<p class="ql-block" style="text-align:center;">太阳坐上高速</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小暑又大暑</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">阳光发酵酷热的风</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">汗滴禾下土</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">诗已干枯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雨淋湿的夏天</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">惬意</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冷藏舒服</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">无需流汗</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有一种冰镇的幸福</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">空调里的烈日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">被和谐了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">《悯农》读出速度</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但读不出辛苦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">—— 《大暑》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">《中国天文年历》显示</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">7月22日，15时44分</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大暑节气，将酷热登场</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">荷塘夜色，萤火亮晚</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒲扇邀凉，凉食败火</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">掩扉思倦，卧席听蝉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这盛夏趣事</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">便皆在暑天最热时</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">此时，爸爸妈妈还可以</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">和孩子一起做这6件事</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">纪念今年夏季的最后一个节气</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> 1 和孩子讲一讲大暑的含义</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《月令七十二候集解》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">"六月中，……暑，热也</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就热之中分为大小</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">月初为小，月中为大</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">今则热气犹大也”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大暑</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是夏季最后一个节气</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也是一年中最热的节气</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每年7月22日—24日之间</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">视太阳到达黄经120°时为大暑</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大暑，正值</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“三伏天”的“中伏”前后</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是一年中最热的时期</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">气温最高，农作物生长最快</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">各种气象灾害也最为频繁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> 2 和孩子说一说大暑“三侯”</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">大暑有“三候”——</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一候腐草为萤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二候土润溽暑</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三候大雨时行 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">盛夏时节的萤火虫</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因产卵于枯草</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孵化后从枯草中飞出</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">被古人误认是由枯草变成的 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小暑大暑，上蒸下煮</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">天气开始变得沉闷郁热</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">土地也变得湿气浓重</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这个时节</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">时常有大的雷雨出现</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">虽然猝不及防</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但却能给人们带来沁凉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">天气也在雨中开始向立秋过渡</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> 3 和孩子一起探讨大暑习俗</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【饮·伏茶】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">伏茶，顾名思义</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是在三伏天饮用的茶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">由金银花、甘草</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">等中草药熬煮的茶水</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">具有清凉祛暑的功效</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【晒·伏姜】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬吃萝卜夏吃姜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不用医生开药方</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">伏姜源自</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">中国山西，河南等地</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">把生姜切片于红糖搅拌在一起</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">装入容器中于太阳下晾晒</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">充分融合后食用，温暖护胃</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【烧·伏香】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大暑节气雨水频繁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">很多地区易发生涝灾</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人们烧香祈福</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">祈求风调雨顺，百谷丰登</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【送·大暑船】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">送“大暑船”是浙江沿海地区</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">好多渔村都有的民间传统习俗</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">其意义是把“五圣”送出海</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">送“暑”保平安</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> 4 和孩子一起品尝夏季美食</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">大暑炎热，躁动难安</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不如和孩子来一场美食盛宴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——吃仙草 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在广东，人们有</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大暑吃仙草的习俗</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">民谚也有云</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">六月大暑吃仙草</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">活如神仙不会老</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——吃荔枝</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">荔枝，含有多种维生素</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有补充能量、增加营养之功效</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">将鲜荔枝浸于冷水中</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">凉却后食用，不失为一件美事</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——吃伏面</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“头伏饺子，二伏面”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">很多人在暑热正盛时酷爱吃面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">无论是浓郁的炸酱面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">还是淋上浇头的油泼面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都能让人“汗”流满面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人体内滞留的潮气和暑气</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也能在大快朵颐中被排出体外</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——喝暑羊 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“喝暑羊”是流行在沂蒙山区</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">和鲁西南地区的大暑习俗</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">其中，以山东单县羊汤最为闻名</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">伏暑的羊汤汤质优美、营养丰富</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> 5 和孩子一起感受万物生长</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">大暑是雷阵雨最多的季节</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也成为农作物生长最快的时期</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">农家谚语有言</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“六月不热，五谷不结”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“小暑雨如银，大暑雨如金”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“人在屋里热的燥，稻在田里哈哈笑”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大暑时节炎热无比</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但也成为百花竞相开放的时期</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">馨香沁人的茉莉花</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">天愈热，香愈浓</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">高洁淡雅的荷花</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晨开暮敛，生机勃勃</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> 6 和孩子一起注重大暑养生</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【多喝水】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大暑正值中伏前后</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">暑气蒸腾，天气炎热</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">此时人体的水分消耗很大</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">需要及时补充水分</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">还可以饮用绿豆汤、菊花茶等</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">出汗较多时可饮用糖水、盐水</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">以补充盐分和矿物质</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【多吃“苦”】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">苦味食物不仅清热</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">还能解热祛暑、消除疲劳</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">适当吃点苦瓜、苦菜等苦味食物</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可健脾开胃、增进食欲</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【少动“火”】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“大暑”时节天气持续高温</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人们易动“肝火”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">常常无精打采、食欲不振</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不妨心平气和，待一丝清风拂过</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">大暑至</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">享受人生四季</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">万物生</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">禅在云淡风轻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">躲过了白日骄阳看过了夏夜繁星</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">时序交替，生生不息</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿你在燥热难耐的天气</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也能有一颗从容不迫的心</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>你好，大暑</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>愿君夏安</b></p>