邱泽希茶文化传播教学的美篇

邱泽希茶文化传播教学

在喝茶的目的上，55%的人表示喝茶为了健康；30%的人是为了提神；其余15%则是为了减肥，可见近年来人们对健康日益重视。

绿茶性寒

绿茶可以醒脑提神，利尿解乏，抗衰老。天热，心燥之时品饮，适合体质偏热、胃火旺者。

而且绿茶还有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。

常见绿茶：西湖龙井，安吉白茶，洞庭碧螺春。

白茶性凉

适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的作用。可以防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝，解酒醒酒。

常见白茶;白毫银针，寿眉。

黄茶性寒

跟绿茶大致相似，可以消除疲劳，消食化滞等。但不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。特别适合消化不良，食欲不振、懒动肥胖者。

常见黄茶：霍山黄芽，君山银针。

青茶性平

绿茶可以分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。适合人群较广，不少好的乌龙茶会出现果酸的，中医认为酸入肝经，有疏肝理气之功。

常见青茶：大红袍，武夷水仙。

红茶性温

红茶最是温和，可以暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。

常见红茶：正山小种，金骏眉，祁门红茶。

黑茶性温

去油腻、解肉毒、降血脂血压，降脂减肥就喝黑茶。尤其是抽烟喝酒者，有三高者。

常见黑茶：云南普洱茶，安化黑茶，广西六堡茶。

我们对六大茶类的茶性有了一个大致的了解，如何正确选择适合自己的茶饮，你明白了吗？喝适合自己的茶，发挥最好的作用。