喜讯·中国龙之舞第十二套健身操发布通知

中国梦之队MENGZD

中国龙之舞第十二套健身操 新操发布会通知全国各龙之舞团队、队员及龙粉、健身操爱好者： 为积极响应国家体育总局全民健身要求，自龙十一套健身操在上半年成功发布后火遍大江南北，在总教练贺巧红（巧儿老师）精心创编下及总部精心策划下，中国龙之舞第十二套健身操（龙十二）将于2024年9月5日，在世界旅游胜地“湖南·张家界”隆重登场！ 龙之舞第十二套健身操秉持“操韵美舞韵魅龙腾飞”的创新理念、“科学健康正能量”的宗旨，以健身操为基础，融入流行多样的舞蹈元素，满足社会不同层面健身爱好者的需求。全套操共十二节时长50多分钟，背景音乐选曲节奏明快、流行时尚动感并定制定做，美轮美奂！期待值拉满。 为了更好地响应全民健身的号召，发展及壮大中国龙之舞健身操团队，增加龙之舞队友之间的感情和凝聚力，回馈各位队友和粉丝的大力支持，本次龙十二套健身操采用“实地线下封闭集中培训、拍摄教学视频加旅游”的模式。 具体发布详情如下：1.发布地点：湖南·张家界2.活动时间：2024年9月5日至9月11日（七天六晚！）3.报名起止时间：2024年7月24日至8月25日（30天）4.本次活动费用：每人1780元（集中训练+游玩，无强制购物，无必消推荐，性价比最高），费用包含参加活动人员的7天6晚准四星酒店住宿费、6早9正餐食费、室内集训及室外录制场地费、接送站费、个人旅游保险费、大巴车和导游费、景点门票和景区交通船票表演费等、龙十二新款服装一套。5.报名条件：25至75周岁且身体健康的队员。6、报名联系人：总教练巧儿老师，电话13700577199（微信号同步）总队长海龙王，电话13934718000（微信号同步）总管理依涵，电话13835721700（微信号同步）7、服装要求；所有参加“龙十二健身操”线下集训人员的服装、运动鞋须指定为“MENGZD”标识。8、龙十二音乐分享：（1）音乐优盘：含全套12节高音质定制音乐，78元一个，发布前预定优惠价68元一个，发布后统一恢复原价（报名队伍超6人以上免费送）。（2）视频优盘：含全套12节高音质定制音乐+12节正反面演示视频，100元一个，发布前预定优惠价95元一个，发布后统一恢复原价。（3）线上教学敬请关注总教练快手号：1354446512，并进入龙粉微信交流群，按总部通知教学和按规定分享免费音乐，过时不候！！（参加本次活动的团队享优先学习，正式加入龙之舞总部团队队长群按照总部规定享优先获取音乐），没有入群或者想加入总部的请联系总管理手机号13835721700；13934718099。9、本次活动优势及介绍：（1）培训：3天集中培训，由总教练巧儿老师亲自培训指导，共同拍摄龙十二健身操演示版。（2）音乐：龙十二健身操操曲全部专定专制，音乐节奏明快、流行时尚动感，动作新颖别致，在科学健身的基础上享有龙操独特风格。（3）特色：龙十二健身操发布活动，集培训指导、拍摄、旅游、娱乐、交友为一体，让大家置身于温馨愉快欢乐的环境，多方位体验龙之舞大家庭的欢乐和谐氛围！（4）专享场地：特意为龙之舞家人安排“市政文化宫”室内训练！让参加队员更好的提升操技和水平，观看湘西非物质文化遗产大型歌舞表演等，穿梭大峡谷，感受瀑布群，打卡著名景点，体验热闹各种游玩，在魅力张家界留下难忘印象。