国学大师南怀瑾教授演示杨氏太极拳

九龙真人

　　常无，以观其妙；常有，以观其徼。形如搏兔之鹘，盘旋不定；神如捕鼠之猫，待机而动。静中触动动犹静，因敌变化示神奇。

　　无知无欲，虚心实腹。无过不及，随曲就伸；不偏不倚，忽隐忽现。蓄劲如张弓，发劲如放剑。

　　多言数穷，虚无守中。绵绵若存，用之不勤。引进落空合即出，粘连黏随不丢顶。变转虚实须留意，牵动四两拨千斤。