【深度思考】“意外”的收获

吳彥來（原创集成）

人生有两大欢乐：

一是拥有后的细细品味和滿足。

二是追求中的无比充实和念想。

有些人为了享乐而苦了一生。

有些人为了休息却一生奔忙。

人们总是在不停地追求美好，却往往错过了当下的美好和身边的“诗与远方”。

忘记了今天是周日，游泳池中全是暑期学童的你来我往，父母鼓励的声响此起彼伏，往日安静的泳池，呈现出少见的无序之像。

水面之上人头攒动，水面之下腿脚乱晃，健身愿想难以完成，无奈之中果断退埸，改为健身房撸铁，也算是有了明智的选项。

“大汗淋漓〞可以多种原因造成，退其次也能体验另外一种运动的自在和酸爽。

游泳是全身性的有氧运动，需要大量氧气来供给肌肉收缩和舒张，游泳不仅能提高心肺功能、增强身体的耐力，还能帮助减轻压力、让心情变的愉悦和敞亮。

撸铁和游泳则是两种不同类型的运动，但它们在锻炼效果、对身体的影响以及适用人群方面既存在显著差异也有殊途同归的力量。

撸铁，主要目的是增强某些特定部位肌肉的品质，通常会拥有更为健硕的体型和明显的肌肉线条，身体成分比例偏向于更高的肌肉品质和更低的脂肪含量。

翰文大酒店的健身房器械非常齐备，一直以来，既不重視也从无参与，这次“偶然”事件，让人突发奇想，何不把游泳和擼铁交替进行，让身体有更多的选择和“异曲同工〞之妙想。

个把小时的健身房之旅，各种器械的体验和尊享，既为今年暑期健身开了个好头，也为日后健身的选择有了更多的方向。

我们現今很多人，把大部分时间都浪费在即刷即看的抖音、微博或微信上，或者是在购物网站上闲游冲浪、加大游戏投入、麻将桌前掼蛋疯狂，借“气候偏执〞去耗能无度，各种理由说的冠冕堂皇。

一天下来头昏眼花、辛苦异常，哪里还有时间和兴致去健身提强，更是无法去体验健身给人所带來的那种愉悦和快感的正能量。

坚持不懈，经常投入到大汗淋漓的运动中去，而不仅仅是为了减肥、应景和追求面子的时尚，也不仅仅只是为了降低体检时的三高指数或者是脂肪肝的含量。

一个人只有体验到运动健身的内在乐趣，才能真正沉浸其中，才能够成为习惯般的自律经常。

如果你仅仅为了减肥这一项选挥而去健身，除非你意志坚决，否则那种单调、枯燥和被动的强迫会让你痛苦异常，中途退却，估计目标达不到，健身也难如愿以偿。

努力终会有收获，坚持一定会向上。

“只要有心，哪里都可以健身，因为您努力的汗水不会让你失望”。

2024.7.21日（农历甲辰龙年六月十六），节气“大暑”头一天，初伏第七天。

彥来记於重庆南岸区迎龙吴小平葡萄园和迎龙湖国家级湿地公园。