（5）超值：集中培训+游玩，一价全含，无强制购物，性价比都懂，跟着龙之舞才能体验不一样的旅行，善良实在，重在情谊！（6）福利：凡参加本次活动的团队，报名人数达6人以上，赠送龙之舞定制音乐优盘一个，并可现场参与神秘活动。 　　本次活动恰逢龙年，相遇龙之舞，同跳龙十二，让参加活动的队友们在魅力张家界收获快乐！来一场珍贵的大家庭聚会，畅想龙年之喜。我们欢迎全国龙之舞各总支分队和铁粉团队及队友参与其中，共同见证精彩龙十二新操发布，彰显中国龙之舞大家庭的感召力和凝聚力！请大家积极转发，也请各总支队长、各龙粉团队队长做好宣传报名工作。 所有参加“龙十二套健身操”集训的队友，9月5日为报到日，总部将安排指定地点和时间接站，前往入住。我们期待和大家的相聚！ 中国梦之队龙之舞健身操总部2024年7月24日宣 <ul><li>附件一《龙十二活动报名表》《免责声明书》《行程表》</li></ul>咨询和获取联系总管理手机（微信号同步）：13835721700 附件二《龙十二集训活动日程表》第一天：9月5日报到日，接站入住酒店，到达酒店后持本人身份证办理入住。入住后可自由活动，报到日无餐食。第二天：9月6日集训日，含早中晚三顿餐食，市政文化宫集训（早上开幕式，上午集训，午餐后休息，下午集训），晚餐后自由活动，住酒店。第三天：9月7日集训日，含早中晚三顿餐食，市政文化宫集训（上午集训，午餐后休息，下午集训），晚餐后自由活动，住酒店。第四天：9月8日集训日，含早中晚三顿餐食，市政文化宫集训（上午集训，午餐后休息，下午集训或拍摄，晚餐集体庆功晚宴，住酒店。第五天：9月9日游玩日，含早中两顿餐食，早餐后前往【夯吾苗寨】（含门票168元/人），探秘宋祖英的家乡苗寨，了解湘西神秘巫傩文化，感受生苗区最真实的生活场面。后游览挂在瀑布上的土家第一镇千年古镇【芙蓉镇】 (含门票128元/人、含酉水画廊环保车、船票80元/人)。后赴高近百丈的石壁直插云霄的【百丈峡】。之后乘车前往【凤凰古城】(含景区接驳环保车28元/人)安排入住酒店，领略独特的凤凰夜景。第六天：9月10日游玩日，含早中两顿餐食，早餐后游览世界自然遗产、世界地质公园、世界湖泊经典的【宝峰湖】(含门票96元/人，含船票68元/人）。后观赏湘西非遗表演【《梦幻张家界》】(含票 268/人）。之后前往张家界文化地标和夜经济新引擎的吉尼斯世界纪录——全世界最高的吊脚楼形态建筑的【七十二奇楼】（含门票88/人），散步欣赏，观看灯光秀享受一场视觉盛宴，之后前往牛皮席中心。第七天：9月11日游玩+活动结束日，含早中两顿餐食，早餐后前往【张家界大峡谷】（含门票、含船票299/人，如需上桥请自理玻璃桥费125 元/人），可前往土特产店了解当地美食，之后游览国家4A 级景区历史文化遗迹【土司城】(含门票)。请大家购买9月11日下午4点后返程的车票回家。如有队员希望继续游玩的，可推荐相关旅行社自选旅游线路并自费游玩（多种选择报名后联系总管理）。 <ul><li>附件三《具体乘车路线及接站时间》</li></ul>2024年9月5日为报到日，安排接站，请各位自行乘坐便利的交通工具出行，注意出行安全并预留途中转换衔接的时间。