<p class="ql-block">2024年07月19日 星期五 阴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天是周五，依然是滂泼大雨。上午好友的心情有点低落，看到她朋友圈说遇到了点事情，需要调整一下，问问她什么回事，聊聊天开导她一下，下午她心情好多了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">之前看了一个管理情绪的最好方式，和大家一起分享：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活中会遇到各种不易，你要学会驾驭自己的情绪，而不是一味受它驱使。怎么做呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">推荐的就是焦虑时读书</p><p class="ql-block">每个人都会有一段异常难熬的时光，你可能苦恼，可能无助，可能在无数个夜晚情绪崩溃。一本好书，能在痛苦时给你抚慰，绝望时给你光亮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正如周国平说：一个人但凡有了读书的癖好，也就有了看世界的一种特别眼光，甚至有了一个属于他自己的丰富多彩世界。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生难免有疾风骤雨时，阅读，是自愈，也是自渡。那些你读过的书，看过的故事，得出的思考，会摆渡你，塑造你。让你心沉静，脑清醒。纵使被生活拖入泥沼，也有一寸一寸拉自己上来的精神力量。看完了书写下日记，是不是会心静很多呢？</p>