高血压的福音

禅意玲珑心

降血压的方子：

不知道你是什么体质，也不知道您是怎样引起的高血压。下面的几个方子可以对照自己身体状况选用。

方1：

怀山药，怀牛膝15克，生赭石（轧细）24克，生龙骨（捣细），生牡蛎（捣细），生地黄各18克，生杭芍，柏子仁各12克。

做法： 将生赭石，生龙骨，生牡蛎效入碗中，加3碗水，大火烧开转小火，煎20~30分钟，再加其余药物，继续小大煎至1碗水。

用法： 每日1剂，连服1个月为1个疗程。

作用：滋阴潜阳，平肝息风。

适应人群: 适合肝阳上亢，肝肾阴虚型高血压者。

辅助食养：红豆玫瑰菊花粥。

方2：

龙胆6克，黄岑，栀子，木通，车前子各9克，泽泻12克，当归8克，生地黄20克，柴胡10克，生甘草6克。

做法： 水煎服。

用法：每日1剂，早晚服用。

作用： 清除肝热，护肝养肝。

适用人群： 适合肝阳上亢型高血压患者。

辅助食养： 荠菜豆腐汤。冬瓜罗卜粥。

方3:

熟地黄160克，山药，山茱萸各60克，泽泻，茯苓，牡丹皮，车前子各60克，肉桂，附子（制）20克，牛膝40克。

做法: 将上述药材研为末，混匀，每100克粉末用炼蜜35~50克加适量的水泛丸。干燥，制成水蜜丸，或加炼蜜90~110克制成小蜜丸或大蜜丸（每丸9克）即得。

用法： 口服，水蜜丸1次6克，小蜜丸1次1克，大蜜丸1次1丸。每日2~3次。

作用： 温补肾阳，利水消肿。

适合人群： 适合虚畏寒型高血压患者。

辅助食养： 香菇豆腐汤，豌豆苗炒竹笋。

方4:

天麻，栀子，黄芩，杜仲，益母草，夜交藤，茯神，桑寄生各9克，钩藤（后下），川牛膝各12克，石决明18克。

做法： 将所有材料（钩藤除外）放入砂锅中，加3碗水，大火烧开，转小火，煎10分钟，放入钩藤，继续煎至1碗水。

用法： 每日1剂，分2次服。早晚各服一半。

作用： 清热降火。滋补肝肾。

适应人群： 适合肝阳上亢，肝肾阴虚。肝火亢盛型高血压患者。

辅助食养： 西芹炒百合，菠菜炒鸡蛋。

方5：

半夏4克，白术，天麻，陈皮，茯苓，蔓荆子各3克，甘草（炙）2克，生姜2片，大枣3（枝用手掰开）。

做法： 水煎服。

用法： 每日1剂，分早晚服用。

作用： 燥湿化痰，平肝息风。

适应人群： 适合痰浊雍阻，肝阳上亢型高血压者。

辅助食养： 猕猴桃青柠草果汁。

方6：

黄精20克，夏枯草，益母草，车前草，豨莶草各15克。

做法： 水煎服。用法：每日1剂，早晚服用。

作用： 平肝补脾，通络降压。

适用人群： 适合脾肾不足，肝阳偏亢型高血压患者。

辅助食养： 山药胡罗卜汤。

方7：

菊花40克，白术10克，细辛，茯苓，杜蛎（先煎），当归，人参，矾石，干姜，川芎，桂枝各3克，防风10克，桔梗8克，黄芩5克。

做法： 砂锅中加3碗水，加牡蛎，大火烧开转小火，先煎20~30分钟。再加其余药材，小火煎至1碗水。

用法： 每日1次，早晚服用。

作用： 清肝祛风，化痰通经络。

适应人群： 适合痰浊壅阻型高血压患者。

辅助食养： 苹果菠萝汁，党参薏仁海带汤，玉米须。

方8：

怀牛膝。生赭石各15克，生龙骨，生牡蛎，生龟甲，生杭白芍，玄参，天冬各10克，川楝子，生麦芽，茵陈，甘草各3克。

做法： 将生赭石，生龙骨，生龟甲，生牡蛎放入砂锅中，加3碗水，大火烧开，转小火先煎约30分钟，再加其余药材小火煎至1碗水。

用法： 每日1剂，1次服完。

作用: 镇肝息风，滋阴潜阳。

适应人群： 适合肝肾阴亏，肝阳上亢型高血压患者。

辅助食养： 芹菜炒豆干，黄瓜猕猴桃汁冬瓜米糊。

方9：

茯苓12克，桂枝（去皮）9克，白术6克，炙甘草6克。

做法： 将上药洗净，加水400毫升，煮至250毫升，去渣取汁服用。

用法： 每日1剂，分3次温热服用。

作用: 温阳利水，平肝降压。

适应人群： 适合痰浊壅阻型高血压患者。

辅助食养： 山楂薏仁冬瓜汤，红豆薏仁雪羹汤。

方10：

枸杞子，菊花各40克，熟地黄160克，山茱萸（制）山药各80克，牡丹皮，茯苓，译泻各60克。

做 法： 将上述药材粉碎成细粉，过筛，混匀。蜜炼成丸，每丸约9克

用 法： 每日2次，每次1丸

作 用： 滋肾养肝，明目降压。

适应人群： 适合肝肾阴虚型高血压患者。

辅助食养： 雪梨猕猴桃豆浆，柠檬猕猴桃汁海带黑豆汤。

方11：

黄芪18克，甘草（炙）白术各9克，当归身（酒焙干或晒干）3克，橘皮（不去白），升麻，柴胡，人参（去芦）各6克。

做 法： 将上述药材磨成粉或切成小颗粒，用水300毫升，煎至150毫升，去滓。

用 法: 每日一剂，空腹时温服。

作 用：补中益气，升阳举陷。

适应人群： 适合阳虚畏寒型高血压患者。

辅助食养： 凉拌海蜇丝香菇菊花皮蛋粥。

方12：

独活9克，桑寄生，秦艽，当归，白芍，干地黄，杜仲，牛膝，党参，细辛，茯芩，肉桂心，川芎，甘草，防风各6克。

做 法： 水煎服。用法：每日一剂，分早晚2次服用。15天为1个疗程。

作 用： 祛湿止痛，益肝补血。

适应人群： 适合肝肾阴虚，肝阳上亢型高血压患者。

辅助食养： 夏枯草煲烫，猕猴桃生菜汁，天麻炖白罗卜。

方13：

槐角（去枝，梗，炒）500克，地榆，当归，防风，黄芩，枳壳各250克。

做 法： 将上述药材研为末，加酒糊成丸子，如梧桐子大。

用 法： 每日1次，每次服30丸，用米汤送服。

作 用: 清肠凉血，清肝泻火。

适应人群： 适合肝火亢盛，肝阳上亢型高血压患者。

辅助食养： 海带决明豆腐汤香菇油菜芹菜酸奶米糊。

方14：

制附片15克，干姜6克，葱白4根。

做 法： 将制附片先煎1小时，再放入其他药材共煎10分钟，去渣取汁200毫升即可。

用 法： 每日一剂，每2次服用。

作 用： 破阴回阳，宣通上下。

适应人群： 适合阳虚畏寒型高血压患者。

辅助食养： 小米桃仁粥枸杞红枣罗卜汤。

方15：

吴茱萸15克，菊花15克，食醋适量。

做 法： 前两味药共研细末，加适用量食醋调成糊状，于睡前敷于双足涌泉穴。

用 法: 用纱布包扎固定，翌晨去除，每天一次。间歇7天后敷贴一疗程，连用3个疗程。

适应人群： 适用于肝阳上亢型高血压患者。

方16：

天麻10克，白芥子30克，胆南星，苍术，川芎各20克。

做 法： 将上药共研细未，装瓶备用。

用 法： 治疗时取药末20克，用生姜汁适量调成膏状，睡前敷贴于中脘穴及双侧内关穴，并用胶布贴牢，翌晨去除洗净。

记 得：每天一次，两周为一个疗程，可连续使用5~6个疗程，以巩固疗效。

作 用：本方具有化湿祛痰，熄风等功效。

适应人群： 适用于痰浊型高血压。

方17：

吴茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克。

做 法： 共研细末。

作 用：用药前将神阙（肚脐）擦洗干净，取散洗4~5克纳入脐中，外敷敷料胶布固定，3~4换一次，30天为一疗程。

方18：

玄参30克，生地黄20克，麦冬10克，白芍12克，钩藤10克，夏枯草10克，丹参30克，川芎12克，天麻10克，泽泻15克，茯苓15克，代赭石30克，罗布麻12克。

做 法： 水煎服。

用 法： 每日一剂，早晚服用。15天为一个疗程。

作 用： 活血通络。滋阴降浊。