接站地点如下：1、到达张家界火车站2、到达张家界荷花机场【注：（1）以上行程为计划行程，总部将视抵达时间，天气情况等因素对行程进行酌情调整或变更，请予以谅解！（2）本发布通知内容最终以具体安排为准，中国梦之队龙之舞健身操总部对该发布通知享有最终解释权。】 金牌总教练及讲师：贺巧红老师 ❤龙之舞欢迎你❤（后附行程景点介绍） 集训场地：张家界市工人文化馆 湖南·张家界介绍湖南张家界是一座因其壮丽的自然景观而闻名于世的城市。这里拥有世界首个国家森林公园、被誉为“天然地质博物馆”。集自然风光和人文景观于一体的旅游胜地，是世界自然遗产地和国家5A级旅游景区。张家界以其独特的峰林、峡谷、溶洞、湖泊和田园景观而闻名，被誉为“地球上的画”和“扩大的盆景，缩小的仙境”。最佳旅行时间为3-5月和9-11月，这两个季节气候宜人，风景优美。张家界不仅自然景观丰富，还有土家族、苗寨等少数民族的独特文化，如摆手舞和山歌表演，为游客提供了丰富的文化体验。此外，张家界的美食也是一大亮点，如张家界豆腐和腊肉等地方特色美食，让人们在享受自然美景的同时也能品尝到地道的美味。 张家界大峡谷景区张家界大峡谷位于张家界市慈利县三官寺乡，紧邻世界自然遗产、世界地质公园张家界武陵源风景名胜区。张家界大峡谷是一个新近开发建设的旅游景区，是国家AAAA级景区，为张家界前三大景区之一。大峡谷中的飞瀑神泉比比皆是，一路游览下来，让人目不暇接。依次游览【天梯栈道】、【俯瞰一线天】、【三叠游道平台】、【吴王坡】、【石壁裂缝】、【全家福】、【妇唱夫随】、【千年古藤】、【慈航普渡】、【中华牌天然空调】、【曲径幽林】、【闯王亭】、【南方红旗渠】等景点。大峡谷中具有世界最高蹦极的世界最高、最长的玻璃桥——张家界大峡谷玻璃桥，峡谷里植被繁茂，空气清新，凉爽舒适，溪水上弥漫着一层薄雾，宛如来到世外桃源，让人烦恼顿消 凤凰古城景区凤凰位于湖南省湘西土家族苗族自治州西南部，有“中国最美的小城”之誉和“画乡”的美称。历史悠久的吊脚楼披上一件华丽、耀眼的霓虹灯衣服与温柔、美丽的沱江所融合，让你如痴如醉。曾被新西兰著名作家路易艾黎称赞为中国最美丽的小城。沈从文笔下的《边城》凤凰古城是“湘西美，美在沈从文的书里、黄永玉的画里、宋祖英的歌声里”。沙湾吊脚楼群、万名塔，彩虹桥、古代城楼、历史悠久，明清古院风采依然，古老朴实的沱江静静地流淌……。您可以欣赏凤凰古城全貌、探访古城风情、寻觅古朴醉美湘西。 宝峰湖景区宝峰湖是世界自然遗产、世界地质公园，首批国家5A级旅游区张家界武陵源风景区的组成部分。这里有着美丽的山水风光，被誉为“世界湖泊之珠”和"世界湖泊经典"。1992 年，宝峰湖作为武陵源风景名胜区的组成部分被列入联合国教科文组织《世界自然遗产名录》。宝峰湖风景区集山水于一体，融民俗风情于一身，尤以奇秀的高峡平湖绝景、"飞流直下三千尺"的宝峰飞瀑、神秘的深山古寺闻名。景观特色主要有千米高峡、十里瑶池、奇峰飞瀑、绝壁栈道、深山古寺、醉人民俗、激情歌舞等等。主要景观有奇峰飞瀑、仙女照镜、金蟾含月等 80 多个。是张家界精品游览线路之一，是电视剧《西游记》之《真假美猴王》中水帘洞、花果山实景拍摄地之一，是山水风光与民族文化结合的综合性景点。宝峰湖景区由宝峰湖和鹰窝寨两大块组成，其中宝峰湖、宝峰飞瀑、鹰窝寨、一线天被称为武陵源“四绝”。