达拉宫、大昭寺共同列入《联合国世界遗产名录》。 来一组布宫旅拍写真 25、宫殿金碧辉煌，雪域璀璨明珠。 26、高原蔚蓝的天空，雄伟的布达拉宫 爱在布达拉宫 　　布达拉宫——一座建筑艺术与佛教艺术的博物馆。雪域圣地，高原明珠！ 第五天去往林芝 米拉山隧道，海拔4774米。全长5.73千米。 卡定沟风景区 　　卡定沟：又名嘎定沟，位于林芝市境内，G318林芝至拉萨段，距离巴宜区驻地24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。 卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧会使您无限陶醉。 酥油灯 公元7世纪中叶，藏王松赞干布在拉萨修建了大昭寺，专请印度女神吉祥天母坐镇大昭寺二楼的护法神殿，做大昭寺和拉萨城的护法。西藏人为远道而来的吉祥天母取了个藏族名字：班丹拉姆。眼前的班丹拉姆女神在两山之中，高为140米左右，头戴面纱、身着长裙，惟妙惟肖让游客无不感慨大自然的鬼斧神工。弥勒佛即未来佛，藏语谓“强巴”。在瀑布中间的左手边有一处天然形成人脸一样的形状，但在当地信众眼里这就是天然形成的强巴佛像，并把这一景观当成上天的一种恩赐。 神鹰献宝鹰在藏族人心中是非常神圣的动物，它象征天堂的使者，是“空行母”的化身。远处崖壁上天然形成的神鹰栩栩如生，让中外游客无不感慨大自然的鬼斧神工。 惊诧于在这高寒地区，竟然还有这样的江南风景！ 惊诧于在这高寒地区，竟然还有这样的江南风景，长出了紫竹，当地人说是观音菩萨用的竹子🎍 落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观！大自然的鬼斧神工，让你震惊，惟妙惟肖，栩栩如生！！ 水流清澈见底，掬一捧洗洗脸，顿时感觉头脑清醒、眸子明亮清澈；喝一口神水甘甜清冽、浸透心底！ 身在此山顷刻间，万事红尘化作烟。试问人间何为福，远离世俗修成仙！ 第六天第一站:色季拉山口 色季拉山口海拔4728米。处在318国道上。高处不胜寒，起舞弄清影。穿着冲锋衣依然冻得慌，索性租了一套藏族服装20元，来一组旅拍！ 五彩经幡是藏族的吉祥物，帆上附上藏咒语，经风吹动，仿佛天神在念经，让人无限神往。五色经幡分别代表着不同的意思：“黄色”代表着“大地和皇族高贵的气质”；“蓝色”代表着“蓝天，力量和金刚菩萨”；“红色”代表着“太阳，慈悲和观音菩萨”；“白色”代表着“白云和纯洁”；“绿色”代表着“丛林，智慧和文殊菩萨”。“五色经幡”是西藏的一种标志，它是由“红色”，“白色”，“黄色”，“蓝色”和“绿色”五种颜色的印有经文的布条组成，“五色经幡”一般被藏族同胞挂在“屋顶”，“湖边”或者是高高的“山间”，是他们用来祈福的。 很佩服山顶的那个人！ 高海拔上的小花🌸 前往下一站，路上风景不错。藏民们家家户户升国旗。 第二站雅尼湿地公园 尼洋河位于从拉萨到林芝沿途的318国道侧旁，从拉萨出发，翻过海拔约5013米的米拉山口，尼洋河风光就映入眼帘。尼洋河是林芝人民（藏地习惯上称为工布人）的母亲河，千百年来，尼洋河养育了林芝地区的子民。 尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。他们形容西藏的江河用了一个词：飞花碎玉。哦，飞花碎玉的尼洋河。 尼洋河妩媚清澈的河水与雅鲁藏布江浑浊奔腾的江水在这里汇合，泾渭分明。你走你的阳关道，我过我的独木桥。 　　这里的一切充满了好奇感，薄薄的晨雾漂浮在江面上，低矮的白云系在山腰间仿佛在轻歌曼舞，美丽的田园风光如诗如画，不是江南胜似江南。 在尼洋河岸边也可以观赏到佛掌沙丘这么奇特的景观。佛掌沙丘位于米林县丹娘乡雅鲁藏布江北岸，沙丘之形与其在江面中的倒影酷似一对合掌祈祷的佛掌而得名。 第三站雅鲁藏布大峡谷 吉祥物牦牦和羚羚 坐上观光车游览，景区全长45公里，大约4个小时游完。 蓝色的就是南迦巴瓦峰，现在看起来与其他山峰并无两样，那是因为她羞涩的躲进云层里。导游说，一年有330天隐藏在云里，不知今天能否幸运的一睹芳容? 面对神山，虔诚祈福 因为是松赞干布和文成公主共同种下的千年古桑，所以这里被称为爱情广场，拍个照打个卡 我们绕着古树走了三圈 树龄1450多年，树高8米，树径11米，古树枝叶茂盛，年年开花，但无果实当地人称“布欧色薪”意为"雄桑树”在当地被人们视为幸福、美满、长寿的象征。传说它是松赞干布和文成公主为见证他们彼此的爱情坚贞不渝而亲手种植。 这里有个爱情❤️传说，有个书生与妹妹情投意合，海誓山盟；但同胞姐姐也喜欢那个书生，于是狠心把妹妹害死压在大石下。一年后，从石缝里长出来两棵桃树，被后人誉为情比石坚。 　　南迦巴瓦地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，藏语意为“直刺苍穹的战矛”，是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拨7782米，也是世界第28高峰。它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕。从不轻易露出真容，因为十人九不遇，所以它也被称为“羞女峰”。 看到山峰的那一刻，人们发出了惊呼和惊喜！ 　　我们是幸运者，看到了躲在云层里的南迦巴瓦山峰的一部分！高耸入云大概就是这样吧。“窥一斑而见全豹”，海拔7782米有多高，自己去想吧。 据说，在1992年，中日联合登山队成功登顶，但是损失惨重，能回来的人寥寥无几。自那以后再没人登峰。藏民说，不能去征服神山。 雅鲁藏布大峡谷 在雅鲁藏布江大峡谷流淌的涛涛江水中，有一座小房子，不论潮涨潮落，涨潮厉害时，周围的山地被淹，而他却安然无恙。这就是莲花生的庙宇。(莲花生大师，印度佛教史上最伟大的大成就者之一，藏传佛教的主要奠基者。公元八世纪，应藏王赤松德赞迎请入藏弘法，成功创立了西藏第一座佛、法、僧三宝齐全的佛教寺院——桑耶寺。是非常厉害的活佛。) 请欣赏壮观的雅鲁藏布大峡谷 赞雅鲁藏布江大峡谷龙腾雪域映苍穹，马啸高原峡谷中。飞瀑浮岚天地景，层峦叠翠万千雄。银峰水绕波涛险，冰壑山环造化功。壮阔书屏曾壁世，人间奇境鼓江风。