<p class="ql-block"> 7月18日吃早饭时，偶遇我们同团的湖南两夫妻，再次相见分外亲切，他们推迟一天去了纳木错景点，互加微信后我们分享了美篇，他们分享了美拍小视频。图片是女主人在纳木错的倩影。</p> <p class="ql-block"> 今天的目的地是【西藏博物馆】，坐在拉萨的公交车上更多的是手拿佛珠或转经筒默念佛经的乘客。</p> <p class="ql-block"> 【雪域丰碑】展厅展览了王笑雨的日记、长期建藏决心书、十七条协议等实物展品，都见证了中国共产党解放西藏、经营西藏的决心。</p> <p class="ql-block"> 【雪域长歌】展厅分为"史前时期""唐宋时期""元明 时期""清代民国时期""西藏新篇"五个部分。 阐释了西藏地区各民族与国内各兄弟民族之间的交流交往。</p> <p class="ql-block"> 景泰蓝莲纹僧帽壶</p> <p class="ql-block"> 合金金刚勇识像</p> <p class="ql-block"> 象牙雕群仙贺寿纹瓶</p> <p class="ql-block"> 玛瑙透雕花鸟纹盖瓶</p> <p class="ql-block"> 查拉鲁普石窟浮雕</p> <p class="ql-block"> 【离太阳最近的人】展厅展览了高原人民的民情风俗、文化性格、精神风貌和审美情趣。</p> <p class="ql-block"> 木制茶碗，藏民会随身携带的茶具。</p> <p class="ql-block"> 藏民们的木制压面机</p> <p class="ql-block"> 银质嵌绿松石耳饰</p> <p class="ql-block"> 藏戏面具</p> <p class="ql-block"> 【黑帐篷】</p><p class="ql-block"> 搭建帐篷的选址很重要。一般要选水草充盈，易于放牧和生活的地方。 牧民对选址有形象的说明，要选"东如开放、南像堆积、西如屏障、 北像垂帘"的地方，或者选"靠山高低适中、正前或左右有一股清泉 流淌。"选好址后、搭建时尤需讲究帐门朝向，即所谓"人合伦理， 帐门朝东"。</p> <p class="ql-block"> 【玛鲁哲鲁】</p><p class="ql-block"> "玛鲁哲鲁"意为劝羊喂奶歌。在春季牲畜繁殖期，牧民们将以唱 歌劝说的形式，让母羊接纳被遗弃的羊羔。这一生产习俗中，人性与兽性息息相通，人类的音乐与吟唱，让动物泪雨滂沱；而动物之 间的情感，又让人类触景生情。</p> <p class="ql-block"> 【宗角禄康公园】位于布达拉宫背面，17世纪五世达赖喇嘛时期在对布达拉宫进行扩建时在此取土，于是此处逐渐转变成了小湖。“宗角”是藏语宫、堡的意思，后指布达拉宫，“禄康”指“鲁神殿”。“鲁神”是藏传佛教和苯教对地下或水里的神灵统称。</p> <p class="ql-block"> 走在宗角禄康公园各个角落都能看到快活跳舞的人群，有当地藏民，也有游客。这里面舞蹈的分类也不少，喜欢哪一种都可以马上融入。看到一个藏族小伙舞姿粗犷优美，情不自禁地跟着他舞了起来。</p> <p class="ql-block"> 这是哪里的新核桃已经上市了，个头好大，来一斤。卖家贴心地帮我们把每一个核桃都夹开。</p> <p class="ql-block"> 午饭慕名来打卡【拉萨娜玛瑟德餐厅】品尝尼泊尔餐，客满需要排位，提前温习菜单。</p> <p class="ql-block"> 终于等到我们了，餐厅的装修到处都充满了异域风情，有感觉👍。</p> <p class="ql-block"> 帅气的尼泊尔小伙中文说得不错，合影留念。</p> <p class="ql-block"> 【牛肉咖喱套餐】大米粒很长且颗粒分明，正宗的吃法是把咖喱牛肉、青菜、胡萝卜、黄瓜片和大米搅拌均匀，手抓着吃，但不太适应，还是拿勺子吃比较优雅。绿豆汤是咸口的，颠覆了我的想象，但是还是能接受这种淡淡的咸。</p> <p class="ql-block"> 【玛莎拉鸡楠】楠就是囊、饼的意思，和老公对比一下看看有多大。楠是松松软软的面粉原味，蘸上炖有鸡块的酱料， 美味！👍👍👍极力推荐大家来品尝。</p> <p class="ql-block"> 【土豆牛肉包子】是用土豆泥包着牛肉，再油炸。松软的土豆泥和面粉包子的感觉不同，蘸上酱料没有了油炸食品的油腻感。也不错哟✌</p> <p class="ql-block"> 在熙熙攘攘、喧嚣嘈杂的八廓街上，朗孜夏作为监狱存在了整整280年，期间发生过许多骇人听闻的故事。</p> <p class="ql-block"> 旧西藏有不少让现在人无法理解的野蛮酷 刑：挖眼、割鼻舌、割耳、截手、剁挖心、挖 肠、割头、割去生殖器、割肉、剥人皮、活 埋、下油锅；更有甚者 将活人剖腹露出五脏， 游八廓街一圈后再将其 杀死。</p> <p class="ql-block"> 1945年，根敦群培怀着爱国之心，从国外回到拉萨，没过多久，他就被诬陷，抓进了朗孜夏监狱。在关押期间，历时3年时间，完成了著作《白史》。这对于藏学来说有着极高的学术价值，也使他被誉为"从神史转向人史的第一人"。可惜出狱之后，由于饱经折磨而身体衰弱，不久后便撒手人寰。</p> <p class="ql-block"> 西藏拉萨清真大寺</p> <p class="ql-block"> 下午7：55飞往西宁，高空俯瞰喜马拉雅山脉。</p> <p class="ql-block"> 7月19日，早上睡到自然醒，骑上小黄畅游西宁市海东市。</p> <p class="ql-block"> 路遇一家四千年喇家拉面馆，三代人技艺的传承吸引了我们。</p> <p class="ql-block"> 青稞饼1元，小菜2元，牛肉拉面8元经济实惠又美味。牛肉肉质紧实称重后切片蘸辣椒油吃，辣椒香而不辣，我这个不吃辣的人都频频尝试。</p> <p class="ql-block"> 继续浏览小市场。这个饼没见过，那个囊和我们那里不一样；杏的品种真多：白杏、黄杏、玫杏；这里的辣椒和孜然很便宜；西瓜也不错......。采购了一堆农副产品😀</p> <p class="ql-block"> 下午2点来到西宁飞机场。这个小吃城蛮有味道。</p> <p class="ql-block"> 肚子饱饱的，来一杯自制酸奶消消食。黄油飘在酸奶的上面很有食欲😍</p> <p class="ql-block"> 飞机一再晚点，下午3：50才登机。归心似箭，身轻一鸟过，心远万山遥。🌹🌹</p> <p class="ql-block"> 【结束快乐旅程，再见！】</p>