宝峰湖是一座罕见的高峡平湖，四面青山，一泓碧水，风光旖旎，是山水风景杰作。在这里，你可以在湖边漫步，感受清新的空气和美丽的风景;可以在湖中划船，享受划船的乐趣;可以乘坐游艇游览湖光山色；可以感受当地的文化氛围。 芙蓉镇景区是一座拥有两千年历史、土家族人聚居的古镇。因宏伟瀑布穿梭其中，又称“挂在瀑布上的千年古镇”;这里有保存完好的五里青石板街，两边是板门店铺、土家吊脚楼，街两旁摆满了琳琅满目、富有古镇特色的精美物品，随行时而出现的古镇米豆腐，拾级而上的石板街，土家人手工绝活”织锦”，电影拍摄旧景贞节牌坊等，把人拉入了刘晓庆与姜文主演的《芙蓉镇》电影场景里，别有一番风味。芙蓉镇不仅是一个历史悠久的古镇，也是融自然景色与古朴民族风情为一体的旅游胜地。此外，芙蓉镇还是湘西四大名镇之一，享有“酉阳雄镇”、“楚蜀通津”等美誉。 百丈峡景区相传这是一个古战场。诸如景点系马桩、插旗峰、玉玺岩等均与古代战场相关联，故百丈峡又名" 百仗峡"。武陵源各风景区少有史传，而此处因地势险要，在明初便见诸文字。据《慈利县志》记载:"峡高百丈，高秀入云，石屏赭赤，关眼突兀，奇甲天下。 七十二奇楼景区七十二奇楼的十八栋洞天吊脚楼，是中国土家族建筑艺术的巅峰之作，从远处看就像是一座悬浮在半空中的土家山寨，2019 年已经成功申报吉尼斯世界纪录——全世界最高的吊脚楼形态建筑。【张家界 72 奇楼灯光秀】以整栋土家吊脚楼建筑为背景，采用全球最新的 7D 全息影像技术，引进国际一流的设计团队，打造 72 种美轮美奂的主题灯光演艺秀。与全球其他光影秀完全不同的是，主创团队将充分利用奇楼的飞檐翘角、空间结构和进退关系的变化，将灯光的层次和变化做到极致，打造独具中国特色的璀璨光影不夜城! 《梦幻张家界》《梦幻张家界》大型歌舞表演始创于 2004 年，是一台专业的、原生态的、以 3 弘扬本土文化为核心的民俗大战。自创办以来，梦幻人始终坚持:民族的，才是世界的这个理念，不断发掘张家界本土文化精髓，运用高超的艺术编排方式将其酣畅淋漓的展现出来，让全国各地乃至全世界观众通过一台演出，全面了解湖南张家界的风俗民情。 土司城景区张家界经典的旅游文化品牌，1997 年在原址上修复后向游人开放，是展示土家建筑艺术及其文化内涵的经典之作，是张家界一个浓缩土家族农耕文化、兵战文化。土司历史、建筑艺术、工艺美术、民俗风情以及饮食起居的大型民风民俗文化景点，主要项目有土司城和毕兹卡圣火堂，土司城内有醉人的土家拦门酒，神秘的土家祭祖活动、土家历史文物展示、土家民俗演示、“九重天”“千人毛古斯”两项世界吉尼斯之最。 夯吾苗寨原生态苗寨，探秘夯吾苗寨，宋祖英家乡的苗寨，了解湘西神秘巫傩文化，感受生苗区最真实的生活场面，湘西精准扶贫的示范村寨，这里接待过贾庆林，温家宝，卢展工，韩长斌等国家领导人。跟着里面的原住民定向导可以体验到很多原生态苗族的民俗风情(山歌对唱、喝酒通关、巫术表演、乖乖堂修行、老宅坐谈等等)。 请所有热爱中国龙之舞健身操的团队、队友粉丝们，请联系总管理大龙女：13934718099，小龙女：13835721700，统一进群获取相关最新通知、音乐视频获取，不要错过！！！（学习、音乐、视频、同款健身操服）